Фигури диета - цялостна модна
Фиг е един от най-важните култури, заедно с маслини, смокини, грозде, които се отглеждат в Средиземноморието, въпреки че се смята за люлката на Малайзия провинция Caria. От този район на Централна Азия смокиново дърво падна в Египет, Сирия, и в древна Гърция. Търсенето на смокини в тези дни е много висока. Властите забраниха износа му, но контрабандата нещо не забрана. Smugglers изнесени разсад и плодове на смокинята, и се продават за огромни суми пари за чужди фермери. В наше време, подобна забрана не е, и ние сме свободни да купуват пресни или сушени смокини за отслабване в магазина.
Още в древни времена, стойността на този плод е много висока в готвенето. Тя ще изглежда, че малко fruktik, но много питателна. Въз основа на плодовете на смокиня е много богата готвена храна за войниците на великата армия Александра Makedonskogo, да се възстанови, след битката. Той се използва също така за подобряване на либидото, лечение на фригидност млад. Не случайно в някои страни е била традицията на даване на младоженците сватбена нощ кошница с плодове от смокиня. Той също така се смята за символ на доброта, здраве и плодородие. В днешно време смокини, използвани за намаляване на теглото, тъй като тя има едно многохилядно множество хранителни вещества и микроелементи, които насърчават загуба на тегло.
Мога ли да отслабнете със смокини?
Смокини - склад на хранителни вещества, витамини и микроелементи, без които една стабилна работа на нашето тяло. Те имат всичко, което е необходимо за правилното функциониране на метаболизма и на всички органи и системи на човешкото тяло.
Протеинът е от основните градивни елементи на мускулите и тъканите. Калцият е необходим за поддържане на целостта на нашите кости, за да им даде крепост. Калиев има положителен ефект върху кръвоносната система на човека, укрепване това sosudy.Tiamin подобрява стабилността на нервната система. Хранителните влакна осигуряват насищане и ниско калорични, смокини става идеален продукт да бъдат включени в плана си за храна.
Ето защо днес е една от най-популярните е: Праскова диета. Използвайте смокини за загуба на тегло е не само полезна, но и вкусна! В комбинация с този плод като с дати, можете да се готви много ястия, предназначени да намалят или да притежават теглото. Най-честите от тях е ниско съдържание на мазнини извара се смесва със ситно нарязани смокини.
Фигури полезни свойства за загуба на тегло. Пет основни и важни точки
1) е отличен източник на фибри. Тези влакна ускоряване насищане на организма с по-ниска консумация на храна.
2) съдържа големи количества калций (пропорционално на обема на мляко), който позволява да се прилага смокини алтернативно млечни продукти, в случай на алергия към лактоза.
4) съдържа прости захари, такива като глюкоза, лесно усвоими от организма.
5) е богат на антиоксиданти. Тези химикали действат като активни средства за предотвратяване на клетъчно увреждане от свободни радикали, преждевременно стареене, и генетични мутации в клетките.
Как да се хранят смокиня за отслабване
Фиг калории и много здрави плодове диета. Но за да отслабнете е необходимо не само да го ядат. В един смокини не продължи дълго! Аз ви предлагам няколко достойни хранене, като част от която има посоченото по-горе плодове.
Фигури диета: рецепта №1
Ласкател с смокини и банани. Ние ще трябва кисело мляко 250мл, толкова по-ниско съдържание на мазнини по-добре е за нас, 3-4 смокини и банани. Всички микс в блендер или миксер и сте готови! Добави Khlebtsov за отслабване и Wu-а-ла! Закуска и вечеря - готов!
Тя ще бъде по-трудно, но и по-цветен. Тя трябва да бъде 2 средни размери манго плодове фигури 5-7, ниско съдържание на мазнини извара и 200 гр супена лъжица мед. Какво да се прави? Манго и смокини, нарязани на кубчета, средни и се смесват с извара и мед. Дори диета може да бъде вкусно!
Ако замените пресните плодове от сушени смокини, смокиня за загуба на тегло, след което можете да го добавите към сушени кайсии и стафиди. Основното нещо е да не се прекалява с храната.
Надявам се, че въпросът за това как да отслабнете със смокини изчерпани. Времето не стои на едно място. Всеки ден, да създавате и измислят нови диета и хранене планове. А плодът на смокинята е един от най-добрите храни за отслабване, и завинаги ще остане в основите на една здрава и диетични храни.
