Sanchin не ката
Отнасяйте техния успех само към мъдростта на своите учители и поражението си - само за собствената си небрежност. И тогава вие ще ги победи по целия път.
Легендарният Ката Sanchin (или Santin - колкото искате) - легендарната школа на Годжу-Рю карате - в действителност е на базата на обучение в Годжу-рю - и освен това заради своята уникалност и пое други съвременни школи и стилове на карате -Shoto Рю ( Шито-рю) Киокушин. Isshin Ryu, Uechi Ryu, Rueil-рю, братовчед-рю Honsin Рю. Sanchin в японски мистериозно нарича - "три точки" ((или отново, който по някакъв начин - "три стъпки" - но мисля, че все още по-подходящо е третият от името му - "Три битка" - като нещо по-подходящо да комплекса . движението на бойните изкуства) Защо е името, въведен за тази ката ми като този и още не е ясно. - но това е по принцип в японски стил - да излезе с нещо друго - това, което някои неудобно и неподходящо, но доста романтично име - за хората дори и тогава, че за дълго време - до каква поне това?
Според последователите на школата на Годжу-Рю Карате - основната цел на практиката на Sanchin ката - е "формирането на силна структура на тялото и укрепване на духа чрез хармонизиране на дишането и силата в правилната позиция" - звучи сигурност съблазнително - но как да се постигне това хармонизация - в действителност Няма обяснение - директна индикация само следното: "той" може да се намери в правилната raktiki тази ката - поне за няколко години - това, което обърква отново.
От друга страна в момента е възможно да се каже, че Sanchin ката е по класическия начин да практикуват енергия - и като цяло, това е защо аз исках да опозная този най Sanchin ката - по-отблизо. (Фактът, че аз съм дълго време да свикнат с тази ката - и всичко щеше да го изучават и да се тества ефекта му върху себе си най-малко в продължение на няколко месеца - само защото е интересно Дали това е уникална енергия се занимава с бойни изкуства или просто дихателно упражнение със стреса. . мускул Но признавам - нещо като "ръка не достига" :. информацията на тази ката имах много малко - само, че това е, което този изумителен сила ката - достъпен само от японски майстори, аз помислих, че е ката от вас sshego ниво и трябва да се научат някои карате ката техника карате, който всъщност се оказа не толкова, отколкото те са последователи на карате, аз бях разочарован от всички карате. - С една дума, не е нужно да се)
Така че, все едно по същество - в този ката с помощта на минималния брой на техническите действия е едно ниво - Sanchin вили - движение напред и завъртете по посока на скарата. Блокове - Morote учи уке (от единица), двойни интересни блокове Може маваши Ука и Шори и един хит - tzuki - изпълнено в различни варианти - и всичко останало. Мисля, че цялата работа е специален начин на дишане, използвани в Sanchin ката - на японски се нарича - "Ibuki". ( "Това е много трудно и сила дъх, насочени към придобиване на максимална концентрация - бавно мощност издишване, въз основа на напрежение корема мускулите - в крайната фаза на издишване на въздух остатъци, като че ли по-ниско показва по-силно напрежение коремните мускули").
В този случай, признавам - бях малко се страхува да учат и практикуват този ката - всъщност за мен ката Sanchin напусна миналата илюзия в Карате - Аз съм просто се страхувам, че това ката на практика ще бъде един и същ набор от безсмислени и абсурдни движения, както и всички ката различни карате клубове на. И това всъщност няма да има енергия практика - и един само напрежение изометрична мускулна и принуди дъха.
От друга страна, благодарение на съвременната технология вече е да практикуват Sanchin ката - е осъществим, без да търсите живия и истинен превозвач на ката - това вероятно е много необходима в миналото.
Мисля, че като за начало трябва да се запознае с изпълнението на различните КАТА карате майстори:
Доста интересно изпълнение на Sanchin ката майстор на училището на Годжу Рю Morio Higaonna - обяснението му елементи и техники изпълнява Sanchin - на японски - но трябва да е ясно по принцип - трябва да се напряга, за да издържат на неочаквани шокове в различни места.
Но изпълнението на ката Sanchin от Goshi Ямагучи - машини е малко по-различен от "класическия" вариант - но чувствах морал Goshi Ямагучи при изпълнението на тази ката. (Това означава, че оборудването - всъщност вторично, очевидно от решаващо значение е проява на бойния дух и силата на дишането -. Ibuki)
Това е вероятно да се проведе изпитване Sanchin ката - момчетата какво мощен - Чудя се, ако те биха могли да се отрази толкова толкова ката Sanchin с тежести? (Чиято основна тежест, като например по-мощни външен вид, от които не) И това чичо, да ги проверява, както е художествено - хит - не - това е необходимо, за да го направи по такъв особен театрална техника по карате.
Но начина, по който да изпълнява катата в художествено училище Киокушин Карате - винаги мислех, че те не практикуват този ката - но не - също се присъедини. Но това все още се отпусна нещо Оказва се, като че чрез силата на нещо.
