Щастливи деца преди раждането и след това, как да се раждат без сълзи и епизиотомия

Начало »В очакване на щъркела" Как да се раждат без сълзи и епизиотомия?

Онзи ден получих тук е писмо:

Здравейте, Елена. Бях бременна за втори път. През първото раждане, което направих епизиотомия. Ако можех да се избегне този път?

И тъй като тези въпроси аз се задават доста често, реших да светне темата по-подробно за всички.

Episiotomy (разрез) - е хирургическо срязване на перинеума и задната стена на влагалището на жената, за да избегнат произволни паузи и деца наранявания.

Шанс да роди без прекъсване през второто раждане, разбира се, че има. В моята практика е имало около десетина такива случаи. Но това няма значение, че имате второ раждане или първата, за това как да се подготвят за раждане на перинеума мускули е важно да се знае всяка бъдеща майка. И след това всичко зависи от вас, от вашата готовност да работят по този въпрос.

Първо трябва да се разбере защо прави епизиотомия. Индикациите за това са следните рискови фактори:

- Еластичност на перинеума тъкан. Най-често тя се определя вече в процеса на раждане, когато се показва главата на бебето. И трябва да се отбележи, че в преждевременно раждане еластичност перинеална тъкан е много по-ниска, отколкото при раждане навреме.

- Big главата на детето. Това може да се определи и преди доставката, по-близо до тяхната предполагаема дата.

- Swift доставка. Ако раждането е твърде бързо, а след това вероятността от фрактури при жените се увеличава значително. Затова в такива случаи, често се направи разреза.

- Неправилно опити. Ако една жена е силно напрежение или акушерка слуша лошо, тогава шансовете са, че тя ще направи разрез е много по-висока.

- Хипоксия в детето по време на лагер-надолу период. Тук, както се казва, целта оправдава средствата. Но проблемът най-често се случва, когато една жена се държи правилно в периода на лагер-надолу, когато е налице лоша еластичност на мускулите или голяма глава на детето, или ако има мозък заплитане.

Всичко това може да се избегне чрез изготвяне на мускулите си за раждане и да разбереш какво грешки, които не трябва да се допуска по време на опитите.

За да започнете, нека да поговорим за обучение.

Какво трябва да се направи, за да се подготвят за интимните мускули за раждане?

Искам да се фокусира върху 3 основни стъпки, чрез които мускулите стават еластични и могат да се разтягат достатъчно, за да отиде за раждане, без паузи и разфасовки.

1. Сила. Той е строител на тялото и тялото на вашето бебе. Ето защо те са свързани към нея отговорно, колкото е възможно. Не преяждат, опитайте да увеличите храната се променя. Това ще осигури на тялото си с важни витамини и микроелементи. През последните месеци на бременността елиминира животински протеини и висок прием на калций. Също така до края на бременността не си струва допълнително, за да пият витамини. Ако храната е разнообразна, които сте натрупали достатъчно от тях. Опитайте се да се изключи сладкиши и печене, те често водят до млечница и подобни инфекции, които, от своя страна, прави тъканта на перинеума и влагалището свобода и нееластично.

За мощност Също така бих приветствал извършва специалните природни дадености - маслото от вечерна иглика. Това масло - богат източник на полиненаситени мастни киселини и други хранителни вещества, които подготвят шийката на матката за раждането и прави таза гъвкавост мускул.

Опитайте се да се избегне прекомерното приемане на такива препарати като aktovegin. Това е особено вярно в края на бременността, тъй като те насърчават бързото наддаване на тегло при деца, което затруднява неговото раждане.

Също така, бих препоръчал да отидете на хомеопат (ако има такива) и се пие няколко хомеопатични лекарства, които са се доказали най-добре.

2. Упражнение. Значението на упражнение, мисля, че сте чували повече от веднъж. Но е важно не само да знаят какво трябва да се направи и какво и какви упражнения ще ви помогне да се избегне епизиотомия или сълзи.

Съвременното общество се нуждае, предимно заседнал. Това заседнал работа и личен автомобил, както и в интернет, което ни позволява да се реши много въпроси, без да излизате от дома си. А седят по цял ден мила жена е в самите мускули, които са пряко ангажирани в раждане. Постоянно налягане и затягане на тези мускули води до лошо кръвоснабдяване в тях и хипоксия, което води до тяхната еластичност намалява.

Тъй като се изключи напълно заседнал начин на живот може да бъде много трудно, е необходимо периодично да се даде на мускулите да се отпуснат и да увеличава кръвообращението в областта на таза. За тази цел подходящи упражнения за разтягане, като например вдигане на крака на страната, или упражнения "пеперуда". Има специални упражнения за подобряване на еластичността на мускулите на перинеума - е Кегел упражнения. За тях пишех повече в статията "5 упражнения на ден, което ще помогне да се роди с радост."

И не забравяйте разходките, те също се възстанови притока на кръв и еластичността на мускулите. Зимни - най-малко 1,5 часа и лятото - най-малко 2.5 - 3 часа.

3. Масаж на перинеума. Тази процедура, макар и не много лесно и не много възнаграждаване, но тя е много ефективна. В моята практика имаше майки, които са били прави масаж на 30 седмица на всеки ден и роди без почивка, въпреки че в два от тези бебета при раждането тежеше повече от 4 кг.

Масаж на перинеума може да започне да се направи преди 30-та седмица, но това ще бъде достатъчно, за да изпълни един път седмично до 20 седмици, след 20 седмици, можете да отидете до 2 пъти седмично, както и след 28 седмици, за да се направи на следващия ден. Ако започнете да се извърши масаж дори във втория триместър, можете да го правя всеки ден може да бъде само на 35-та седмица.

За масаж, ще трябва стерилни ръкавици, както и всички природни масла: лайка, бадемово масло, невен масло, и - любимата ми - масло от пшеничен зародиш. Също така е възможно да се използва конвенционален или маслинено масло, но преди пастьоризирано във водна баня.

Процедурата е най-добре след душ. Носенето на ръкавици, трябва проливен дъжд с пръсти в масло. Внимание! Не маково пръсти в купа с масло и се изсипва на пръстите, така че можете да използвате масло отново.

Първо, уверете външен масаж на перинеума и срамни меки кръгови движения. След това преминете към вътрешен масаж. Отново излее масло върху един или два пръста и да влезе плитки (една фаланга) в средата на влагалището. Натиснете върху вътрешната стена на влагалището и задръжте на пръстите на ръцете в рамките на няколко секунди, до малко убождане (изтръпване не е много приятно, но това е най-ефективен). Така че трябва да се разхожда във вътрешния кръг на влагалището, като се обръща специално внимание на перинеума (мускулите около ануса). Масажът се извършва в продължение на 5-10 минути. В края бъдете сигурни, за да се опита да се отпуснете и да се отпуснете.

Като следвате тези три точки във вашата подготовка, със сигурност ще бъде в състояние да подготви мускулите, дори и да е много силен напрежение.

В допълнение към обучението на специфични мускули, вие все още трябва да се научат как да се държат в доставката и възможността за ефективно се отпуснете и да диша. Важно е също така да слушате акушерката и в подходящия момент, спрете да натискате, правилно да съществува за раждане на главата на бебето.

А много ефективна мярка за предотвратяване на сълзи и епизиотомия е вертикална поза напразно опити и естествени опити, без никакви специални усилия. Но това не е възможно във всички родилни отделения, както и естествени опити в България като цяло на практика е много рядко.

Искрено желая да се подготвите добре и раждат лесно, без сълзи и епизиотомия!