Ретинол с началото на дозата на бременност и коментари
Стойността на витамин А
Веществото е един от най-важните не само в своята сила, но също така и най-често срещаните. Не случайно той е бил определен първата буква на азбуката, тъй като тя беше неговият първи, учените са открили, преди повече от един век. С течение на времето стана ясно, неговото значение за здравето на човека:
- Инхибира активността на свободните радикали
- Той проявява силен антиоксидантен ефект: активира възстановяването на клетките и тъканите, засегнати от окислителни реакции в организма
- Стимулира производството на имунни клетки, отколкото контролира нивото си
- Участва в синтеза на родопсин - пигмента на ретината, отговорна за фоточувствителността
- Предотвратява развитието на катаракта и дегенерация на макулата (макуларна дегенерация)
- Той регулира обмяната на веществата, участващи в образуването на протеини, хормони
- Е задължително условие за формирането и развитието на скелета
- Предотвратява отлагането на холестерол в стените на кръвоносните съдове.
Въпреки по-голяма роля за организма, не е вещество, се получава, следователно, основният източник на външни приходи - храна. Това е съединение мастноразтворими способен да образува в черния дроб. По време на бременността и след кърмене, регулира формирането и развитието на детето. В началните етапи на бременността участва в изграждането на костите, сърцето, очите, нервната и имунната система на детето. През последните месеци на бременността, е необходимо да се засили защитните сили на организма.
Ретинол за бременни и кърмещи жени не са по-малко полезни. Витамин засяга имунната система, правилния метаболизъм, определя състоянието на кожата, косата и ноктите. Известно е, че по време на бременност ретинол:
- Тя предпазва организма от инфекцията на първо място - от студ тип заболявания на, които са особено податливи на бъдещите майки
- Защита срещу респираторни инфекции и пикочно-половата система, стомашно-чревния тракт
- Той поддържа нормално и матката растеж
- Той гарантира правилното развитие на бременността, отколкото се предотврати преждевременно раждане
- Той поддържа зрението и предотвратява нейното влошаване
- Това спестява на здравето на косата, ноктите и зъбите
- Това предотвратява или намалява до минимум образуването на стрии и старчески петна.
Редовният прием на ретинол в организма след раждането помага да се възстанови по-бързо, след като получи стрес, възстановяване на нормалната кожа, стабилизиране на хормони.
видове ретинол
Източникът на ретинол, са:
- Черен дроб (говеждо, свинско, пилешко, риба треска)
- Месото и рибата богата на петрол
- хайвер
- яйчни жълтъци
- масло
- Твърди сирена.
Каротин и каротиноиди, които се съдържат предимно във всички плодове и зеленчуци от жълти, червени и оранжеви сортове (моркови, чушки, кайсии, шипка и др.). Но също така е наличен в зелено, макар и в по-малки числа (лук, маруля, спанак).
Последици от дефицит на витамин А сред бременна
По време на бременността засилено потребление на веществата в организма, включително и ретинол. Поради това е необходимо да се предотврати липсата. Бременни майки са най-добрите за попълване на запаси от витамин от естествени източници. В същото време е важно да не допуска излишен, тъй като в този случай разработването на хипервитаминоза А, който оказва негативно влияние върху развитието на плода.
Симптомите на недостиг на витамин А по време на бременност:
- Намален имунитет, и като резултат - честото заболяване
- Загуба на апетит и загуба на тегло
- Бавно зарастване на рани и наранявания на кожата
- Загубата на коса, пърхот, лошо състояние на кожата (тъпота, сухота, обрив)
- Кариес.
Липса на ретинол се развива по много причини. В допълнение към обеднен диета, абсорбцията на витамин време на бременност повлияе заболяването и патологията на стомашно-чревния тракт, което влияе неблагоприятно върху усвояването на веществото. Причините са инфекциозни заболявания, влошаване на хронични заболявания, анемия, стомашно разстройство (цьолиакия) и други.
Ако имате симптоми на липса на ретинол не може да отложи посещението на лекар. Ако липсата на витамин силно изразена нужда от специално лечение. Ако хиповитаминоза леко се отклонява от нормата, а след това се справят с него, можете да използвате режима на хранене на корекция.
