Различните лица askorbinki
Откриване аскорбинова киселина
Откриването на аскорбинова киселина вървеше ръка за ръка с търсенето на инструменти, които могат да осигурят защита срещу скорбут - болест твърди, живота на много изследователи и навигатори. За първи път наличието в храната на някои вещества, необходими за живота, заяви български педиатър Н. Лунин през 1881 и през 1911 г. полският биохимик, подчертавайки продукти от тези вещества, като ги нарича витамини. През 1922 G. N. Bessonov изолира от зеле вещество лечебно скорбут. По онова време нямах представа, че това е аскорбинова киселина. Едва в края на двадесетте години Силвия го подчертани в най-чистата му форма. За отваряне на формула askorbinki Нобелова награда се присъжда St. Georg, което дава заглавното вещество аскорбинова киселина.
Полезните свойства на това, освен способността да лекува скорбут (заболяване, което води до липса на витамин С), са били открити по-късно и с отворен до днес.
Само необичайни подаръци за жени с незабавна доставка в Москва.
Защо правим аскорбинова киселина
Интересно е, че почти всички живи същества, с изключение на човека, маймуни, морски свинчета и свине произвеждат аскорбинова киселина в количествата, които се нуждаят себе си. Само хора и животни, изключения трябва да получите тези неща всеки ден с храна.
Най-добрите цени на управлението на бременност в Москва (отида). Доверете се на професионалистите в своята област!
Един от най-важните функции на витамин - мощен антиоксидант, който може да се бори със свободните радикали. Аскорбиновата киселина е включена в окислителни процеси.
Известно е, че поддържането на живот се нуждае от енергия, която се произвежда по време на окислителните процеси, които се провеждат под въздействието на кислород. Във всички тези сложни реакции се появяват свободни радикали. Те се произвеждат всяка секунда, те участват в окислението и също толкова бързо да падне под влиянието на редица вещества. Ако се появи проблем, а свободните радикали стават твърде много, те започват да атакуват и да унищожи тъкан - разработва т.нар оксидативен стрес, резултатите от които според много от съвременните учени са различни заболявания - рак, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, атеросклероза. Аскорбинова киселина не се оставя да се увеличи броя на свободните радикали, като по този начин спестява много заболявания и ускорено стареене.
Провокира увеличаване на свободните радикали може външни - въглероден окис, сероводород и други газове, които са неразделна част от отработените газове на превозното средство. В места, като по този начин необходимостта от жителите на аскорбинова киселина рязко увеличава да неутрализират свободните радикали.
Други характеристики askorbinki
- Под действието на синтеза на аскорбинова киселина протича колагенови протеини. Създаване на съединителната тъкан е невъзможно без витамин С. Съответно, неговият дефицит води до дефекти в съдовете на съединителната тъкан и кръвни увреди сърцето и всички органи, при което съединителната тъкан е налице. Askorbinka ускорява благодарение на лечението на рани, възстановяване на увреждане на кожата и е отговорен за нейната еластичност и тонус. Ето защо витамин С се нарича още витамин на красотата - когато това е хронично недостиг на ранни бръчки започват да се формират и контура на лицето хлътването на. С недостиг на витамин фрактури обединявам се влошат или не разтопен изобщо.
- Витамин С е отговорен за транспортирането на глюкозата в клетките. Това гарантира правилното енергийния метаболизъм на тялото. В дефицит на витамина, на първо място е налице загуба на сила, слабост, липса на енергия.
- Витамин С участва в синтеза на стероидни хормони и метаболизъм. Редица микроелементи абсорбира без неправилно или недостатъчно. Тя насърчава по-доброто усвояване на желязо и калций. Липсата на витамин може да доведе до анемия или смущения на калциевия метаболизъм с всички произтичащи от това последици - смущения на нервната система, развитието на кариес, остеопороза.
- Витамин С укрепва кръвоносните съдове и увеличава тяхната пропускливост.
- Витамин С има положителен ефект върху кръвта, ускорява производството на необходимите елементи на кръвта.
- Витамин С нормализира синтеза и холестерол метаболизъм в тялото, така че рискът от отлагането на холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове се намалява. Съответно, тя се движи далеч атеросклероза. По този начин, приложението на аскорбинова киселина в храната е предотвратяването на инсулти и инфаркти.
- Витамин С укрепва имунната система. В комбинация с витамини А и Е, то значително подобрява устойчивост на болести и активира защита клетки. Това не само помага да се избегнат сезонните настинки. Подобрена имунен отговор предпазва от развитието на ракови тумори. Днес, следователно, аскорбинова киселина се освобождава от лекари като помощно средство при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, като предотвратяване на рак. Както янтарна киселина - младежки еликсир и лек за рак - и аскорбинова киселина прави от същото.
- Витамин С подобрява скоростта на борбата на организма с мутирали клетки. Необходимо е обаче да се знае, ако ракът вече съществува, твърде високи дози витамин може, напротив, укрепване на устойчивостта на раковите клетки да лъчева терапия. Следователно, нивата на витамин трябва да бъдат оптимални, но не увеличава.
- Витамин С подобрява функцията на черния дроб за неутрализиране на токсични вещества. По-специално, той показва по-добре живак, олово и мед. Ето защо, в случай на отравяне и махмурлук показва въвеждането на аскорбинова киселина. Можете просто да отнеме няколко хапчета, а това ще улесни държавата.
