Семейни скандали, или как да живеят и да се справят с тях

Говорете, кавги са добри за вас, но защо в момента те са винаги толкова трудно, без тях по някакъв начин? Аз се интересувам от е въпросът за семейни скандали. Защо две любящи хора не могат да направят без тях? С уважение, Анастасия.

Здравейте, моето име е Майкъл. За последните 5 години жена ми и аз живея като по време на война. И аз не мога да кажа бракът ни е нещастен, с впечатлението, че без кавги и конфликти, не можем да живеем. Но имаше едно нещо. Съпруга е бременна и сега не можем да мислим само за гордостта си. Сега ние мислим как да се държат, когато ще има дете, дали е възможно да се карат с него, или по-добре да го скрие всичко? Затова, както чрез промяната вероятно не са излезли, така да се каже, нашият стил на комуникация, без да ни скучно. Как да бъде бързо.

Ей, да ви говори млада семейна двойка. Имахме един малък проблем. Ние се обичаме един друг и конфликтни ситуации имаме няколко. Но това не е толкова отдавна беше един и доста неприятно. Случайно докато синът ни е присъствал, той е един от. Просто се успокои, ние осъзнахме колко зле го е направил преди раждането на бебето. Той започна да спят лошо, може да е малко раздразнен. И ние се чувства виновен пред него. Как да се избегнат подобни ситуации? Как да направите така, че да не се отрази върху него нещо лошо? Благодаря.

Отговорът на нашето писмо подготвен психолог Наталия Петровна Kutsenok.

В нашите "модерните времена" кавга в семейна е най-честата форма на връзка между един мъж и една жена. Тя може да бъде толкова мимолетни обиди и продължителните конфликти в доста дълъг период от време. Те се появяват, когато един от двамата не е доволен от действията, действията на друг по отношение на себе си, на други по-малко.

Но много от нас, почти всички, обърнете внимание на много бързо процеса на освобождаване на емоциите и не мисля за основната причина кавгата. И от това, както и липса на разбиране на причините, които са довели даден конфликт, или нежеланието да ги знаете, във всеки случай по различен начин. И като следствие и на загубата на възможност да се предпазят от по-нататъшно повторение на подобни конфликти. Всеки от нас, с което някои да експлозивна ситуация, не отразява на факта, че ние зависим само от себе си - да бъде крайната фаза - кавга или да не бъде. Повечето от разводите се случи с тези двойки, които не решават конфликти, и да ги игнорират. Негодуванието и недоразумения се натрупват и се превръщат в трайна неприязън един към друг. В допълнение, пациентите мълчаливите по-вероятно да развият стрес, защото това не помага на хормона кортизол, който се произвежда по време на разгорещен дебат и успешно този стрес блокове.

Уважаеми Анастасия, Майкъл и една млада семейна двойка, психолози са се съгласили, че всички живеят по-щастливи онези семейства, които показва малка семейна кавга от време на време, разбира се, в рамките на обхвата на някои разпоредби. В Германия, например, дори има центрове, където психолози учат двойки да се кълнат правилно. Най-важното е, че винаги трябва да следват правилата на добра кавга. Конструктивност, това е точната дума, която е подходяща за проблема с конфликт всичко може да се възползва, най-важното, за да го научат всичко, така че опаковката. Но тук, има и други данни, се оказва, семейни кавги оставят следи в организма и са много вредни за здравето. Като малко 30 минути неприятен разговор и оздравяване на рани забавя за деня. Учените изследвали двойки, един съпруг, който беше в болницата. 42 двойки на възраст от 22 до 77 години между участвали в експеримента. Участниците прилагат изкуствено в ръцете на вакуумна помпа навива под формата на мехурчета.

След което раната се проверява два пъти. За първи път - когато двойката живее и говори любезно, а вторият - когато те се карали. Раните по тялото на съпруга или съпругата лекуват по-бавно, ако говорим в повиши глас. Като цяло, на процесите на зарастване на рани при 30 минута семейна кавга забавя средно с 60%.

Както бе обяснено от изследователи, натоварването на увреденото място забавя производството на анти-възпалителни цитокини - протеиновите молекули, продуцирани от бели кръвни клетки. Това цитокини играят ключова роля в ранните етапи на лечение, според "мембрана". Този извод подсказва, че стрес понижава имунитета, и този фактор, от своя страна, забавя процеса на оздравяване.

Изследователите забелязали, че лабораторните данни могат да не съвпадат с това, което се случва в реалния свят. В действителност, на въздействието на един нещастен брак в лечението на рани може да бъде много по-силен. Така например, в едно семейство се усложнява съществуващите съпрузи заболяване.

