Рецепти на салата от раци диетични

В последно време, поради липса на в магазините на месо от раци, той бе заменен с пръчки, изработени от Аляска Полок. За щастие, раци, които влизат в свободния пазар, е възможно да се подготвят салати с естествен продукт. Хранителните салата рецепти, които предвиждат включването на скъпи, но изключително вкусна съставка, изглеждат умни, произвеждат най-приятното впечатление и се запомнят за дълго време.

Ситно нарязани на кубчета месо от раци - 250 грама. Две зрял домат залейте с вряла вода и отстранете от кожата си. След това, доматите средни нарязани на филийки. Нарязан лук на тънки полу-пръстени. За да се премахне горчивината, нарязан лук в няколко минути се изсипва гореща вода. Твърдо сирене с неутрален вкус и ниско съдържание на мазнини втрива на ренде груби. Съставки, разпрострени в купа за салата слоя, всеки от promazyvaya кисело мляко или заквасена сметана сос. Повърхностно декорирана салата зеленчуци и прясно лимон тънки плочи.

Тази салата е станала почти класически в България. Предварително варен ориз, чаша, се комбинира с кутия консервирана царевица, нарязани на кубчета месо от раци и нарязани на кубчета сварено яйце. Също така се добавя към смес на ситно нарязан лук и няколко пресни краставици, нарязани на тънки ивици. Сместа се разбърква добре и се поръсва със сол и пипер пресни билки. Сезон салата със заквасена сметана по-добре от 10%.

Jar на консерви царевица е смесена със ситно нарязан месо от раци. Зеле нарязан тънки ленти. Възможно е да се използват не обикновено, български зеле, и Пекин, който е с по-ниска плътност. Зеле нужда сол и я стиснете, за да позволи на сок, в противен случай ще салатата доста сух. По желание добавете пръстени половина на лук. Всички съставки се смесват, подправен сос от кисело мляко. Готов салата поръсва със ситно нарязан Зелените.

Тази салата приготвя от месо от раци, пресни краставици, маруля лъч и пресен копър. Всички съставки са фино нарязани и смесени с кисело мляко или кисело мляко сос. Салата леко коремни преси, което му придава допълнителен чар. Това е наистина диетичен ястие. Можете да го леко да варира, като добави, консерви зелен грах и една супена лъжица оцет. В този случай, по-добре да се запълни салатата със зехтин.

Вземането на решение да се направи салата с раци, можете да свържете вашия собствен въображение и излезе с нова версия, не е като предложените рецепти. А е възможно използване на кулинарни изживявания в чужбина и да се създаде малко чудо, според японската традиция. За да се подготвят вкусни салати изискват сирене Филаделфия (3 супени лъжици), вар, пикантни подправка уасаби (половин чаена лъжичка) пресен джинджифил (една чаена лъжичка) и соев сос класически (супена лъжица). Natural месо от раци (200 гр), нарязани на малки парченца тапицерия. Пера лук (светлина), нарязани на кубчета, препоръчани дължина не повече от 1 cm. Лук (половината от средната крушка) нарязан тънки полукръгове. Джинджифил корен втрива на ренде глоба, обаче, тъй като кора вар. Wasabi, соев сос и сирене Филаделфия превръзка се получава, към която се прибавя фино настъргания джинджифил, вар кора и малко горчица (чаена лъжичка). В купа салата разпространява старателно измити маруля (150 г). Те поставят пързалка месо от раци, които са смесени с крушка, както и зелен лук. На върха на салата поръсена с пикантен сос.

Диетичните салата от раци, приготвени с репички (лъч), краставици, чесън (2 скилидки), твърди сирена (100 грама) и варени яйца (2 броя). Салата купа хубаво разпространение на слоеве, използващи като запълване 10% от заквасена сметана, кисело мляко или сос от кисело мляко.

Първият слой депозиран репички, нарязани на тънки парчета. Във втория слой са разположени сварени яйца, нарязани на малки кубчета. Пъхна палтото в соса добавете малко счукан чесън. Следващ слой - Crabmeat. Четвъртият слой е фино нарязан краставица. Горен слой - настъргани твърди сирена. Украса салата на ситно нарязан копър или зелен лук. Не е необходимо да се представя на крайния ястие веднага. По-добре е да изчакате за дресинг за салата е запълнен. Това ще изисква 30 - 40 минути.

Тази рецепта предлага доста интересна смесица от месо от раци и шунка. месо от раци (200 гр) се вари в леко подсолена вода. Охладената месо се нарязва на малки кубчета. Приблизително същата шунката нарязани и нарязани на кубчета (200 грама). Яйцата (2 броя), варени и ситно нарязани твърдо сварени. 2 средни зрели домати залейте с вряла вода и обелени. Домати трябва да се реже на тънки парчета ароматен. Всички съставки се смесват в дълбока купа и ги добавят към зелените грах (100 г) и куп ситно нарязан зелен лук. Както плънката е по-добре да се използват нискомаслено кисело мляко. Това ще намали рецептата калории използване шунка.

Необичайни салата може да се приготви с помощта на ряпа и зелен фасул. Задушени зеленчуци - моркови, боб и ряпа ситно нарязани и се разпространяват наоколо, с нарязан краставици и зелена салата. В средата на кръга поставя Crabmeat. Зеленчуци декорирани с зеленина и запълват със смес от растително масло и оцет. Месо от краб поръсени със сос от кисело мляко.