- Витамин С помага на стабилна работа на надбъбречните жлези за развитието на анти-стрес хормони. Следователно му стягащо действие със стреса.
Освен това, аскорбинова киселина участва в синтеза на допамин, адреналин, норадреналин. Нормалните нива на тези хормони е отговорен за правилното отговор на стреса и настроение. Ето защо дефицит на витамин С може да се развие депресия - кой не знае за пролетния умората и депресията на пролетта, причинено от само недостиг на витамин. Липсата на витамин С може да доведе до намаляване на умствената дейност.
Последните проучвания показват, че витамин С има изгаряне на мазнини ефект. Това е така, защото той е ангажиран в синтеза на карнитин - вещество, което е отговорно за окисление на мазнини.
Само ако ползата?
Askorbinku едно време беше толкова впечатлен, че те станаха препоръчвам да го пия, като превантивна мярка, за да забави процеса на стареене в големи дози. Значителна роля се играе от Laynus полюсите, в която седемдесетте посъветвани да вземат на ден от 500 мг до 3 г аскорбинова киселина. Той твърди, че това ще удължи живота, а той пиеше ежедневно витамин С. Тъй Паулинг е живял 93 години човечеството безусловно му повярва. Въпреки това, много столетници са живели много, не се облегнал на аптеките лекарства, което прави намирането на малко спорен.
В този случай, тъй като седемдесетте години, лекарите са натрупали богат опит на предозиране на витамин С. Установено е, в големи дози не е безвреден. Излишъкът от витамин С пречи на абсорбцията на глюкоза, което води до развитието на предварително диабет. В допълнение, на излишен значително увеличава шанса да спечелят камъните в бъбреците и пикочния мехур поради покачващите се нива на оксалова киселина. А децата по-високи дози askorbinki може да увреди зъбите и унищожаване на емайла.
Признаци на дефицит на аскорбинова киселина
Сред първите признаци включват умора, чувство на постоянна умора и потиснато настроение. Слабост и умора в съчетание с продължителна сън, не привеждане релаксация.
Също така за първите признаци включват кървене на венците и появата на синини по тялото на светлина удар, а дори и просто чрез натискане върху кожата. Болките в ставите се появяват при недостиг на витамин С, всъщност са резултат от един и същи натъртване, но те не са видими с просто око.
Но редица характерни дефицит симптоми: косопад, лошо зарастване на рани, раздразнителност, по-тежко протичане на стомашно-чревни нарушения, повишена чувствителност към настинки.
На първо място страда от дефицит на имунната система и съединителната тъкан. И едва след това разстрои окислително баланс и синтез на хормони.
Липса на аскорбинова киселина - често срещано явление, особено в северните ширини през зимата. По това време, процентът на плодове и зеленчуци в диетата намалява и наличното предлагане на витамини в зеленчуците унищожени поради принципи за готвене. За съжаление, витамин С е нестабилен и при нагряване и под въздействието на слънчевата светлина бързо се унищожават. Зелето след три месеца на съхранение, то е само 30% от това, което беше. Но ако му туршия, тя ще продължи много повече - 55%. Затова е по-добре през зимата има кисело зеле - Между другото, само че в продължение на много векове е културната традиция на руската кухня.
Как да приемате askorbinku
По-високи дози на аскорбинова киселина са необходими за организма по време на болест, по време на стрес, физическо и умствено натоварване, при неблагоприятни условия на околната среда. Но е необходимо да се вземат витамин правилно.
Това е задължително в профилактичен аскорбинова киселина трябва да се приема от средата на есента до лятото - я предпазва от бери-бери.
Лекарите се препоръчва, ако се изисква по-висока доза на витамин С за лечение на съдови разстройства, взети заедно с витамин Е за намаляване на вредните ефекти от високи дози askorbinki. Също така, един от витамин С, според изследване, не е достатъчно - той трябва да се приема в комбинация с витамин Р. Само витамин С работи с пълна сила. Витамин Р по различен начин, наречен kvartsetin или цитрин. Най-добрата подготовка е askorutin. Kvartsetin дериват, който е част от Kapilar 10 пъти по-слаби, но е много по-скъпо.
Практикуващите лекари и теоретици, учени, независими от фармацевтичните компании твърдят, че с липсата на витамин С, синтетични наркотици от аптека полза не носят. Без флавоноиди - растителни компоненти - синтетичен аскорбинова киселина бързо се окисляват в тялото и екскретират като оксалова киселина, без да се упражнява употреба, но засяга обмена на сол не е най-добрият. Това флавоноиди подобряване на проходимостта на най-малките кръвоносни капиляри и увеличаване на ефекта на природен аскорбинова киселина, съдържаща се в плодовете и зеленчуците. Ние вече писа за флавоноидите, които са биологично активни вещества, както и какви са техните предимства. За поддържане на телесната тон и максимален ефект е необходимо да се използва аскорбинова киселина в естественото му състояние в плодове и зеленчуци. След това, при предозиране не е застрашено.
Champions по съдържание askorbinki счита лимони и всички цитрусови плодове, киви, зеле, роза, червено френско грозде, кисело зеле.
Аскорбиновата киселина не е панацея, но най-важният въпрос, благодарение на които тялото ни функционира правилно. И ако се спазва равновесие, а след това, наистина, че е възможно да живеят щастливо!