Санкалпата, част 1 (т.е. санкалпа)

Както знаете, практиката на йога започва с морални правила, които са обединени в две групи, както и на санскрит се нарича яма и нияма. И една от тези заповеди - Тапас. - включва извършването на строги икономии. Това, което имаме предвид, строги икономии? Продължителното задържане на определени асани, дълги мантри с пълно внимание, дъх, дълбока медитация, както и ранно покачване, да се откаже яденето на месо, сън на твърда повърхност, и т.н. И glavnayaaskeza в йога - ежедневно разпространява мат, почти по същото време, за практикуване на йога.

И защо имаме нужда от строги икономии в йога, ако може от време на време да практикува само определени асани и положителните ефекти от тези дейности ще продължат да бъдат? Фактът, че лишенията помогнат да станете по-силни, те се развиват силна воля, търпение, изострят ума, и в допълнение, да допринася за все по-голям радостта от себе си за преодоляване. Освен това, тя не е само радостта от дърпане на мускулите по време на тренировка хатха йога - тя е много по-мощен и траен отпечатък, че е трудно да се предадат с думи. И най-важното - аскетизъм носи някога набожност, която е основният източник на здраве, богатство и човешкото благополучие.

Всичко това, разбира се, е добра, но естествено възниква въпросът: как да се направи, за да изкупвам греха? Има ли такава практика в йога, което би улеснило извършването на строги икономии? В края на краищата, не всеки, дори и за дълго време йога практикуващ може лесно да се демонстрира воля и нещо, което да направите, за да си направите сами. Да, тази практика на йога е, и той се нарича Санкалпа. намерения или практика.

Думата "Санкалпа" буквално преведено от санскрит означава "решение", "решителност", както и по смисъла на най-близкото концепцията на български език - това е "намерението" или "изпълнение на заветните желание." С други думи, Санкалпа - известна вътрешна намерението, изразено в сбита, ясна устна форма като положително становище, което се повтаря редовно и след известно време, се възприема от лицата по такъв начин, че да се превърне в реалност.

В същото Санкалпа - това не е нещо абстрактно и неясно като: "Аз съм всеки ден става всичко добро, а доброто", не. Това специално изявление, което изразява конкретно намерение да направи нещо и да посочва конкретния времето, в което ще бъде взето на специално аскетичност, например: "Аз ще всеки ден в продължение на 20 минути, за да се молим и да ви пожелая на всички щастие." И много практиката на Санкалпа се повтаря много пъти такова изявление в състояние на дълбока релаксация или преди лягане, в резултат на дълбоко впечатлен Санкалпа в безсъзнание част на ума и реконструира образа на човешкото съзнание, което го прави по-лесно да постигнем целите си.

Практиката на Санкалпа - това е истински метод за постигане на почти всяка разумна цел. Не само, йога, но като цяло във всяка ситуация. И не е тайна в тази практика не е - всичко е обяснено много прост и очевиден психологически закон, познат на почти всички ", какво мислиш, а след това да привлече в живота си." Или, с други думи, по какъв начин мислиш, че си ти, и по този начин да стане: мисля за отговорността - да станат по-отговорни и да помислим за властта - стават по-силни, мислете за добротата - става все по-добър.

За да научите как да практикуват тази санкалпа, ние ще обсъдим във втората част на статията: Практиката на Санкалпа.