REM сън, за психологията

Dolgoevremya смята, че сън с бавни вълни - единственият вид на сън, докато един ден Azerinsky и Kleitman след вълни, характерни за четвъртия етап, т.е. glubokog на сън, не са показали на електрическата активност на различен вид ... Отначало помислих, че е просто връщане към първия етап (лек сън), но след това скоро разбрах, че става дума за някакъв неизвестен досега етап. В действителност, сън по това време е в пълна неподвижност, поради рязък спад в мускулния тонус, а мозъчната активност увеличава, ако лицето се събужда. Въпреки това, само някои очи правят бързи пробиви по стегнат vekami.Eto етап на REM - сън с бързи очни движения, известна още като "парадоксално" сън, защото на пръв поглед наблюдава несъответствие между състоянието на телесната активност и мозъка. По време на етапа на REM сън, за да се събуди много трудно, но ако не успее, възможно е да го чуете да се говори за това, което е видял в съня си, а богатството и точността на тази мечта детайли контраст с това, което се случва по време на сън с бавни вълни .Poskolku сънища са тясно свързани с тях с REM сън, може да се заключи, че продължителността им е може би сравнимо с продължителността на периода на сън, това е. е. около 20% от общото време на сън. В допълнение, беше отбелязано, че ако първата мечтата на нощта обикновено не се различава голяма оригиналност в следващите периоди на сън с REM сънищата стават по-живи. Средно около един на всеки трима мечти - цвят; но изглежда, няма специално znacheniya.Naryadu това стана ясно, че ако дълбок сън са необходими за организма, е необходимо към него и REM сън. По време на различни изследвания за изпитване систематично събуди в момент, когато електрическата активност на мозъка и очни движения показват изместване на фазата на парадоксален сън. След това им бе позволено да се върне в сън и събуждане в общия същото количество часове, както обикновено, но периодите на REM сън, като се изключват. Когато след това едни и същи субекти позволява да спят непрекъснато, делът на REM периоди в общото време на сън се увеличили значително .Bylo представи много хипотези за значението на парадоксално сън. Някои изследователи смятат, че това периоди за възстановяване и клетки; Други пък смятат, че сънят с REM играе ролята на "предпазен клапан", който позволява да се освободи повече енергия, докато тялото е напълно лишена от движение; Според третата, той помага да увековечи паметта на информацията, получена по време на будност. Някои проучвания дори сочат към тясната връзка между високо ниво на интелигентност и голяма обща продължителност на периодите на REM съня на много хора.