Самостоятелно треньор по баскетбол

Статии за баскетбол

Самостоятелно треньор по баскетбол

В професионални и аматьорски спортни баскетбол играчите трябва да практикуват под ръководството и надзора на екипа от обучители. Но всичко това, за да се постигнат добри резултати, спортистът трябва да бъде в състояние да практикуват самостоятелно. Ежедневно самостоятелно обучение и заетост, тъй като младостта си, ще даде възможност за постигане на високи резултати и да се превърне в най-висок клас баскетболист със силни индивидуални качества. Трябва да знаете, че никой треньор няма да може да се подготви най-висок клас майстори, ако спортистът няма да бъде всеки ден се стремим да го направят.

Ето, например, ние всички знаем, че за да се придобие точна хвърляне баскетболисти се нуждаят от подобряване на дневна база, като се започне от юношеството.

Ниво на умения баскетболисти, които са ангажирани в собствената си, расте доста бързо, защото спортисти прекарват повече време за обучение, непрекъснато подобряване на свой индивидуален стил на изпълнение на тези или други методи, както и на тези методи, които са най-подходящи за техните характеристики. В резултат на тези действия растат различни играчи план.

В такъв самообучение спортист развива творческата инициатива. По време на такова обучение баскетболисти намерят ново изпълнение на различни техники, които отговарят на техните особености, както и изучаване и в техните демонтаж на нови техники, че те са забелязали в горната част играчите на класа.

В такова обучение основно се развива творческото мислене играч. Баскетбол, изучаване и изпробването на една или друга техника е постоянно да мисля за това как най-добре да го изпълни, кога и как да го прилагат. Такова обучение, насочени към повишаване на индивидуалната тактически умения.

Баскетболистите, които да направят своя собствена обучение, трябва да се мисли за повишаване на нивото на уменията си, за физическото му форма и винаги трябва да са наясно на отбора, в който той играе. Той трябва постоянно да се интересуват от всичко, което идва да баскетбол. Това е предпоставка за постигане на високо ниво на умение.

Съществуващите спортната тренировка система, тежки натоварвания, продължителността на игрите изискват спортист разумен подход към организирането и провеждането на самообучение. Първият от технически и тактически умения на баскетбол трябва да получи по време на тренировка, под ръководството на треньор. По-късно новак баскетболист трябва да бъде да съдейства за обучение, а това изисква:

- направи индивидуалния план за самостоятелно обучение. В тази връзка, че е необходимо да се посочи конкретната упражняване продължителността им и т.н. Треньорът трябва периодично да проверява напредъка на подготовката на плана.
- всеки ден да изпълнява определен брой наказателни удара комплект точки треньор. На видно място да се мотае маса отговарят на желаните резултати.
- да поставят задачата за подобряване на техниките, които се нуждаят от подобрение, не забравяйте да посочите краен срок за изпълнение на задачата. След края на плановия период е задължително за проверка на резултатите.
- постоянно поддържа регистър удари от фаул, както и точките, които бяха изброени треньор. След края на обучението за деклариране на постигнатите резултати.
- организира конкурси сред членовете на екипа за изпълнение на редица техники. Опитайте се да покани публиката на такива състезания. Не забравяйте да се представи таблица за резултати и постоянно го запълни. След приключване на събитието, за да обявим постигнатите резултати. Много важен е фактът, че при анализа на резултатите е необходимо да се препоръча на всички играчи на средствата за самостоятелно постигане на добри резултати. Задайте всички играчи на заданието и резултатите. След изтичане на показатели за проверка на напредъка в конкурса. играчите трябва да се състезават самостоятелно.

Ние даваме на Вашето внимание най-прост съвет дава на младите баскетболисти възможност да привикнат към провеждането на самообучение. Важно е, че треньорът е в състояние да внуши на своите ученици любов към самостоятелна заетост и научи всички тях, за да го направя така. В крайна сметка, за това как треньора да внуши на обучението си играчи живот умения в бъдеще ще зависи от по-нататъшния растеж на техните умения.

Самостоятелно треньор баскетболист съдържа следните препарати:

- физически,
- технически,
- тактически,
- теоретичен,
- със силна воля.

Физическа подготовка. Като всеки друг спортист, баскетболист трябва да бъде добре закръглени спортист. За да стане това, е необходимо да се разработи самостоятелно качества като сила, ловкост, бързина, скачане способност и издръжливост.

