Силови аеробика в Москва - цени за групови и индивидуални сесии с треньор във фитнес клуб

Фитнес клуб Студио за красота "Довил" ще намерите най-класи електроцентрали. които ще отговарят на вашите цели опит и обучение. Обучение в класовете мощност укрепване на мускулите, увеличаване на плътността на костите помогне да горят калории и увеличаване на метаболизма. По време на тренировките с тежести, може да изгори 400 - 600 калории *, както и за подкрепа на значително увеличаване на метаболизма за деня. Започнете днес, за да се увеличи тяхната сила и издръжливост!

BODYCONDITION - обща тренировка тялото с помощта на различни устройства: гири, bodibary, амортисьори. Урокът разработва всички основни мускулни групи, което ви позволява да "изгори" максимален брой калории. Влак помага за намаляване на теглото и увеличаване на силовата издръжливост. Професия помогне за създаването хармонично развито тяло и да се поддържа мускулния тонус. Подходящ за всички нива на фитнес.

BODYSCULPT + STRETCH- тази власт клас за най-големите мускулни групи с елементи на функционалната подготовка, като се използва допълнително оборудване и с добавянето на стречинг упражнения.

Същността на урока е в редуване на интензивни натоварвания върху мускулите на краката, корема и гърба на подходите за стречинг упражнения, без сложни хореографски елементи. По време на обучението и аеробна тренировка, серия от упражнения за укрепване на мускулите с използването на допълнителен хардуер (стъпка платформа, Fitball, гири и bodibary). В последната част на план стречинг упражнения.

MAXIMUMSCULPT- урок има за цел подобряване на енергия издръжливост, подобрява състоянието на енергия, образуването на мускулната система, фигура корекция чрез преднамерено действие върху проблемните области, както и за проучване на мускулите на тялото.

Това обучение Ви дава възможност да достигнат до границите на умора по време на ежедневния стрес. По време на урока, като се използват най-различни средства: стъпка платформа, гири, амортисьори, топки. Препоръчва се за средното равнище на готовност.

BODYTONIC- обучение мощност средна интензивност. Подходящ за начинаещи. Програмата се състои от специално подбрани елементи на йога, пилатес, сила и аеробни тренировки. Целта на програмата в баланса на лявата и дясната страна на мускулната система на организма, както и за правилното релаксация на обтегнати мускули и укрепване на мудните, което води до хармонизиране на развитие на тялото. BODYTONIC не само укрепва мускулите, но също така работи с координацията, гъвкавостта. Благодарение на правилната работа на мускулните групи е фигура корекция.

POWERBODY - аеробна програма власт, насочена към обучение и укрепването на ключови мускулни групи на тялото в режим на груба сила. Мощност аеробика ви позволява да работите с малки тежести в теглото доста бързо. POWER BODY помага решаване на проблеми, три в същото време - да се отървете от излишния обем на тялото, олово мускулния тонус и тренират всички проблемни области за жени на. висока интензивност тренировка.