Санкалпа силата на намерението - ведическата астрология
Санкалпа - тя е важна концепция в йога, което може да се преведе като "намерение" или "инсталация". Това е положителна декларация, че практикуващият използва правилно да се създаде и да се постигне положителен резултат.
В началото на практиката на Санкалпа Йога може да бъде от голяма полза. В процеса на работа с тялото, медитация и внимателност не се превърне в част от живота, която се проведе спонтанно и естествено, ако е необходимо, или по призива на сърцето, можете да използвате санкалпа. В случая, когато се зададе въпроса: "Как да започна да медитира? Какво може да ми помогне да започнете редовна практика: "Аз отговарям:" Аз предлагам да се възползват от санкалпа ".
Мисли създават реалност
Нашият начин на мислене, мислите, че сме посетили и тези реакции, които ние се дължат на невронни връзки в мозъка ни. Невронни връзки - това е като желязо начини, по които движещ се влак: те продължават в специално място и влакът се движи по него. Са създадени и те са фиксирани навици - начин на мислене, които са доста фиксирани, но са на разположение за промяна. Така че, ако никога не сте медитирали и не се ангажират с редовна физическа активност, е възможно, че в мозъка си, все още тези "начини" и в началото на тези действия могат да бъдат много необичайни, че е трудно да се връщат отново и отново. И това е много помогне Санкалпа - енергично зарежда положително отношение, което ще постави нов шаблон в съзнанието, изграждане невронни връзки.
Ние вече знаем, как мислите влияят върху нашето тяло, начин на живот и обстоятелства, при които се намираме. Така че това е умишлено, мощен идея под формата на Санкалпа, то допринася за един нов начин на живот. В случай на практиката на йога и медитация Санкалпа това може да звучи така: "Всяка сутрин се отделят 10 минути медитация".
Санкалпа не само да помогне на дисциплина, но също така и на практиката на йога. Например, вие сте вече запознати с неспокоен си ум, скачайки от мисълта да се мисли, докато се опитвате да си поеме дъх в асана. Или става непоносимо, когато се опитвате да медитирате. И тук отново, в началото на вашата практика може да помогне на Санкалпа. Например това: "По време на моята практика, аз съм напълно наясно и съсредоточени в момента тук и сега." Колкото повече енергия за изпращане получат такава обстановка в ума си, толкова повече ще се превърне в реалност.
Как да се формулира санкалпа
Първо трябва да изберете един прост, положително становище, че се чувствате комфортно. Колкото по-кратък и по-ясен по-добре. Тя трябва да е в сегашно време, като че ли вече се е случило с вас. Например, "по време на медитация аз не се разсейва от мислите си и да се концентрират." Дайте тази инсталация сила и да започне практика. Санкалпа е в основата на йога нидра (вид йога, който работи с психично сън, променена човешкото съзнание). Предлага се да се избере ясен сигнал и да го използвате в началото на практиката, а след това в момент, когато състоянието на съзнанието се променя и Санкалпа попадне в по-дълбоко ниво на ума.
Санкалпа като патерица
Въпреки това е важно да се разбере, че самата Санкалпа не може да доведе до глобална цел на йога - духовно освобождение, внедряване, самадхи (който разбира, че под него). Това е само спомагателен инструмент или патерица, на който искате да се разчита на, докато краката ви са слаби. Но веднага след като те стават по-силни, то трябва да се откажа да се отиде отвъд границите. Ако просто искате да започнете да практикувате йога, Санкалпа ще ви предостави безценна помощ, помощ, за да станете по-дисциплинирани и съсредоточени. Но ако отидете по-дълбоко в познаването на себе си и на космоса, а след това може да откриете, ограничаване на ролята на всеки от дори най-положителни нагласи. Само не забравяйте за това.
Желая ти късмет в практиката на йога!
(С) Валерия Zhelamskaya