Предимства на лук, блог Iriny Zaytsevoy
Onion - не само един от най-уважаваните зеленчуци на нашата трапеза, но и доказан лек за заболявания. Не забравяйте поговорката "Bow от седем болест"? Трудно е да си представим по-достъпни и ефикасни средства за възстановяването на целия организъм. Основното нещо - да се използват най-различни цели.
Всякакви лук могат да се консумират сурови. Той nekalorien, има много течности, въглехидрати, витамини и минерали. Но ако страдате от бъбречни заболявания, стомашно-чревния тракт - не забравяйте, че суров лук дразнят и стимулира жлезите и органите на елиминиране.
- Съставът включва сяра-съдържащо съединение лък. Те помагат да издържа на различни токсични вещества. нежелани ефекти на свободните радикали. Последните проучвания показват, че жени, които използват лук и праз, са по-защитени от заболявания на тазобедрените стави, свързани с увреждане на неговото хрущял.
- Използването на носа като антибактериален агент. Лък богати на биологично активни вещества - летливи производство. Достатъчно дъвка стрелки лук, за защита срещу вредните бактерии в устната кухина и едновременно се събуди малко апетит. След лук също спомага за усвояването на хранителните вещества от организма и подобрява храносмилането. В най-горните слоеве на кожата лук съдържа много фибри. Известно е, че използването на фибри намалява усложненията на сърдечно - съдови заболявания, стомашно-чревни заболявания, затлъстяване.
- Предимства на лук в авитаминози и засилване на имунитета. Лукът ефективно убива патогени: вируси, бактерии и дори някои гъбички. Той е източник на основни вещества тялото, като например витамин С, В1, каротин, който укрепва имунната система и защита на дихателните пътища от възпаление. На лук съдържат фосфор, натрий, кобалт, мед, калий и калций. Всичко, което е необходимо за нормалното функциониране на сърцето, мозъка, кръвоносните съдове, нервната система.
- Предимства на лук за предотвратяване на ТОРС.
Всеки знае, може би, "лук вдишване" (настърган лук, увити в тензух или просто нарязани). Тази красива вдишване при настинка, главоболие, за профилактика на ТОРС.
За профилактика на заболявания и настинки по-бързо възстановяване постави в една стая с чиния с нарязан лук - дезинфекцира въздуха от pomeschenii.Pochemu лук вик? Това не е само миризмата на етерични масла. Лук съдържат химически дразнител стимулиране на слъзната жлеза - propantial -S- оксид. Това прави не само ни викат, но също така има силен антимикробни свойства.Опитайте се да избършете петната и луничките пресен лук - 2 седмици те ще станат по-малко забележими. И използването на лъка в храната подобрява клетъчното дишане на кожата и намаляване на вредните ефекти на свободните радикали.
Най-известният и обичан лък - това е жълт лук. Бял лук има леко сладък вкус. Французите го направи известен лучена супа направи.
Червен лук набира популярност, се препоръчва да се диетолози т. Това е по-малко остър и идеален за салати. Въпреки това, в топли ястия, той получава скучно вид.
Предимства на зелен лук. Сега започва сезонът за най-любимите пролетните и летните лук - зелен лук. Зелен лук - тази стрелка почти никакви лук, те са разсад, така че е много богата на витамини и минерали. Те са повече от лук крушка. Тя има много каротин, който е полезен за кожата, и калций и фосфор укрепва зъби. Цинкът се съдържа в зелен лук, е много полезно за косата и помага на хората, които имат проблеми в репродуктивна дейност.
Лукът - уелски лук или китайски - стръкове лук имат приятен пикантен вкус. Идеално допълва вкуса на всяка салата, месни и рибни ястия. Богат на витамин С, има мощен ефект dezinfiziruyuschim.
Лук - Шалот - много сочни и сладки, идеален за салати, супи. То има противовъзпалително действие, предотвратява развитието на рак.
Повреда на носа. Да, колкото и странно да изглежда, но е възможно да се отбележи, на вредните свойства на лук.
- Неприятна миризма. Никой няма да отрече това. Както вече писах по-горе, можете да се отървете от него, дъвчене магданоз, копър, орехи кора или малко изгорени, препечен хляб.
- Onion дразни стомаха, тя увеличава киселинността на стомашния сок. Противопоказания: язва на стомаха, черния дроб и бъбреците, гастрит, повишена чувствителност към лук.
- Много внимателен човек трябва да е при вземането на лък за хора със сърдечни заболявания. Може да предизвика повишаване на кръвното налягане и астма.
Използването на лук за загуба на тегло.
Маски с лък за красотата на косата ни.
Дъщеря ми и аз често го правят просто маска за коса - сок от лук, около една супена лъжица, добавете към жълтък и лъжица масло от репей. Приложи към корените на косата, носи шапка, да ги покрие, за да побере всички на около час измийте косата си по обичайния начин. Добър, лъскава, здрава коса, ще се насладите. Между другото, миризмата на лук сок не е толкова ужасни, колкото от каша. Това е "лук терапия" Лесно за вашата коса.
Желая Ви добро здраве, яде лук и не се разболяват. Използвайте го, за здраве, повишават имунитета и красота.
