Само промени начина на живот постига удължаване на теломерите

Walking удължава теломерите и живот

При пациенти с рак на простатата, които са преминали към здравословен начин на живот, в продължение на пет години, теломери удължени с 10%. Учените са насърчавани от резултатите.

Още:

Теломерите се считат за индикатор за стареенето ", термометър за измерване на възрастта."

Има много изследвания, които дължината на теломерите е свързана с биологичната възраст и предразположение на различни заболявания, включително рак, удар, деменция, болест на сърцето, диабет.

Още:

Дори разработили тест за оценка на здравния потенциал на дължината на теломерите.

Като цяло, колкото по-дълго теломерите в клетките, толкова по-голям потенциал за човешкото дълголетие и здраве. Но удължи теломери чрез активиране на ензима теломераза, застрашаващи безопасността задача, тъй като тя е свързана с дегенерацията на клетките на риска от рак.

"Хората често мислят: Имам лоши гени, а аз не мога да направя нищо за него, това е моята съдба, - казва Дийн Орниш, професор по клинична медицина, ръководител на изследването. - Въпреки това, работата ни е показал, че теломерите може да бъде удължен, когато хората просто променят начина си на живот. По-дълъг теломери означават по-малко болести и по-дълъг живот. "

Още:

В рамките на пет години, експерти са наблюдавани 35 мъже с локализиран рак на простатата, тумор на ранен етап. По време на изследвания измерват дължината на теломерите и теломеразната активност е оценена.

Още 25 души не са направили някакви промени в начина ви на живот.

Резултатите изненадаха дори учените - в групата на пациенти, които са преминали към по-здравословен начин на живот, в продължение на пет години, теломерите се удължиха средно с 10%. Освен това, колкото повече са настъпили промени в начина на живот, толкова по-дълго теломерите станат.

Още:

В същото време, пациентите в контролната група, теломерите на пет години от живота си, а напротив, съкратени с около 3%.

Учените смятат, че това явление не е ограничена до пациенти с рак на простатата, но трябва да се разпростре върху всички други хора.

"Тъй като скъсяването на теломерите, увеличава риска от много хронични заболявания, - казва проучване участник Питър Карол - ние вярваме, че на теломерите удължение може да защити срещу тези заболявания и евентуално да удължи живота."