Салата със спанак и пиле рецепта
Juicy салата със спанак и пиле, рецептата на която се предлага днес - това е една чудесна възможност за обяд или празнична трапеза. Ястието е с богата и свеж вкус, и най-важното включва набор от продукти, които насищат организма с всички необходими хранителни вещества и витамини, оставяйки усещане за ситост. Много вкусно и здравословно и да получите салата със спанак, портокал и сусам. светло и красиво мезе за делничните дни и празници.
Не забравяйте да включите в менюто си салата пиле и спанак - това е вкусно, колоритен и здрави! Сочни пресни листа спанак са перфектно съчетани с ароматен сос въз основа на зехтин, както и пилешки гърди и яйце, което прави ястието по-голямо удоволствие. Пресни домати не само добавя едно докосване на светло, но също така подчертава вкуса на спанак. Dish спокойно да се готви за вечеря, без да се броят калории. Салата направена от пресен спанак оставя с лека превръзка няма да навреди на вашата фигура и красива порция украсяват масата, повишаване на апетита и настроението.
съставки:
- спанак - 0,5 снопове.
- пиле - 150 грама;
- домат - 0.5 PS.
- яйце - 1 бр.
- сол - 2 чипове.
- зехтин - 1 супена лъжица. л.
- Френски горчица - L; 0.5 часа..
- Балсамов оцет - L; 0.5 часа..
- ябълков оцет - 0.5 ч.л. ..
Пиле филе вари в подсолена вода (по време на готвене чрез добавяне на бульон и цялата лук двойка щипки смес пипер), даде да се охлади и се нарязва на парчета.
Спанак старателно измити с течаща вода и се блотират с попивателна хартия за отстраняване на излишната влага.
Подготовка ароматизирани салатен дресинг, съчетаващ в piala зехтин, сол, горчица боб, ябълка малко ухапване и ужилване балсамова няколко капки. Разбъркайте добре изброените съставки, докато гладка с помощта на вилица или хранене с венче.
Половината пълнене излива върху листа от маруля, внимателно ги разбъркайте, а след това се разпространи в центъра на а-ла-карт ястия под формата на слайдове.
На върха на листа от маруля разпространение половината от доматите, нарязани на тънки филийки (плътта не можете да добавяте към салатата се оказа не много воднисто).
Нарязани пилешко месо, разпределени в един хаотичен начин върху салатата и се изсипва останалата сос отгоре.
Оставя се да кипи яйце и се вари, отстраняване на черупката, да отгоре на салата или на ръба на плочата.
Бон апети за Вас и Вашите гости!
- Салата с пиле, гъби и зелен фасул
- Салата с ананас и пиле
- Салата от пушено пиле с ананас
- Салата с пиле, ябълка и ананас
- Спанакът салата с ягоди и грозде и сирене
- Салата от пушено пиле с ориз "Белла"
