Разговорът като слънцето е точно за деца в предучилищна възраст
Разговорът с елементите на играта за деца на висшия група по темата за здравословен начин на живот
Да бъдеш здрав разговор само с елементите на играта, за деца в предучилищна възраст.
Вижте също:
Насърчаване на здравословен начин на живот в деца в предучилищна възраст чрез valeology Абстрактни класове на здравословен начин на живот бази за по-възрастните деца в предучилищна възраст проект логопедия в старши Група: ABC Здраве Интервю на тема: Здравословен начин на живот за старши група на детската градина
Възпитател. (Резюме на дейности за деца може да се научи.) Момчета, идват при нас отново Fluffy заек. Размита, а вие знаете, да се развива като една силна, красива и здрава?
Размита. Човек трябва да се яде много моркови и тичам бързо. Деца, а вие имате доста морков и се движат бързо, за да бъде здрав?
Деца. Не, разбира се.
Размита. Аз съм много любопитен, и Аз се интересувам да знам - хората са болни или не. Деца, поддържате?
Деца. Да, понякога болна.
Caregiver. Нека да кажа на пух, които са болест. Какво е ангина?
Деца. Това е, когато болки в гърлото.
Caregiver. Вие, момчета, имате болки в гърлото? (Деца реагират.) И защо е болно гърло?
Деца. Гърло може да се разболеят, ако пиете студена в г ф. м ^ -loko за да се яде много сладолед.
Caregiver. И по същата причина кашлица. Човекът е трудно да диша и се налага постоянно да кашля. Виждате ли, размита, колко заболявания при хората. И това не е всичко. Колко от вас, момчета, знаете на всяко друго заболяване?
Деца. Друга причина е, че болката в стомаха.
Размита. Защо стомахът ме боли?
Деца. Тъй като хората взеха храната с мръсни ръце; ядене на неизмити плодове и зеленчуци.
Caregiver. Да, мръсни ръце, храна - носители на микроби. И това, което правя бактериите в стомаха? Как да се държат? (Отговори деца.) Микроби убиват здравите клетки и болните клетки става още по-големи. Те ядат всичко в стомаха си и да оставите нищо за човека. Човек може да живее без храна?
Деца. Не. Той не може да ходи на работа, той имаше главоболие. Тя трябва да се лекува.
Caregiver. И по някаква причина, все още могат да се разболеят стомах? (Отговори деца.) Да, ако ядете остаряла храна. Има и много опасни микроби. Какво мислите Fluffy, от храната може да се разболеят сърце?
Размита. Вероятно не.
Caregiver. Грешиш. Когато човек яде прекалено много, не се движи, малко сърце има за изпомпване на много кръв за храносмилане, което количество храна. От тази работа на сърцето е уморен и може да се разболее. Знаете ли за бързо хранене серия крак? (Отговори деца.) Да, от рибата. Има една поговорка: ". Яжте риба - краката са пъргави" Какво помага Nishcha
очи? (Деца реагират: морков.) Той съдържа витамин "А", който подобрява зрението. И все пак има такива плодове - боровинки. Той също така помага на очите. Вие, пухкави, в гората срещна това зрънце.
Размита. Да, знам, това зрънце и се опита да го повече от веднъж.
Caregiver. Сега погледнете тези книги.
На масата лежеше книга "Тайните на готвене", "Празнична маса", "добре дошли на масата", "Добре, от полза." Деца с учител смята илюстрация: красиви торти, кухненска посуда, разнообразие, разпознава и името познати ястия от месо, риба и зеленчуци.
Caregiver. Какво се събират тези книги?
Деца. Съвети, рецепти.
Деца по-долу: торти, бисквити, кексове, супи, сандвичи и др
Caregiver. Така разбрахме, защо имаме нужда от съвети за готвене и рецепти.
Колко време може да бъде дете на слънцето, както и деца, слънчеви бани и слънчеви бани? За информация как да се предпази нежната кожа от изгарянията и вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи
Тези противоречиви лъчи на слънцето ... От една страна, те са толкова важни за здравето на децата, от друга страна, могат да навредят на тялото на детето. И така, как е възможно това? Една разходка с бебето на слънце или не?
Ако планирате да отидете на море с детето, за да се предпазят от слънчевите лъчи не може да бъде по никакъв начин. Въпреки това, ако следвате някои правила за намиране на обичаната дете на слънцето, няма нищо лошо с бебето няма да се случи.
Но преди всичко нека да погледнем все едно от слънчевите лъчи са полезни за тялото на детето.
Sun: полза или вреда?
Дори и най-неопитните родители знаят, че слънчевите лъчи водят до намаляване на трохи от рахит. Факт е, че благодарение на UV в тялото на детето синтезира витамин D, който помага на калций се абсорбира в червата. И калций е известно, че най-добрият източник на здрави зъби и кости. Но малко хора знаят, че рахит могат да формират до три годишна възраст на детето, така че е важно да се следи наличието на бебето в тялото на този витамин е не само в първите месеци от живота, но също така и след това.
