Резюме влияние на смеха върху човешкото здраве

2.Mehanika и физиологията на смях

3.Smeh и поведение -etologiyaemotsy

4.Vliyanie смях върху човешкото здраве

5.Smert смях

6.Azy smehoanaliza

7.Spisok използвана литература

1.Smeh - един от човешките реакции към смешно или гъделичкането, проявите на които са известни на всички, и включват неволеви движения на мускулите на лицето и тялото, специфични звуци и промени в ритъма на дишане. В някои случаи, смях може да бъде реакция на напрежение (нервен смях), или да е признак за психично заболяване.

Проучването на смях, хумор и неговото въздействие върху човешкото тяло, ангажирани в раздел психиатрия - gelotologiya (Gelos на гръцки - "смях"). Чрез завъртане смях явление също философи (Аристотел, Анри Бергсон, L. Karasev и др.).

2.Mehanika и физиологията на смях

Смях е сложен акт състояща се от модифицирани дихателни движения във връзка с някои изражението на лицето. Що се отнася до първата, тогава смеха след дъха трябва да бъде не една, а няколко продължава за дълго време, понякога кратки спастичен изпарения с отворен глътката; Ако на гласните струни по този начин са в колебателно движение, се оказва силен смях - смях; Ако на ставните връзки са в покой, че смехът е мълчи, мълчи.

Мимикрия в смях

По отношение на изражението на лицето в смях, това се дължи на намаляване на определени групи лицевите мускули, като лицето добре познат израз, характерна за смее човек. Има много прилики в промените на респираторни и изражения на лицето в смях или ридаейки iplache което тези държави, от външната страна, могат да се смесват един с друг, и децата на тези състояния дори лесно да се разминават.

3.Smeh и поведение -etologiyaemotsy

Според съвременната етологична изследвания, смях, очевидно произлиза от общ прародител на човека и маймуната преди повече от 10 милиона години. В същата книга се докаже, че вокализация при смях, гъди маймуни бебета са много по-близки до хората, отколкото се смяташе досега.

При хората, смях се корелира с лекота, и, странно, с агресия - това се счита за игра форма на поведение, при което латентна заплаха може да се полага: "Вижте какво мога да направя с вас, но не го направи."

Това обяснява произхода на фразата "подигравателен смях", "заплашителен смях."

Има една поговорка, "Смях без причина -. Подпише глупак" Въпреки това, се прилага тази поговорка, като правило, само смеха на пациенти с биполярно афективно разстройство (маниакална депресия) във фазата на мания (в поговорката също забелязани от рязък преход от маниакална смях до депресивно състояние на депресия). Безсрамни смях на един здрав човек е знак за добро настроение и добро физическо състояние. Нормално, естествен смях, успокоява нервите, отпуска мускулите, подобрява настроението. [

Оказа се, че гневни хора страдат от сърдечно-съдови заболявания по-често, отколкото весел. Весела-нисък риск от инфаркт. Това се дължи на факта, че смехът подобрява ендотел - клетките на лигавицата на кръвоносните съдове и сърдечните кухини вътре.

Емоционални нюанси на смеха

В зависимост от ситуацията, смях може да бъде различен емоционално оцветени. Тези разлики се предават писатели в която описва конкретната ситуация в дадена писмена форма. По този начин, "вълненията" (Бу-ха-ха) е открито подигравателен характер, и "Чи-чи-Хийт" - хленчещо [5]. и т. г. Особено проява на емоция е т. н. "Смях през сълзи".

4.Vliyanie смях върху човешкото здраве:

"Десет пъти трябва да ти се смеят по време на деня, както и да са весели, в противен случай ще наруши стомаха през нощта, бащата на скръб."
Fidrih Nitsshe

Американски учени izStenfordskogo universitetadokazali че хуморът прави влияние върху едни и същи мозъчни центрове като кокаин. Изследователите са предложени на вашите приятели, колеги и съпрузи да изберат най-смешни снимки и да ги 16 доброволци показват. По време на разглеждащи анимационни филми бяха наблюдавани за реакция, използвайки мозъка магнитен резонанс апарат (функционален магнитен резонанс).

Оказва се, че със силен смях вълнува тези мозъчни центрове, които се активират при употребата на кокаин, или когато голяма победа, пари, или дори в рамките на евентуална сексуален партньор.

Особено внимание бе отделено на мозъчните uchastkuNucleusaccumbens. който реагира моментално, след като видя снимките и абсолютно не дава реакция или ако kartinkanesmeshnaya.
В тази част на мозъка, съдържа огромно количество вещество допамин. предизвиква приятно усещане. Невролози смятат, че страхотно чувство на еуфория е началото на това е от тази област на мозъка.

Това откритие до голяма степен ще помогне в лечението и откриване на депресия, също така може да следи по-внимателно въздействието на медикаменти. В крайна сметка, един човек, страдащи от депресия, чувство за хумор се възприема по различен начин.

Тъй като ние се научим да се смее?

Всички хора на земята са в състояние да се усмихва и се смее. Въпреки това, способността да се смеят хората се учат, както и способността да се говори. Първите 4-8 седмици от живота си, майката на детето, преподавани очи. На възраст от 2-3 месеца, детето започва не само да се усмихне, но се смея. За 6 години детето се усмихва и се смее на около 300 пъти на ден и смехът му звучи veseloi безгрижен. Като пораснат адаптиране на поведението на околните хора постепенно намаляване на броя на усмивки, но все още продължава да се усмихва около 15 пъти на ден. Тази "poskuchnenie" причинява болести.