Отново той Morio Hinagonna - но, че тя се опитва много трудно или нещо - от една страна, много артистично - и от друга страна прекалено стегнат изпълнява ката - да овладеят карате - това е малко неудобно - това е прекалено очевидно напрежение Morio. (Това е, мисля, че всичко това говори за великите техники карате - необходимостта от нейното цялостно усъвършенстването - очевидно в реалност и да остане разговори -ако това самият майстор на карате позволява). И дърпа нагоре ръце и изправяне направено тогава защо не три пъти - (. Види движението 39-40) както трябва да бъде - и четири Чудя. (Free интерпретация ката Sanchin)
Също така е интересно, по мое мнение, а по-скоро свободна интерпретация - Училище оперативно карате - това е смисъла на това, което е - както можете да видите Sanchin ката - всеки прави това, ката, тъй като може - в умерени количества, така да се каже, техните способности и тяхното разбиране - и най-важното - всички ката получите доста добра идея. (Всички едно и също - най-важното - не се образуват борбен дух - физическо натоварване и дишане - това вероятно е очевидно същност на ката Sanchin - са тези най-добрите или три точки - три фази или три бойни).
Накрая схематичен стъпка по стъпка описание на всяко движение Sanchin ката - така да се каже, класически вариант на училището на Годжу-Рю.
2. Откриване очите му, хвърляйки токчета в ръката и предмишницата преди преминаване на долната челюст - за извършване на един дъх
3. Издишайте (Ibuki) разреждане на чорапи в ръка, ръцете разведени в стените и дъното и се занимава с багажник Fudo Дачи.
4 -6. На издишване (Ibuki) засили десния крак напред и встрани и блокира Morote Учи uke- заеме позиция migi Sanchin проблем.
7. От дъха (по четири обвинения) да вземе ляв ръка бавно в изходно положение - hikite (издърпайте колана)
9-10. Вдишайте и издишайте (Ibuki) изпълнява лява ръка учи уке - дясната ръка е в същото време и на място.
11-15. Със стъпка ляв крак напред, за да заеме позиция hidari Sanchin вили и задръжте точки за движение 7-10 - в обратна посока.
18. Издишайте (Ибука) постави лявата удар - kake цуки (тя е като страничен удар под дясната си лакът) - ляв юмрук удар след стартиране бавно под десния лакът.
21. На издишване (с Ibuki) дясна ръка намушква giyaku моменти на цуки.
22. След кратко дъх, издишайте (Ibuki) се извършва десен блок ръка - учи уке.
23. Run стъпка напред с десния крак, а след това да вземе лявата ръка в изходно положение - hikite (ръка на кръста) - принцип на видимост е само такава последователност - стъпка, ръцете и отвличане след дъх - съответно така трябва да се появи, за да се съобрази с всички тези движения ,
24-25. На издишване (Ibuki) поразително с лявата си ръка - сега се нарича kake Hidari Цуки (т.е. кратко страничен удар - отново, следвана от (очевидно това е важно) институция джолан на ръката под heteronymic лакътната !.
26-27. Отново, обръщане в параграфи 19 до 20 с учи уке.
28-29. На издишване (с Ibuki) дясна ръка намушква giyaku моменти на цуки. И тогава след кратък дъх, издишайте (Ibuki) се извършва десен блок ръка - учи уке.
31-32. Повторете параграфи 7-10 движения
33. Inhale дясната ръка се премества в изходна позиция - hikite (ръка в кръста)
35. Направете кратко дъх и след това издишайте (Ibuki) се извършва десен блок ръка учи уке.
36-37. - движения Повторете стъпки 7-10
38. Ръцете бавно се протегнаха напред и с обърнете дланите навън - притиснати един към друг.
40. Издишайте (Ibuki) прилага двойни удари - на нивото на гърдите - Morote чудан yohon nukite (т.е. двоен удар пръстите си на равнището на гърдите - пръстите съответно трябва да бъдат малко по-свити - така да се каже в стила на карате)
(Водещ ръцете в изходна позиция и поразително - се повтаря три пъти)
41-42. Със стъпка на десния крак назад към най-добрите писти за скорост може да блокира маваши уке - и това е доста интересен преход - стъпка назад с дясната ръка се изпълнява учи уке и след това с преминаването на блока - май маваши уке.
43. ръце с отворени длани, докато вдишването отклонени до нивото на гърдите.
45-46. Със стъпка левия крак отново при максималната скорост се извършва блок маваши уке май.
47. ръце с отворени длани, докато вдишването отклонени до нивото на гърдите.
48. издишване (Ibuki) извършва двойно блок в горната и долната ниво - Шори (Отново интересните
Това тук Sanchin ката - отново чисто японски - точно 50 движения не повече не по-малко.
(Признавам, че това, което казвам, така като Sanchin ката - и преди, аз лично срещнали тази ката и искаше да го изучават - Аз практикува като (но само "безплатно") сложни движения с комбинация от преходи на физическа релаксация и стрес - на фона на ниско ( или отдолу) за силата на дъха и кратко силови ходове - така че може би се оказа интересни и подобни техники в карате)