самодиагностика, или дали трябва да самотата психология
(Артур Шопенхауер)
Самотата ... Това, което мисля, когато казваме думата?
Самотата - не е, когато сте сам в празната къща, и когато има много шумни гей хората, но разбирате, че тези хора са непознати. Когато не можете да чуете това, което искате да кажете на другите, а не чуват това, което искате да им кажа. Когато не се интересуват от проблемите на друг човек, и той е - ваша.
Човек може да живее в отделен апартамент, но се чувстват самостоятелни грижи и грижи за другите, и може да се живее в голямо семейство, се чувстват ненужни. Ситуацията може да се задълбочава от факта, че един самотен човек започва да мисли за своята незначителност, безполезност, безполезност. Като цяло, ниско самочувствие често върви ръка за ръка със самотата. От една страна, ако човек смята себе си недостоен за вниманието, той носи комуникация до минимум, а от друга - поведението му направи комуникацията трудно.
Понякога човек е сам, тъй като се страхува да бъде в ситуация, в която той ще се чувстват объркани и разочаровани, когато той ще изглежда нелепо. От страх от негативни резултати човек става все по-трудно да се преодолее самотата.
Проблемът за самотата отдавна е притеснен за лекари, социолози и психолози. Психолози са установили, че самотните хора често имат проблеми със съня, такива хора не са склонни да се грижат за тяхното здраве. В резултат на това, че новото изследване установи, че жените и мъжете, без постоянен партньор твърде много работа, често склонни към лоши навици, които имат ниско самочувствие.
Депресия, алкохолизъм, преяждане, сексуална неудовлетвореност, различни фобии - тук е списък на заболявания, които могат да страдат самотните хора. В допълнение, самота има отрицателно въздействие върху продължителността на живота.
Известно е, че самотните хора са по-склонни да страдат онкологията, сърдечно-съдови заболявания, болестта на Алцхаймер, хипертония. Британски учени наблюдават десет хиляди британци и е установено, че рискът от смърт в рамките на следващите осем до десет на сто по-висока при мъжете, които не са имали семейства. И за жените, цифрата е почти пет процента.
Самотата - фактор, който оказва влияние върху емоционалното състояние на човека в условия на изолация непознат. При такива условия, тези отклонения могат да се появят като раздвоение на личността и реактивни халюцинации.
Американски учени са идентифицирали един модел на генната експресия в клетките на хора, които са постоянно живеещи на високо ниво на изолация. И се оказа, че един живот е свързан с промени в активността на гените, отговорни за отслабването на имунната система, възпаление, да увеличи риска от сърдечни заболявания, рак и вирусни инфекции. Гените на белите кръвни клетки на хора без постоянен партньор довели до провала на защитните функции на имунната система, тъй като те са били променени.
Ето още едно потвърждение на факта, че психичното здраве влияе физическо състояние. Проведен е експеримент, в който шестдесет и пет доброволци участваха. Те са разделени на две групи. Участниците са длъжни да се прецени температурата на стаята, в която седяха. Доброволците от първата група влязоха в стаята заедно, и представителите на втората група - по един. Тези, които останаха сами, оценява стайната температура е по-ниска, отколкото беше в действителност. И още една група от участниците оценени по-висока температура.
В следващата фаза, участниците в изследването е трябвало да избере всяко хранене - ябълка, сладолед, топла супа или горещо кафе. Тези участници, които бяха сами на масата, най-често избират горещо кафе или супа.
В резултат на това, експертите са заключили - самота кара човек да се чувства студ.
Търсим двойка, дори ако партньорът ни не е много подходящ, ние просто искаме да се чувстват топлината, попълнете самотата си. Понякога ние осъзнаваме, че лицето, което сме избрали, а не този, който ни трябва. Въпреки това, ние продължаваме да живеем по този начин, но няма да е сам.
Търсим група - семейство, род, колеги, съотборници. Всеки - човек се нуждае от някой, който да обедини. Това не е истинско единство, тъй като в тази ситуация, ние сме обект на по-голямата част, дори и ако идеите на групата са чужди за нас. Но ние сме съгласни - но няма да е сам.
