Салата рецепта с пиле и спагети - пилешка салата 1,001 храна
Рецептата използва малко лимонова трева (лимонова трева). Интересно трева. Това мирише на лимон, обезкуражава всеки въшки бълхи. Ако няма алергия към него, можете да ядете всичко, което искате. Яжте бялата част. По принцип, можете да заместите лимонови кори.
Лека салата с пиле и юфка
Брой Дози: 4
Калории: Srednekaloriyny
Калории на порция: 280 ккал
За да се подготви лека салата с пиле и юфка, ще ви трябва:
за месо и маринатата:
пилешки филета с кожата - 250 г
Чесън - 1 скилидка
лимонов сок - 1 супена лъжица
рибен сос - 1 супена лъжица
Соев сос - 0,5 супени лъжици
слънчогледово масло - 0,5 супени лъжици
кафява захар - 1 супена лъжица
лимонена трева - 0,5 стебло (бял част)
за виетнамски сладко-кисел сос с подправки:
рибен сос - 1.5 л
ориз оцет - 2 супени лъжици
захар - 1 супена лъжица
вода - 0.25 чл.
Чесън - 1 скилидка
пипер ostryykrasny - 0,5 бр.
лимонов сок - 1.5 л
салата с макарони:
слънчогледово масло - 0,5 супени лъжици
юфка - 100 г
Морковите - 1 бр.
краставици - 1 брой.
Салата листа - 1,5 об.
бобови кълнове - 1 супена лъжица.
листа от мента - една шепа
кориандър - една шепа
за сервиране и подаване:
вар
люта чушка
Как да се готви лека салата с пиле и юфка.
1. Нарежете чесъна. Комбинирайте всички съставки за месото и маринатата. Поставете мариновано месо в продължение на 20 минути или замръзване.
2. Slice на люти чушки. Комбинирайте всички съставки за виетнамски сос. те се смесват, докато захарта се разтвори. Проверете сос вкус - захар, киселина, визуално. Да се отмени сос настрана.
3. Кук юфка според указанията на опаковката. Или просто - в гореща подсолена вода в продължение на три минути. Сгънете спагетите на глоба гевгир и изплакнете със студена вода, за да не се държим заедно.
4. Загрейте 0.5 супени лъжици растително масло. Запържете мариновано месо върху него, за светло кафяво. Запържете месото от двете страни ще отнеме 6-8 минути. Извадете месото, се охлади леко и се нарязва на тънки филийки.
5. Cut (моркови може да се трият) зеленчуци и билки.
6. На една табела, място юфка, зеленчуци и билки, парчета месо. Сипете няколко супени лъжици от соса и сервирайте с резенчета лайм.
А ако искате, поставете месото в средата, около юфка със зеленчуци и билки, залейте със соса. И нека всеки се грижи за себе си себе си.
Ето една добра салата с макарони и kuzhutnoy дресинг. Не е чак толкова запознат с юфка. По-добре да се вземе средната makaronchiki. зелените салати, използвани кресон.