Реколти скуош за зимните бебета
Проблемът първото хранене за загриженост към всички родители на новородени бебета. Това трябва да стане или с четири или шест месеца. И да се направи това е необходимо, като смес от кърма и вече не покриват всички нужди витамини и минерали бебета. В противен случай, имунната система не може да е достатъчно зрял, за да издържат на безброй заболявания.
През топлите месеци, родителите нямат никакви проблеми с това къде да се вземат висококачествени, органични зеленчуци за бебето. Въпреки това, ако периодът на въвеждане на допълнителни храни пада през зимата, трудностите не могат да бъдат избегнати. Отлично изход - да се подготви тиквички предварително.
Полезните свойства на тиквички
Тиквички нарича северната ананас. Това не е в вкус и уникален състав на хранителни вещества, които съдържа този зеленчук:
- Витамини: C и B
- микроелементи: натрий, калий, магнезий, желязо, фосфор
- много мека влакна
Тиквички акт на тялото на детето многостранен:
- витамин група повишава имунната система и участва в образуването на нервната система
- Минерални Група насища кръвта с кислород, подобрява храненето на системи в организма на детето и особено на мозъка
- Fiber подобрява движението на червата и е много леко слабително
- нормализира водно-солевия баланс
Тиквички - идеално за хранене по всяко време на годината
Един компонент пюре тиквички по света считат за най-добрата първа примамка за кърмачета. Тиквички е позволено дори замразяване и използвате по-късно през зимата. Като част от този зеленчук не се открива алергени. Той се понася добре от тялото на дете. Нормализира стола, премахва запек и помага да преминете отделителната система с или адаптираното мляко на вегетарианска храна.
Започнете да привлече децата кърмени трябва да бъде не по-късно от шест месеца. Бебетата, които се хранят със смес примамка вече предоставят в 4 месеца. На тази възраст, стомаха и червата може вече смилат растителни храни.
Тиквички избрани като първи хранене grudnichka поради неутрален вкус. Най-близките му роднини: тиква и тиквички имат твърда плът и богат аромат. Малките деца нов необичаен вкус плашещи на първо, и те могат да се откажат от хранене.
Зимни примамка спасяване замразени тиквички
Но какво да кажем за тези родители, които трябва да започнат допълнителни храни през зимата? Изходна две: купуват готови картофено пюре или замразени зеленчуци за зимата. Покупка бебешка храна е доста скъпо. Яжте вече отвори продуктът трябва да бъде в рамките на не повече от два дни. Останалите ще трябва да го хвърлят просто далеч, за да не се навреди на бебетата.
Затова замръзне през зимата при скуош бъде най-подходящ за тази първа хранене организация дете. Но зеленчуци трябва да се подготвят правилно. Тиквички, ние ще трябва на порции. В големи торби или тави, да ги замрази, разбира се, е възможно. Но в процеса на замразяване, той ще бъде необходимо няколко пъти, за да се отвори фризера и ръчно да бълват ледената кора, като се разбърква зеленчуци.
Тя е много по-лесно и по-бързо да замрази първата примамка в обикновени чаши за еднократна употреба. За да направите това, вземете малки чаши (пилоти) за първите минимални части и повече за по-късно хранене. Излива се в кубчета зеленчуци и затваря херметически с помощта на ядлив филм или фолио.
Такава опаковка е много удобно да се определят във фризера. Той не заема много място и е лесно да се достигне. Подготовка на замразени зеленчуци пресни още по-бързо.
Витамин С не се унищожава, когато замразени. Но това не е необходимо да се рискува и да направи по-добро използване на бързо замразяване. За да зададете максималната стойност на показателите за температура фризер лентата на отрицателна и в очакване на един час. Веднъж установен в желаната температура бързо пускане в приготвената пространство херметично опаковани контейнер. Чакаме час. Ние проверка на качеството на замръзване. Върнете продукти изходното ниво за съхранение.
За плодове и зеленчуци, което трябва да се разпределят отделен рафт в хладилника или фризера. Месото и рибата заедно с мощност съхранява grudnichka не трябва. Бъдете внимателни, за да се черен пипер. Замразени пипер - страхотна добавка витамин в супа и се задушава, но той е склонен да споделят своите аромат други продукти, дори в тази форма. Ето защо, ако тя се съхранява в растително отделение пакет чушките го много внимателно.
