Салата от моркови с черен пипер и краставици

време на приготвяне: 30 минути

Всяка от съставките на храната съдържа много полезни елементи (т.е. като витамини и минерали). Ето защо, той може да бъде безопасно назначен звучене на името "витамин бомба". Тази салата може да запълни с ароматно пълнене с чесън или заквасена сметана. И ако не се добавя захар в него (както е предвидено в рецептата), след като резултат ще получите истинска диета салата, която можете да използвате в почти всяко количество, дори и по време на диета. По принцип, можете дори да изключва маслото.

Съставки за салата от моркови

- чушки;
- моркови;
- чесън;
- краставица;
- растително масло;
- сол;
- захар;
- Лимонов сок

Отлично допълнение към даден набор от съставки ще репички или ряпа, зеле "Алабаш" или целина.

Докато се приготвя салата от моркови - не повече от 30 минути.

Как да се готви салата от моркови

Извадете тънък слой на моркова на topsheet, краставици и зелена кора. Pepper, премахване на семенници, обелете чесъна. Всички зеленчуци, изплакнете и подсушете. Чесънът фино котлет с нож (ако мързеливи, за да направляват с нож, можете да използвате пресата или ренде). Lemon изстискайте сока и се смесват с масло, чесън, сол и захар - това е ароматно дресинг за салата. Оставете го да се влеят

Чушка и краставици, нарязани на тънки ивици

Морков разтриване на ренде, няма право да издава много дълги тънки пръчки

Нарязани зеленчуци се съчетават в един купа, изсипете дресинга и разбъркайте добре

Дайте вече се подготвя салата престои десет или петнадесет минути, за да го направи по-сочни и ароматни (през това време зеленчуците ще даде сок, който ще даде ястието с богатство)

След това отново се разбърква, за да се измести в купа или на плоча, след което сервирайте веднага

Забележка: опитайте се да направите тази салата в малки количества, за да се хранят едновременно, тъй като, когато се съхраняват съставки, които не само да станат изтощена и безвкусни, но и загуби част от полезните им свойства.