Серум за отслабване
Млечни продукти напълно насищат нашите протеините в тялото, но ако те се увличат прекалено, можете да получите неочаквани последици.
Не бързайте да бързаме с изводите и да ги изключите напълно от менюто си. Обърнете внимание на серума - продукт, който не само ни дава проблеми в процеса на храносмилането, но и да се отървете от излишните килограми.
Когато се използва правилно, суроватка диета може да се направи по-добре, отколкото таблет или няколко дни хранителни ограничения. Между другото, това е напълно естествено, и затова полезни за храната на организъм.
Тайната на ефективността на суроватка за отслабване?
Кисел течност, получена в процеса на коагулация на млечен протеин, е в състояние да отделят излишната течност и да се коригира чревната микрофлора. Той регулира функцията, свързана с храносмилателния тракт и пречиства организма от токсини и всички видове баласт.
Тайната за ефективността на тази обща, но малко употребяван продукт, е достатъчно проста. Каталог на преработка на мляко за извара или сирене напълно се отървава от мазнини и холестерол, но има и естествени захари и протеини. Те се абсорбират бързо и лесно от организма. Малък слабителен ефект се дължи на голямото количество антиоксиданти.
Освен това, суроватка диета съдържа няколко основни аминокиселини и витамини А, С, Е, никотинова киселина, един литър съдържа голям брой дневни дози от магнезий, фосфор, калций, калий и други микроелементи.
Почистване на тялото от токсини и примеси е особено полезно за бременни жени.
Друго откритие на века - суроватка е активен антидепресант, само няколко грама полезен продукт може да спре производството на хормоните на стреса и стимулира производството на серотонин - хормона на радост.
Как да използвате
Нашите баби са знаели много добре как да се използва серум, можете бързо да отслабнете преди топката или да загубят няколко допълнителни килограма по време на диета. Малко вероятно е, че този продукт ще ви помогне, ако го използвате като съставка при приготвянето на хлебни изделия. По полезен за тялото може да се получи, когато се гледа като самостоятелен напитка.
Диетолозите препоръчват пиене на чаша серумните сутринта, а няколко минути преди хранене. Оригиналната версия - плод или зеленчук напитка с добавянето на нарязаните зеленчуци. Това витамин храна може да бъде използван като храна или като основа за ден на гладно.
Вкусна и здравословна нискокалорична хашиш, туршия, зеленчуков борш въз основа на серум може да се приготви за обяд като основно ястие за меню загуба на тегло. Броят на продуктите по време на обяд не се ограничава до - ядете колкото искате. Следвайте тази диета в продължение на един месец, и не забравяйте за физически упражнения и разходки на чист въздух.
Колко бързо серума у дома
Оригинален начин за получаване на серума, богати на витамин С: добавете сока на един лимон мляко, оставете да заври и отстранете от огъня. След известно време, млякото трябва да беля. Щам Получената субстанция през тензух или сито. Serum и малко количество извара готови за консумация.