Как да се готви замразен пюре от тиквички
Тиквички в никакъв случай не трябва да бъдат размразени, в противен случай тя ще се превърне в една неприятна каша. Запълнете го с малко количество вода и се вари в продължение на 5-8 минути. Опитайте от наличността. Mash и търкайте през сито.
Или на пара, замразени зеленчуци multivarka също могат да бъдат сготвени. Смятате, тъй като е по-удобно за вас лично. Вкус и качество на този витамин не се променя.
Пюре от замразени зеленчуци също ще трябва да се вкус на кърмата. Може би още по-внимателно. Замразете няколко промени естествения вкус. Солена и подсладени продукти за деца под една година, педиатри не препоръчвам.
Стъпка по стъпка инструкции смесването на замразени тиквички
- Извадете замразените тиквички и го поставете в контейнер с вряща вода. Кук примамка също могат да бъдат задушени.
- Намачкайте с вилица, да премине през ситна цедка или използвайте блендер превърне готов тиква пюре.
- Тиква пюре може да се регулира до желаната консистенция използване кърмата или зеленчуков бульон.
Тайните на вкусно и здравословно хранене на тиквички
Тайната 1: Правилният избор
Купете за прибиране на зеленчуци за зимата дом на най-добрите на непълно работно време или фермата се отглеждат, ако съществува такава възможност. Най-подходящи плодове с бледозелен кожата. Young тиква може да се види на деликатната кожа. Тя може лесно да бъде отделен ноктите. Магазини зеленчуци е желателно не само внимателно измити, но това се накисва във вода за 20 минути.
Secret 2: подготвя, без да се губи витамини
Витамин С се разрушава при продължително готвене във вода. Ето защо, замразени зеленчуци за бебета е най-добре на пара или използване печене. Но ако водата в тигана леко покрити от нарязани тиквички, витамин С ще остане непокътната. Витамини не се страхуват от термична обработка.
Secret 3: Въпрос на вкус
Лекарите с взискателност предупреждават нови родители, че те не правят хранителни вкусни grudnichka. Подобно на това, ако малките деца не могат да ядат други храни.
Но фактът, че бебето живее на инстинкт и непознат вкус на опасност за него. Той ще изплюе картофено пюре отново и отново. Организирайте пълен примамка няма да работи.
Ето защо, след отваряне на буркан с картофено пюре, първо се разрежда тиквички смес на кърмата или да зеленчукови пюрета обикновено сладък вкус.
Secret 4: Как да си направим първата примамка на тиквички
Ние започваме да дават половин чаена лъжичка сутрин. През деня, ние наблюдаваме как детето се чувства. Проверете grudnichka корема - без издатини. Половин чаена лъжичка даде на втория ден и третия. Lure бързане не харесва. След това постепенно се увеличи размерът на картофено пюре.
За кърмените бебета и половина седмици, ще бъде възможно да се подготви двукомпонентен вече пюре. Деца, не желаят да алергии, не се страхува да добавите малко моркови. Алергия-подходящ картофи или карфиол.
Как да отслабна след раждането?
Много родилки, са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Някой той се появи по време на бременност, някой - след раждането.
- И сега не може да си позволи да носи бикини и шорти ...
- Започвате да забравим онези времена, когато мъжете се допълват вашата перфектна форма.
- Всеки път, когато дойде до огледалото, си мислиш, че старите дни никога няма да се върнат.
Но ефективно средство за отслабване е! Иди и да разберете как Анна отслабнал с 24 кг за 2 месеца.
Как да отслабна след раждането?
Много родилки, са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Някой той се появи по време на бременност, някой - след раждането.
- И сега не може да си позволи да носи бикини и шорти ...
- Започвате да забравим онези времена, когато мъжете се допълват вашата перфектна форма.
- Всеки път, когато дойде до огледалото, си мислиш, че старите дни никога няма да се върнат.
Но ефективно средство за отслабване е! Иди и да разберете как Анна отслабнал с 24 кг за 2 месеца.
