Рецепти за параходи

Състав: зеле, пиле, лук, елда, бульон, сол, подправки
Калории / 100гр: 62,86

Готвенето е прост и сърдечен ястие за вечеря - диета, пълнени с месо от пиле и варена елда. Бързо и вкусно, може да изхрани семейството, и да се подготвят тези пълнени в двойно дъно.

съставки:
- 1 вилица китайско зеле,
- 3 супени лъжици бульон
- 300 г пилешко месо,
- Член 0.5. варена елда,
- половин ряпа крушка,
- кисел вкус,
- сол на вкус,
- подправки на вкус.

Състав: извара, яйца, сусамово масло, царевично брашно, нишесте, стафиди, тиквени семки, канела, куркума, сода
Калоричната стойност / 100 гр: 173

Рецепта на тези хранителни Чийзкейк без брашно и масло за няколко много вкусно. Аз готвя торти сирене много често. Моите деца са почти винаги закусват така Чийзкейк. Пригответе торти сирене за да не бъде ли прекалено трудно.

- 200 грама сирене;
- 1 яйце;
- 50 грама царевично брашно;
- 25 грама царевично нишесте;
- 3 грама сода;
- 30 грама стафиди;
- 2 таблетки захар заместители;
- 3 грама куркума;
- 3 грама канела на прах;
- 10 грама тиквени семки, слънчоглед;
- 15 грама сусам.

Продукти: филе от пилешки гърди, овесени трици, яйце, зелен лук, сол, подправки, краставици, копър, кисело мляко, морска сол, чили
Калории / 100гр: 93,63

За тази рецепта ще ви трябва:
- 280 грам от пилешко месо;
- 1 супена лъжица. супена лъжица овесени трици;
- едно яйце;
- малък куп зелен лук;
- сол - на вкус;
- канела - на вкус;
- суши мащерка - на вкус;
- изгаряне червен пипер - на вкус.
За соса:
- половината от прясна краставица;
- 3-4 клончета от копър;
- 2 супени лъжици. лъжица кисело мляко 0 # 37 ;;
- морска сол - на вкус;
- зелен лук - доставка;
- Люта чушка - да се хранят.

Продукти: скумрия, пресни яйца, целина, зелена люта чушка, овесени трици, лук, морска сол
Калории / 100гр: 172.4

съставки:
- 850 грам на замразена скумрия
- 1 яйце,
- 60 г лук,
- 30 г зелен целина
- 30 г овесени трици,
- 1 зелена люта чушка,
- 5 грама на морска сол.

Състав: пилешко месо, яйца, зелен лук, овесени трици, чили пипер, подправки, сол, репички, спанак
Калоричност / 100: 105

Пилешко филе съдържа най-малко мазнини и богата на протеини. Ето защо най-добрите хранителни ястия се приготвят с него. И този път ние ще приготвят вкусни и здравословни сандвичи с добавена овесени трици, които са източник на фибри.

съставки:
- 300 грама пилешко месо;
- 1 яйце;
- '35 зелен лук;
- 20 г овесени трици;
- 1 люта чушка;
- Прахообразни червен пипер, индийско орехче гайка, сол;
- ряпа и спанак да се хранят.

Състав: шаран, лимон, сол, бял пипер, суши се, хмел-сунели
Калории / 100гр: 79,88

Лесно риба ястие може да се приготви в multivarka толкова вкусна, които устояват на вкус просто не се случи. Готвене шаран с билки и подправки.

съставки:
- 1 голяма шаран,
- 0.5 лимон (сок)
- 3 г изсушена бял пипер,
- 2 г сол,
- 3 гр хмели-сунели.

Състав: пилешко месо, лук, пъдпъдъчи яйца, розмарин, сол, черен пипер, целина, маруля, чушки, чили, китайско зеле, морска сол, растително масло
Калории / 100гр: 67.7

Ако се опитвате да отслабнете и в същото време да се съобрази с всички условия (да не се яде мазна, пикантен, сладък и нежен начин да се готви храна), кюфтетата пилешките ще ви хареса.

За тази рецепта ще ви трябва:
- 450 гр на пиле;
- лук;
- 4 пъдпъдъчи яйца;
- розмарин - на вкус;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер. [/ I]
За гарнитура:
- 250 г целина;
- малък пад на сладък пипер;
- люта чушка под;
- 100 г китайско зеле;
- морска сол - на вкус;
- зехтин.