ужасен хипервитаминоза А на по време на бременност
И това страда не само тялото на жената. Голямото изобилие на витамин е изключително вредно за развитието на плода, следователно, ретинол обикновено не е предписано за първите три месеца на бременността.
В допълнение, жените планираме майчинството, е необходимо най-напред да се спре възможността да има отрицателно въздействие върху ретинол на ембриона. За да се предотврати развитието на патологии, се препоръчва да откаже да приеме средства от витамин А няколко месеца преди предполагаемата концепция.
В противен случай, тя може да предизвика заболяване при формирането на ембриона, изграждането на основните вътрешни органи и системи. Свръхпредлагането на ретинол стимулира сърдечно заболяване на дете, бъбречни заболявания, вродени дефекти, забавяне в умственото и физическото развитие.
В по-късните етапи на бременността ретинол може да бъде разрешено да се използва, но тя трябва да се наблюдава от лекар приемане, като се увеличава натоварването на майката на панкреаса. В резултат на това тя е и лошо за развитието на плода: тя увеличава риска от увреждане на черния дроб, жлъчката нарушена продукция.
Фактът, че майката разработен хипервитаминоза А може да се съди от следните симптоми:
- Обезценка или загуба на апетит
- Гадене, повръщане, припадъци
- Болка в стомашно-чревния тракт, ставите
- Нарушения на храносмилането, черния дроб
- Лабилност психика (остри колебания в настроението, раздразнителност или сънливост)
- desudation
- Влошаването на състоянието на кожата, косата и ноктите на (алопеция купчината плочки, сухота и лющене, пукнатини)
- Хиперпигментация.
В допълнение, изобилие на ретинол при бременни жени може да се закрива от недостиг на витамин D. Следователно, за да се избегне рискът от аномалии, трябва да вземете добавки с витамин само по лекарско предписание. Той ще бъде в състояние да контролира потока на материалите в точното количество и безопасно за майката и детето.
Състави с ретинол и особено тяхното използване
Към днешна дата, ретинол се използва широко в много индустрии: достъпно витаминни препарати, тя се добавя към много хранителни продукти се използват широко в козметологията. Ето защо, за да се избегнат излишните приходи вещество в организма по време на бременност, е необходимо да се вземат предвид всички източници на приходи.
Точно определяне на допустимото дневната норма от ретинол може все още бременни учените не, както не е напълно проучен свойствата на витамина. Ето защо, данни от различни източници се различават един от друг: някои се препоръчва да се вземат 1000 мкг, а в други - 1,500-4,000 мкг. Експерти смятат, че токсичното вещество става при влизане 3000-9000 мкг дневно.
В фармакологични използва две форми на витамин синтезира - ацетат и палмитат. Втори начин първоначално разработени за използване в медицината сол на палмитинова киселина - естествено вещество. Затова е по-добре и по-бързо се абсорбира от тялото.
Ретинол ацетат е сол на оцетна киселина, предназначени за ветеринарна употреба, се абсорбира от тялото след серия от биохимични трансформации. Към днешна дата, ацетат се използва по-активно, отколкото първата форма, тъй като производството му е по-скъпо и отнема много време.
За да се премахне липсата на витамин, ретинол е достъпно като самостоятелен или като част от препарат с други компоненти в различни комбинации. също се използват различни лекарствени форми: маслени разтвори за орално приложение, или инжекции, капсули, дражета или хапчета.
Когато се предписва с ретинол трябва да се има предвид, че те не могат да се вземат предвид не само през първите три месеца от бременността, но също и за:
- Повишени реакция на тялото
- Холелитиазата
- Панкреатит в хронична форма.
Възможно ли е за бременни жени да използват кремове с ретинол
Има няколко жени, които не биха се грижили за състоянието на външния си вид по време на бременността. Но имайки предвид, че по-голямата част от козметичните продукти, съдържащи синтетични ретиноиди, по-добре е да ги изостави временно. В крайна сметка, дори когато се прилагат външно, те са в състояние да проникне в тялото, което в крайна сметка ще се отрази на общото количество на витамин.
Възможно е също така развитието на непредвидими реакции на кожата, особено ако тя е чувствителна или податливи на алергии.
Въпреки ретинол - един от най-необходимите витамини, той яде в големи количества да не могат. По време на бременността, е необходимо да се запази баланса на получаването му, с цел предотвратяване на дефицита и в същото време охраната срещу свръхпредлагане.