Рецепта пиле в стъпка по стъпка сусам със снимки

Сусам често са поставени в десерти, халва или сладкиши. Въпреки това, те са перфектно съчетани с месо. Сезам ще даде удоволствие месото и необичаен вкус. За тези, които обичат сусам при печене, със сигурност той ще се хареса в тази рецепта. Сусам, са много полезни. Те съдържат редки естествен антиоксидант "sesamin", между другото, е другото име на сусам - сусам. Също полезни в състава на тези чудо семена влиза желаните лице минерали, много витамини, въглехидрати и протеини.

Получаване:

на порции измиване филе и се нарязва на парчета с дебелина около 1,5-2 см

Свържете в дълбока купа, соев сос, лимонов сок, мед, червен пипер и черен пипер. Разбъркайте добре. Сложете месото в тази смес и се оставя за 2 часа

Подгответе две купички. Един поръсете сусам, втората размахване яйце

Всяка част от филе потапяйте последователно първо в яйце, сусам, и след това да се разпространи върху намазана тава за печене

Пече се около половин час в предварително загрята фурна до 200 градуса. Опитайте се да не се пекат месото по-дълго от необходимото, в противен случай тя може да стане суха. Готовата ястие хладно и се насладете на вкуса

Това ястие е перфектен като закуска с бира.