Сега тримата искал да запази семейството след раждането на дете

Нашите експерти:

Инна Khamitov, клиничен психолог, системен семеен терапевт, директор на Учебен отдел, системна семейна терапия Center.
Дария Utkina, психолог, основател на обучение на група в подготовка за раждането «Très Bebe клас».

От диада триада

"Мъжете и жените в този момент има огромна промяна - обяснява Дария Уткин. - Техните роли се променят драстично: в миналото те са били любовници, а сега са станали нови родители. Тази трансформация изисква много време. " Първоначално това е шокиращо: Вие много години (или месеци) са се познавали, и изведнъж една глоба сутрин идва осъзнаването, че той не е човекът, ти се закле да обичаме завинаги. Инна Khamitov вярва, че е доста естествен процес: "родителството превръща хората изцяло нова страна към друг. И хората в известен смисъл е необходимо да се запознаят отново, дори ако те са заедно от 10 години. И няколко или се адаптират към тези промени или началото на края. "

Разбира се, всички тези процеси са индивидуални и зависят от особеностите на отделния човек. "Освен това, във всеки един от нас, след раждането на едно дете се събужда някои вътрешни конфликти, свързани с отношенията с нашите собствени родители, - казва Инна Khamitov. - И това също може да провокира отчуждението между съпрузи. Но все пак, триъгълник - по-стабилна, отколкото тази диада. И ако двойката успя да оцелее в периода на криза, връзката става много по-силен. Ако се позволи тази ситуация да си свърши работата, в семейството има пукнатината, която след това може да се превърне в бездната. "

Ако единият или двамата родители са твърде трудно да се променят навиците си, детето се превръща в катализатор за конфликт, тъй като той вдъхва живот на това ниво на стрес, двойката е изправена пред въпроса дали ние сме готови да се включат тази трета в нашата връзка? Или искаме да го предаде на детегледачки, баби и дядовци, продължаване на отношенията, които са били? Или ние разбираме, че е невъзможно да се продължи да се изградят взаимоотношения? "Отговорете на тях, работи до около края на първата година от живота на бебето, тъй като той е бил тогава идва осъзнаването, че детето -. Това е завинаги" В допълнение, има искане от страна на обществото: на годината се дава на младите родители да се адаптират, но след този период се очаква, че те ще започнат да водят нормален живот.

трудно за всички

По време на бременността и след раждането жената изпитва огромен хормонален шок в тялото му. Всяка майка реагира на това по различен начин: много бебе е това, което предпазва от външния свят, особено по време на периода на кърмене. "В допълнение към биологичните фактори, всяка жена има уникален психологически опит - подчертава Дария Уткин. - За някои, това е двигателят, както и за някой - причина за депресия. Но във всеки случай това е огромна физическа и умствена работа, и докато все още е дете, което е необходимо да се направи връзката и партньор, с когото е необходимо да се изградят взаимоотношения по нов начин. " В този момент баща ми също се наблюдава тежък стрес: Правете го отговорност ", ако той е построил къща и посади дърво там" е готова. И това напрежение се усложнява от високите очаквания на мъжете и жените от себе си и един от друг.

Ключът към разбирателство

Раждането на бебе за повечето хора - голямо събитие в живота ми. Но докато осъзнаването, че животът никога няма да бъде същата, въпрос за млади родители наведнъж. За обективни причини, те са принудени да променят начина на живот, график, навици - и за някои това се превръща в проблем. Специално за мъже, които, за разлика от жените, не са надарени с характера на хормоните, които дават възможност да се реализират родителството си скоро. Поради това, те често се нуждаят от повече време, за да се адаптират и са от ключово значение за разбиране - да се даде възможност и време да се разбере новата им роля партньори. Вместо обвинения и ултиматуми трябва да обяснят подробно защо новия си живот изисква жертви от страна на двамата родители.

Физически трудности и хормонални колебания сериозно да повлияят на емоционалното състояние на една млада майка - Психолозите често го наричат "модифициран", което означава, че тя може да се държи по съвсем различен начин от преди раждането. Дори и най-балансирана жената изведнъж може да стане хленчещо и капризна. Много майки описват първите няколко месеца след раждането като "черна дупка в съзнанието, когато не даде сметка за своите действия." Ето защо, на третата важна стъпка - да помогне на себе си да се възстанови. "Много е важно да се говори за възстановяване в духа на тялото му - обяснява Дария Уткин. - Advance да се окажете някои хубави и интересни процедури, моля, бъдете консултанти контакти кърмене, масаж. Планирайте как да се организира шанс да се възстанови и да продължи да бъде с детето. " Психологът смята, че на първо място е необходимо да се решат основния проблем - да се яде и да спи, а след това се справи с връзката: "Това е времето, когато една жена има голяма задача - адаптация на детето. Е, ако партньорът й може да вземе почивка през първия месец след раждането на две от нас използва за новите ритми ". Емоционално възстановяване е пряко свързано с възможност за споделяне с близки и приятели всичките си преживявания или просто да получите тяхната подкрепа.

Често в двойка дистанциране възниква, тъй като в най-ранните етапи на един баща се чувства изключен от живота на майката и детето. Ето защо, важното става опит да се избегне "да се чувстваш странно човек." Днес папата да участва активно в подготовката за раждане и раждане дори себе си. Той създава илюзорна равенството между родители, които се унищожават незабавно, ако една жена е кърменето. "Много татковци въздишка на облекчение, когато научат, че баща им не е функция хранене през нощта и" евтаназия "бебе - успокоява Дария Уткин. - След това, преди човекът повдига въпроса: защо ми е необходим тук? Но в действителност, тя се натъква на задачи: да се създаде пространство за жената спокойно могат да се грижи за дете, да бъде силна и отговорна, за да помогне на партньора ви да се възстанови след раждането ". И тогава бащата смята, че това е неговата роля, и това е значителна, тя е вдъхновена от и не се чувствам на бяла врана. Често само трябва да му напомня за това. "

И накрая, основният ключ към това как да се запази семейството заедно, - се стреми към баланс между родителството и брак. "Въпреки факта, че вие сте бащата и майката, не забравяйте, че вие сте жена, приятели, любовници, просто близки хора - предупреждава Ина Khamitov. - Това е отделен и важна задача - да се даде на всеки друг път и емоции. Започнете традиция веднъж седмично да напусне баба или бавачка на детето, както и с най-малко два часа, за да прекарат заедно. " Тази теза се потвърждава от изследване на университета в Денвър: двойки, които са на 6 месеца след раждането на детето се чувстват по-влюбени / партньори, отколкото други респонденти са имали един куп по-малко стрес на техния родителски лесно опитни трудности, свързани с появата на бебе в семейството , Колкото повече се инвестира в нашите отношения в този момент, толкова по-добре ще бъде за всичките три членове на семейството.