Развитието на моторни памет
Има много видове памет - най-емоционално, с богато въображение, дългосрочни, краткосрочни, асоциативен и други. Всички процеси, свързани осъществява главно в мозъка, и само един вид памет се използва като основен инструмент за цялото ни тяло.
Какво е мотор с памет?
Това подсъзнателно движения запаметяване или по-скоро - неговата амплитуда, скорост, продължителност, посока. Благодарение на запомняте цели комплекси от тези характеристики, можем да направим голям брой ежедневни дейности, без да мисли за своите алгоритми.
За да се разбере колко важно е за нас мотор памет, нека да разгледаме примера на нея процес разходка. В детството си, едва ли са първите стъпки, експериментираме, есен, се провали и да започнем да разбираме с течение на времето, как точно да се сложи един крак и задръжте центъра на тежестта.
Необходима е Motor памет за оптимизиране на процесите на мислене, и да освободи място за нови задачи. Основният център (мозъка) предписва последователност от движения за извършване на определено действие и да го дърпа надолу към подчинените на оръжие краката, така че да не се губи енергия за рутинна работа. Всичко е обмислено!
Не е ли се появи в нашия мотор памет, и животът щеше да бъде много по-трудно. ще бъде необходимо всеки път да се мисли чрез реда на движението надолу към най-примитивните: стиснете пръстите си, за да се разбере дръжката на вратата, за да се кланяме да вдигне крака си върху стъпалото. Всички тези мисли са заемали цялата ни съществуване, всички мисловни процеси. Но ние правим невероятна сума на ежедневните дейности, разчитайки единствено на моторни памет - и в това ние сме щастливи.
Освен това, без да го бихме направили всичко много по-бавно като моторно паметта работи на подсъзнателно ниво. Помислете колко по-бързо да извършите някои упражнения в скоростта (например, свирене на музикален инструмент), когато се повтаря няколко пъти. И това, което получава тромава привични действия, ако дълго време да не ги повтарям.
По-голямата част от двигателни умения памет, разработена в детството. Действията, разработени в предучилищна възраст, се извършват напълно автоматично и се съхраняват за цял живот. Ако попитате, как да завърже връзките за обувки или плитка тъче, а след това най-вероятно ще се превърне озадачен - да вземе и да направи. Само родителите да учат децата си трикове на живот, ние трябва да помним, последователността от движения с наивен панталони оборудвани.
Начинът, по който ходим, тичам, седи, лежи, групиране през есента, рокля, да се хранят, да се прилага грим, гребен, отвори вратата, като закопчаваше мълния, с винтови капачки от бутилки, шият, чукат на клавиатурата - наследството на моторни памет. Само си представете каква огромна роля, която тя играе в живота ни!
Тя е разработена в нас от детството, така че защо да се развива моторно памет. Ние често трябва да се научат нови умения като възрастни. Ние постоянно се поставя нови предизвикателства и на мотор с памет. Например, когато се научим да карам кола, да се влюби в ново хоби или спорт неизпитана. Мозъкът е все още методично изолати повтарящи се движения и ги изпраща в подсъзнанието, а ние се научи да прави движението бързо и без колебание.
Ако често правите упражнения за разработване на мотор памет, процесът на разработване на нови техники, стана по-лесно. В крайна сметка, с постоянно обучение ние "овърклок" този или онзи участък от мисъл (както това се случва, например, в изследването на поезията - да не ги помня все по-лесно всеки път).
Развитието на моторни памет, което ни прави по-координиран, грациозна и прецизен в движенията му. Тази "ъпгрейд" ще бъде от полза за всяко лице, независимо от това дали той се занимава със спорт, творчество, интелектуална дейност или физическа работа.
Упражнения за развитие на моторни памет
- Седнете на стол с лице към стената и се прикрепва парчето хартия, така че да е позициониран на нивото на очите. Zazhmurte и направи точка някъде на листа. След това поставете ръцете си на колене, брои до пет, и след това опитайте отново да стигнем до едно и също място. Колкото по-малка разликата между точките, толкова по-добре развита мотор памет. При редовна повторение на упражнение разстояние ще бъде намалена.
- Следващото ниво - съответства рисунка по две, три, четири точки. За да разберете как повтарящ съответства на първото изпълнение, използвате различни цветови химикалки за първа и втора времена.
- Нарастване на продължителността на паузата между първо и второ теглене на точки от няколко секунди до няколко минути.
- Сега ние работим за чувство на разстояние - начертаете линия на една и съща дължина (не забравяйте, че всички упражнения се правят с затворени очи). След изготвянето на първия и втория измерване дължината на линията и работата с такива ситуации, когато е много по-различно. Трябва да начертаете линии в различни посоки - хоризонтални, вертикални, наклонени. Когато усложнение на проблема, опитайте се да се направи само две, три или повече линии.
- В периода между първото и второто теглене на завиване и стисна ръката му. Това се нарича "шума на мотора." След въвеждането им, първите резултати ще се влошат, но след това се връщат по местата си. Но тъй като съпротива се развива паметта.
- Освен това ние работим по съвместен ъгъл на завъртане - да криви, промяна на позицията на една ръка чрез връзки: лакътя или китката. Тази дейност може да се осъществи чрез поставяне на хартията, както в хоризонтално и вертикално положение.
Това просто упражнение, но те правят на двигателната памет е по-гъвкав и мощен, което ви позволява лесно да научат нови умения.
В допълнение, добре разказана мотор памет уроци музикални и спортни хобита - велосипед или скейтборд, тенис, танци. Не пренебрегвайте развлекателни дейности и хобита. Тяхната употреба не е непосредствено видима, но той има дългосрочен кумулативен ефект.
Не забравяйте, че древните гърци говорят за здрав дух в здраво тяло? Сега вече знаем - активното развитие на организма е пряко свързана с развитието на мозъка. И ако искаме да станем по-умни, пъргавината - един от най-важните характеристики на пътя на по-гъвкаво мислене.