Бързаме да се забавляват, да продължи около техните слабости, които търсят вълнение и удоволствие. Въпреки това, разнообразието от развлечения не ни спаси от вътрешната самота. Интересното е, че дори и страстта към натрупване на богатство - е опит за преодоляване на самотата. Разбира се, много неща, също не ни спаси от самотата.
Интернет - удобен начин да се избегне пълна изолация, има илюзията за човешката комуникация и участие. Въпреки, че за известно време, той може да спаси, но, разбира се, не е заместител на живо общуване. В допълнение, има опасност от напълно въвлечен в една виртуална реалност и по-нататък се дистанцират от обществото.
Разбира се, понякога просто трябва неприкосновеността на личния живот, когато трябва да се сложи в ред мислите и чувствата си. Понякога се случва, че човек не може да бъде сам, защото обстоятелствата са. Също така е много лошо. Solitude - лек за изтощение, възможност за комуникация с интуицията си, за да разберете себе си. Самотата ще ви направи по-обективен човек, няма да погледнете мнението на другите, вие ще станете, за да вземат самостоятелни решения. Въпреки това е важно да се разбере, че това не е самота, а не изолация от обществото.
Смята се, че времето, прекарано сам на престоя, губи, но този път това ни помага да се поддържа във вътрешния живот, душата доставя идеята за нашето въображение, а след това ние приемаме най-подходящият и обещаващо.
Един мъж влиза в света, както и един го оставя сам също. И между тези две събития, лицето иска да живее пълноценен живот на други хора в обществото. Самотата разяжда ни отвътре, тъй като то не произтича от външната страна, но е роден в главите ни.
Как може да се преодолее това чувство?
Един чудесен начин - творческо изпълнение, всяка дейност, която ви носи усещане за хармония и щастие, ние може да донесе чувство на единство с хората, защото в такива моменти, ние обичаме живота, света и човека.
Върнете се към природата - вдишвате аромата на цветята, чувствам движението на вятъра. Когато сме потопени в света на природата, че ние сме в състояние да почувствате духа на вселената и да се присъедини към големия процес.
Любовта - не само на физическото свързване и връзката на ниво душа, ние сме истински свободни, в състояние на зависимост и лишена от обич любов.
Намерете нови начини за комуникация с хората - се присъедини към клуба на интереси, отидете на танца, да участва в дебата.
Опитайте и да е малко по-приятелски настроени към колеги, приятели, съученици.
Ако сте престанал да общува с хората, които са най-важни, а след това подновят старите връзки.
В крайна сметка, можете да вземете помощта на психолог, ако не виждате възможност да се намери изход от тази ситуация.
(Photo: Кузма, Сима, Zavodskov Анатолий Николаевич, Алена Ozerova, shutterstock.com)
Вие искате да имате личен дневник храна и калории потребление?
Поддържа график на теглото им, да се възползват от други полезни услуги?
Свързани статии:
Мисля, че всичко зависи от човека и от ситуацията. Самодостатъчна човек не може да се чувстват самотни, дори и ако човек живее. И понякога, живеещи в семейна, хората да се чувстват безкрайно самотни.
Не си направих труда, когато съм сам. Аз дори предпочитам да се измъкне от къщата, когато никой.
колко е трудно за мен след раждането на детето, в това отношение, аз съм толкова кратко време, за да бъде сам със себе си (((
и дори снимка на вас бегом
Да uzh..ya и не си спомням, когато снимат sama..Nado себе си да обичаме и да се организира фотосесия)
Аз някак си не разбирам счупи мисли. дали е добро или лошо, че сам.
Аз някак си не разбирам счупи мисли. дали е добро или лошо, че сам. както и на всички, самота две страни, два полюса и така нататък. вижда в самота, че той разбира, или по-лесно да се види), например, понякога се равняват самота свобода, а понякога и до наказание. много "мъдреците", казват, че само духовно напреднали хора не се страхуват от самотата
Ситуацията може да се задълбочава от факта, че един самотен човек започва да мисли за своята незначителност, безполезност, безполезност. Като цяло, ниско самочувствие често върви ръка за ръка със самотата. [/ Цитат]
Като че ли боядисани с мен.
Съгласен съм с Кения
Напоследък ми харесва толкова много самота. пет часа може да се седне да медитира. Аз се оказва интересен човек))))) Кой би си помислил))))))))))))))))))