В подобряването на общата и специална физическа подготовка по време на общото обучение екип. Но ако се извършва само баскетбол, не може да се постигне добро всестранно фитнес. За да направите това, трябва да направите други спортове, на първо място, като лека атлетика.

Основните физически качества за баскетбол са сила, издръжливост и бързина. Редица други качества като ловкост и отскок са напълно зависими от развитието на основни умения. Във всяка от тях като отделен вид спорт има своите особености. Ето защо, подобряване на тяхното качество не трябва да забравяме за това.

Техническа подготовка. В баскетбол, разнообразие и усъвършенстване на техниките за него няма граници, както и в повечето случаи напълно зависими от индивидуалните качества на баскетбол. В тази връзка, за качеството на изпълнение на различни техники, тяхното разнообразие и използването по време на игра, играчите са длъжни да подобрят собствената си. Ако играчът непрекъснато се подобрява техниката си, а след това с течение на времето може да се постигне безпрецедентен виртуозност. По време е необходимо за самостоятелно обучение не само за премахване своите недостатъци, но също така и за подобряване на изгодна страна на обучението. Необходимо е да ги доведе до максималната съвършенството. Спазването на тези правила дава възможност да растат майстори играч с различен почерк игра, която по време на състезанието, за да се възползват пълноценно от индивидуалните си качества.

Но ние трябва да стигат до крайности. Начинаещите баскетболисти трябва да овладеят целия арсенал от техники. Чрез специализация на играчите могат да се пристъпи само в случай, когато те вече са "вдигне" себе си или друга техника, която ще се определи тяхната личност.

Също така трябва да се има предвид факта, че самообучение трябва да се подобри и техните слабости и да се опита да елиминира недостатъците.

Тактическа тренировка. Един от най-важните части в подготовката на баскетболист е тактическа подготовка. Много често голяма част от времето е посветена на сложни тактически схеми отбор, макар и не всички играчи са се научили и основите на тактика индивидуални. Стана така, че баскетбола все още не е напълно усвоили основните знания по отбраната, и това вече започва да преподава в "натискане", който играе първостепенно значение на работата на отделните защитни устройства.

Образованието на отделните тактиката на играта трябва да започва с първия урок, който изучава техниката на играта на баскетбол. Баскетболистите трябва правилно да се обясни кога, как и каква техника трябва да се прилага, кога и как да се действа в тази ситуация. Това трябва да се прави всеки път, когато ние изучаваме всяка отделна технология рецепция. За да работи успешно в текущата игра среда, в баскетбола не само трябва да се представят добре в най-различни техники, но тя също трябва да бъде в състояние да изберете в тази ситуация най-подходящата техника и начина на неговото прилагане.

Това не е достатъчно, за да знаят как да действат в тази ситуация. Необходимо е да се знае как да прилагат своите знания и да ги пуснат в игра. Ето защо, тактика индивидуални умения, необходими за да придобият и усъвършенстват на индивидуално обучение, непрекъснато подобряване на игралното си техника. Например, ако по време на сесия на обучение присъстваха трима или повече играчи, можете да подобрите най-простото действие група в атака (атака 2x1, 2x2) и защита (защитна мрежа, превключване).

Теоретичното обучение. Добре известно е, че знанието - е сила. Ето защо, в нашето време, сложността на техники за обучение на баскетбол, в размер на най-различни начини, модерни тактики и оборудване изискват добро познаване на района. Без това знание, не е възможно да се мисли за успешното отглеждане на уменията играчи и отбори, овладяване тактически схеми и техники.

Теоретичното обучение трябва да се състои от следните основни методи:

- методите на съвременната обучение, спорт
- на прилаганите методи и средства,
- тактическа схема на игра,
- На сутринта упражнения,
- загрявка по време на тренировка и преди началото на срещата,
- на правилата на играта и на неговото развитие,
- на спортната медицина и хигиена.

Силната воля препарата. Уил е човешката способност, която му позволява да се преодолее всяко препятствие и да се постигне изпълнение на задачата. Съзнателно се нарича човек, който си е поставил за цел, в състояние да мобилизира всичките си сили и знания, за да се постигне тази цел, както и да бъде в състояние да преодолее всички препятствия, които възникват по пътя си.

Степента на проява на волеви качества на човек е трудно да се прецени, но е необходимо да се гарантира, че в бъдеще може да се регулира със силна воля подготовка на баскетбол. И самият играч също трябва да бъде в състояние правилно да оцени готовността на своята силна воля, както и развитието на тяхната индивидуална воля.