Какво друго, което трябва да знаете за калций? Той е необходим за доброто съсирване на кръвта, тя е много важна за съкращения и кървене. И в храносмилателната система, тя изпълнява важна роля. Калцият е полезен за нормалната чревна ензими и повишена секреция на стомашна киселина.
Но какъв е проблемът с охлаждане на тялото на детето? Вероятно сте чували за ползата от излагане на слънце? Наистина, закаляване трябва да се извършва постепенно се започне с ниска доза UV, тя се увеличава все повече и повече всеки ден. За дози ще бъдат обсъдени по-късно. И сега е време, за да разбера колко много можете да останете на слънце без да навреди на здравето на вашето бебе?
Условия за поведението на детето на слънце - защита от слънцето за деца
■ Така че, на първо място, трябва да се научите едно малко правило. Без значение колко на детето не е в слънцето, то трябва задължително да е в прическа. Плетени жилетки или забрадка - една от шапките винаги трябва да украсяват главата на трохи. Без Панама не позволявайте на бебето на слънце изобщо.
■ Сега времето на престой на слънце. Разбира се по-добре в разгара на не ходят с детето си. Ограничете се да ходи до 11 часа максимум, а вечер след 17 часа. Ако ходим след 11 часа на деня, изберете сенчесто място, под палатката или в сянката на дърветата. Дете-стара от една година могат да бъдат произведени за разходка на слънце, за кратко време, което ще обсъдим по-късно.
■ Хлапето с червената коса, луничките, зелени очи и "сметана" на тен на кожата като цяло не може, защото те веднага да "изгори" на слънце. Допустимият праг на изгарянето (времето, през което можете да останете на слънце, без вреда за здравето и за кожата) за такива деца е 5-10 минути. Същото се отнася и за млада блондинка със сиви, сини или зелени очи, макар че те горят праг може да бъде удължен до 10-20 минути.
■ Ако искате да отидете в "неоторизирано" време, не забравяйте да се облича бебето си в памучни дрехи, за предпочитане с ръкави, за да се направи възможно най-малък контакт с UV светлина.
■ И без значение по кое време да излезем на разходка, за да единайсет часа. или след това, не забравяйте да предложи на бебешки очила. Да, не го приемайте като аксесоар просто играчка за малкия човек. Точки наистина защитават очите от вредните ултравиолетови трохи.
Как да изберем детска слънцезащитен крем?
■ става за разходка през лятото, и най-вече на почивка, не забравяйте плажното масло, предпазва деликатната кожа на вашето бебе от вредните ултравиолетови лъчения. Изберете средство (спрей, лосион, крем) с SPF-20 защита и SPF-30, той ще се погрижи за да се предпази нежната кожа от негативните ефекти от слънчева светлина. Този крем трябва да е винаги в аптечката, която събира морето, да ходят на почивка с вашето бебе.
■ Детски слънцезащитен крем трябва да са хипоалергични, без ароматизатори, оцветители и консерванти. Също във фондовете не трябва да съдържат минерални масла, PEG емулгатори, парабен.
■ Какво друго трябва да се вземат предвид при избора на детски слънцезащитен крем? Специалистите препоръчват да се спре на сметана или мляко, защото те са повече мазнини. И тогава, след навършване на бебето - 3 години. Преди това, по-добре да се ограничи ходи на сянка в много горещо време на слънце и до 10 часа и след 17 часа, без използването на каквито и да било инструменти.
■ гелове, спрейове, мусове малко изсушават кожата, следователно тяхното използване не е желателно.
■ И не забравяйте, че трябва да използвате крем всеки път, преди да отиде навън и след всеки плува в морето или в прясна вода.
■ Ако се разглеждат крем, това не означава, че сега бебето може да се извърши на слънце през целия ден, правилата остават същите: до 11 час сутрин и вечер след 17chas.
■ Но майките, които се грижат за здравето на детето си и се притесняват дали произведен от витамин D в тялото, ако бебето ви трябва мазилка от главата до петите с крем слънцезащитен ефект? Отговорът е - да, има. Факт е, че дори и с помощта на специални инструменти е невъзможно да се защити срещу ултравиолетова на 100%, детето все още ще си получат biodozy.
biodozy курсове за деца
Сега нека да видим какво biodozy и защо го помисли? Biodozy - това е продължителността на времето, от ултравиолетовите облъчване, в резултат на което има еритема - зачервяване на кожата слаб. Измерване точка тук е един biodozy.
Дете след една година е разрешено да останат на слънце, тъй като 1/8 biodozy и да го доведе до едно biodozy ден.