Между другото, смехът е много по-различна: доброто и отровен, щастливи и тъжни, умни и глупави, арогантен и уплашен, ироничен и добросърдечен, циничен и консервативни. Не всеки вид смях е вероятно да се отрази положително на здравето - това е материал за по-нататъшни изследвания.

Смях подобрява кожата

Искате ли да изглежда добре? Смейте се! Процесът включва почти всички мускули на лицето и тонът им се увеличава, като по този начин подобряване на външния вид.
Ако често се смеят, можете да забравите за скъпите козметични процедури за подобряване на кожата, Такъв е смехът тонизира мускулите на лицето и подобрява циркулацията на кръвта, така че да има естествена руменина.

Смях помага да бъде във форма

В действителност, смях - е форма на аеробни упражнения, защото се смее вдишвам повече кислород, който стимулира сърцето и кръвообращението. Той дори смята за "вътрешен" аеробика, както се случва по време на смях масажни всички вътрешни органи, като им позволява да работят по-ефективно. Смях също е добро за укрепване на коремните мускули, гърба и краката. Една минута от смях се равнява на десет минути часове по гребане симулатор, или петнадесет минути с велосипед. И ако вие сте от сърце да се смее за един час, той ще изгори до 500 калории, така че може да изгори бързо показва в рамките на един час.

Честит пътя към щастлив живот

Днес, учените смятат, че само 50% от способността ни да бъдем щастливи е включен генетично. "Щастливи правата на човека", за да ви помогнат да реализирате своя потенциал, да се научат да се радват на живота и ще даде възможност да се смеят по-често.

Бъдете приказлив, по-уверени и не се страхува от приключение. Откъде да започнем? Например, с разходка в гората, в компанията на стари приятели. Забавлявайте се, е шега и не се колебайте да се изразят емоции.
Повече за разговори

Проучванията показват, че хората, които открито изразяват своите мисли, по-щастливи, тихи видове. Това не означава, че ние трябва да се каже, че всичко, което мислите. Просто се научите как да изразят своето мнение и да го защити - това ще ви помогне да се чувствате по-щастливи.

Общувайте повече с приятелите си

Добър добър смехът е добро не само защото повдига духовете. Хората, които обичат да се смеят, по-малко болни, по-малко ядосан и не знаят какво е депресия.

Нищо изчакване

В очакване на щастието - най-важната пречка към щастието. Ще бъда щастлив, когато отслабване / ще се премести в нов апартамент / I се премине към нова работа / намери мъжа на мечтите си. Концентрирайте се върху това, което имате и да бъдем щастливи в момента. И се пазете от всякаква "кога" и "повече": те са ви пречи да бъде щастлив.

Отнасяйте се сериозно смях

Задайте много сериозен цел - да се смея всеки ден. Имайте предвид, че смях - витамин, който трябва да се приема редовно. Не е нужно време за шеги, защото от времето и не разполагате с достатъчно? Ето какво можем да предложим:

5.Smert смях - доста рядко и специфичен феномен, в която дълго и често неконтролируем смях е причината за смъртта на човешки биологични явление. В повечето случаи, продължителен смях причинява застойна сърдечна недостатъчност. В допълнение към смъртта на смях понякога се класира за смъртта на един човек, причинени от загуба на контрол над себе си в позиция за атака на смях.

Според легендата, древните гръцки свещеници и чародеите Калхас е точно предвидено в деня на смъртта. Когато този ден дойде, и като смърт и не мисля да дойда, Калхас започна да се смее толкова силно, че той е починал от смях.

През III век преди новата ера. д. Гръцкият философ Хризип третира магарето си вино, а след това умира от смях, като го гледам се опитва да яде смокини.

Той спомена, че бирманската цар Nandabain през 1599 разсмя до смърт, когато gostyaschy италиански търговец му казал, че Венеция е състояние без цар.

Смърт от смях, се дължи на италианския Ренесанс писател Пиетро Аретино: според легендата, той разби главата си, отпадане от експлозия на смях.

През 1782 определена г-жа Fittsherbert истерия по време на представянето на "Опера на просяк." След като на сцената Чарлз Банистър като ограда Праскова, тя започна да се смее толкова силно, че тя трябваше да се оттегли от театъра. Неконтролируемо смях продължи и през следващия ден вечерта, а и в крайна сметка стана причина за смъртта.

И как смееш?
Ако ...
1) Покривайте устата с ръка - не сте уверени и предпочитат да останат
2), когато се смееш често хвърля назад главата си - ти доверие щедра природа, сте се насочили повече на чувствата, отколкото на разума. Може би трябва да си помисля.
3) докосване в смях ръка лицето и главата - ти си мечтател. Наред с това е нищо, но истината рано или късно ще взема своите жертви.
4) се появи носовете им, когато се смее - вие сте емоционален човек и може да бъде раздразнителен. Не бъдете толкова много да се поддаде на техните моментни настроения - това разваля живота на вас и вашите близки.
5) се смея на глас - вие сте темпераментен и мобилен телефон. Това е добре, но се налага умереност във всичко, и вие също няма да боли малко.
6) прекланя глава пред леко се смея - вие сте съвестен, непрекъснат контрол над себе си, страхувайки се да се направи погрешно движение. Опитайте се да се отнасят до реалността и на хората малко по-лесно, задръжте повече свободно.
7) държи в смях брадичката - независимо от възраст, се чувствате като у 20. Това е страхотно, но се опитват да бъдат сериозни, особено ако става дума за отговорност.
8) стеснява очите му, когато се смее - вие балансирано и упорит. Това е добре така или иначе.

1. Материалите от Уикипедия (ru.wikipedia.org)