Разработване на осведомеността за това как да се научим да бъдем наясно с намеренията си, Алена Ковалчук
И една много интересна част от това наблюдение - да наблюдават своите намерения.
И днес искам да говоря по тази тема и отговори на този въпрос:
Най-хубавото, че намерението като проследяване на напредъка на практика, умения става автоматично. Ти просто автоматично се чувстват тези моменти, когато трябва да се обърне внимание на вашето намерение. И можете бързо да разпознае дали намерението си е чиста или не.
Често това помага да се избегне чувството за вина. Не мога да ви кажа колко много има ситуации, в които чувството за вина, ние се опитват да наложат. Чувство на вина - е бича на нашето време. Но внимателност ви позволява да не се превърне в заложник на това чувство.
Често в ситуации, в които се опитват да се пряко или косвено налагане на чувство за вина, нашето намерение е наистина чист. И елементарната възможност да го реализира в точното време, за да се избегне голям брой ненужни грижи и сложни ситуации.
Но също така има голям брой ситуации, в които имаме никой по никакъв обвинява, но ако бяхме по-наясно, ще видим, че ние имаме:
- прикрие добронамерен желанието да се контролира,
- ядосан роднини за това, което те си позволяват това, което ние не си позволяваме
- предадено на отговорността на други хора за собственото си щастие и след това се сблъскват с разочарования и негодувания kopim
- Ние сме се прави по-малко и след това да видите всяка дума атака
- търсенето от страна на другите, че просто не може да го направите сами
- близо в моменти на болка, вместо да бъдем честни и да говорят за чувствата си
- Ние искаме да бъдем дясно над фаворита
И списъкът е дълъг. Въпросът е как да се развие съзнание до точката, където ще можете да в рамките на няколко минути, за да осъзнае истинската си намерение и едва след това да взема решения за това как да се реагира.
А облекчение е, че можем да продължим да правим това, което е направил и преди, но ако това е нашият съзнателен избор, ние сме много по-вероятно в крайна сметка да се намери алтернативно решение. В повечето случаи, проблемът се крие във факта, че ние просто не осъзнават своите намерения. Да останеш в неведение за истинските причини за действията си, ние не се създадат условия за развитие и растеж.
И в днешния си брой Говоря за това как да се развие тази информираност:
В заключение искам да кажа, че информираността за техните намерения и осъждането на тези намерения - са две напълно различни неща. Често безкрайната отражението, което правим - това безкрайно обвинение и мотивите към нея в себе си. Ние ще в кръг, без да влиза в близост до решаването на една единствена стъпка.
И искам да подчертая, отделно, че ние трябва да го развие съзнание, премахване на осъждането по принцип на това уравнение. Просто гледам без съдебно решение, ние имаме шанс да започнем да виждаме. И започнете да виждате можем да излекува тези наранявания, които всъщност стоят зад желанието ни да се контролира, нежелание да се поеме отговорност за нашите взискателни, или обратно прекалено гъвкавостта и така нататък.
С любов и топлина,
