Салата - витамин - от зеле и моркови с оцет, както в трапезарията

С тези салати, познати на всеки, който е израснал в нашата страна. Във всеки стол, той е бил определен. И ние го хареса, не само защото това е цената - няколко пари, но и за факта, че тя е вкусна и здравословна. Особено се облегна на салатата през зимата, когато недостигът на витамини започна да се направи си сам усеща лошо настроение и сънливост. И в зелето витамини са повече от достатъчно!

Тази салата "Витамин" от зеле и моркови с оцет, както в трапезарията може да се направи като отделно ястие, ако понеделник реших да отида на диета. Той е добър и като предястие или гарнитура към месни ястия. Това е напълно възможно да се сложи, като съставка в сега популярен Shawarma, увити в питка с месо. И бургера като у дома си, можете да се подготвите детето си полезен и удовлетворяващо, като като съставна част на пласта от сирене, бургери и салатата.

За подготовката ще ви трябва:

- 1 малка глава на зеле (600 -700 грама)
- 2 броя на средни моркови,
- 3-4 супени лъжици. супени лъжици слънчогледово масло,
- Член 1.5. лъжици захар,
- 0.5 TSP сол,
- 2 часа. L. оцет.

Зеле ситно shinkuem, опитвайки се да се получи гладка слама.

Морков разтриване на груби ренде. Ако няма или не искате да се забъркваш с около, пропуснете го през зеленчукова нож или парцалче в кухненски робот.

Разбърква зеле и моркови заедно.
Добавете сол и захар.

Мнемоника зеленчуци ръка. Те ще дадат сок и малко омекна. От тази салата ще бъде по-вкусни и по-нежно.

Налейте олио и оцет.

Вие може да варира в старата рецепта. Между другото, в някои зали за хранене, така също направих. В тази салата добавя боровинки или червена боровинка и допълнително обогатена приготвена храна. Зърната дават салатата пикантни и едно докосване на неочакваното.

Ябълката запазва при ябълки винаги е на разположение, можете да ги добавите към салатата, преди втрива на ренде. Тогава можете да получите освежаваща сладко-кисел салата. и гостите, които могат да кандидатстват. В този случай, да вземе зелени кисели ябълки.

Маринована салата от краставици и домати за зимата с морков върховете

Диетичните хеш на кисело мляко с ябълки

Салата с пушени аншоа и прясно зеле

Салата с пиле, зеле и нар

Месо салата с див чесън

Салата с китайско зеле и царевица

Празнична салата "Изобилие" с пиле