Според лекарите, толкова по-голяма разликата между топлината на негативните емоции и нивото на съпругата от съпруга на реакцията, толкова по-силно влиянието на конфликта върху здравето на жените. Единственият начин да се намалят ефектите на стреса по време на спор - тя не се избегне дискусията и се стигне до споразумение.

Агресивни комуникация между съпрузи има силно отрицателно въздействие върху децата, а не само върху психиката. Британски учени анкетираните 6500 тийнейджъри и казват, че децата - свидетели на постоянни родителските кавги се разболяват по-често.

В допълнение, те средно 10 см по-къс, отколкото техните колеги от безопасни семейства (семейства, които избягват насилствени битки). Причината е, че в условия на стрес в тялото на децата произвежда по-малко хормон на растежа.

Какво е това? И как да се справят с него?

Облаците започват да се сгъстява, когато човек престава да бъде благодарен, а другата за това, което той го освободи от изпълнение на всички задължения. След това, когато тя се запознава с един отговорник, и тя се превръща в една и съща машина, както пералнята, прахосмукачка, кафемелачка, и от друга, какво друго да го гледам и не. Това беше тогава, и скрива най-големият капан, от които понякога се разпада на семейството лодката. Недопустимо е да се смесват желанието да помагат един на друг, за да се улесни живота си, със задължението да го изпълнява редовно. След като това се случи, конфликтът е неизбежен. Можете да го направите подготвени и планирани за в бъдеще.
Като цяло, всички кавга в семейството могат да бъдат разделени на групи, за причините за поява. Този вътрешен кавга, се карат, защото роднините аргумент въз основа на пиянство, кавги заради нежелание да се съобразяват с интересите на друг и т.н. Причина да се карат може да бъде безкраен, и да проучи всички от тях, ние сме просто в състояние да. Причините могат да бъдат най-невероятната характер, и е до вас ще зависи от резултатите от търсенето, тъй като никой друг не може ли, че толкова добър, колкото и да сте.

Така че, да обобщим, можем да се подберат няколко стратегии:

- семейни скандали би било добре да се прекрати незабавно. Винаги може да каже: "Чакай, аз просто си спомни." Тогава кажете някаква важна информация от живота на познатите герои (дори доста сюрреалното - тогава някак си развийте). Направи нещо неочаквано - например, да свирка с два пръста, или седнете на низ (но си акт не трябва да съдържат нищо обидно или агресивно - например хвърляне през прозореца от любимите й книжки за неземна страст). Помислете за някои "екстра спешно" на делото, и веднага излезе от стаята, удряйки си любовник (солна) сбогом и обеща да се върне скоро. Преди връщането не забравяйте да се обадите, за да се уверите, че всичко, което се охлади.

- Бъдете конкретни. Никога не се правят обобщения по семейни скандали. Фрази като "винаги сте някъде shlyaeshsya", "в тази къща, никога не мога да намеря нищо на негово място", или "на всичките си приятели - глупави пилета" ще се възприемат като несправедливо негодувание, дори ако те са такива, каквито "две и две прави четири ". Закълни се в отделен случай.

- че не е необходимо да обменят остаряла новина. Опитайте се да изрови нещо ново за семейни скандали.

- внимавай за граматика. Вие двамата? Това е да говорим за "вие" и "аз", а не за абстрактни "хора" или "някой". Ето няколко примера. "Това е смешно да чуя" - лошо. "Не ми харесва това, което казвате" - добре. "Само последният идиот може да си купи такъв боклук" - лошо. "Не мога да понасям замразен грах" - добре. "Аз не искам нищо на никого да обясни" - лошо. "Струва ми се, че искаш да не разбирам" - добре.

- да не се използва на въпроса "защо?" Тъй като по време на семейна кавга, когато страстите са, този въпрос може да бъде единственият отговор: "Защото!" Ето и говорихме. Борба за конструктивен борба, а не в задънена улица.

- Кълна веднъж. Ако не ви харесва нещо - кажа веднага, че не е необходимо да се вземе една седмица да се мисли. Колкото по-бързо се реагира, толкова по-малко време ще отнеме до шоудаун.

- не Solo. Говори както гледам в очите.

- Вземете всяка чаша с малко студена напитка. Това не е да се излее от съдържанието на всяка друга по главата. Това е, за да ви помогне да правите пауза в семейна кавга и се охлажда. Само в случай на пожар - дори чаши са пластмасови.

И, накрая, личното ми мнение, пази децата си от своите емоции и необуздан амбиция. Като дете е трудно да се разбере всички тънкости на света на възрастните и опит, семейни проблеми, детето не е в състояние да направи. Не е необходимо да се въведе детето в щата невроза, нервната му система не е толкова силен и гъвкав, колкото ние можем да имаме. За вас е, може би, на освобождаването на отрицателна енергия, както и цялата трагедия за него.