Разглеждане програма Карате СКФ (Шотокан)
Сертификация СКФ включва секции:
1. кихон, съответстваща на стила и посоката
2. CATA
3. КУМИТЕ или Бункай подходящ стил или посока
4. КУМИТЕ или елементи КУМИТЕ СКФ
5. PFD
6. Теория
Практика изпити за удостоверяване W.K.F.
12 кю (бял колан с един синя лента)
1. На място в Heyko-градина: втора Zuki, ага-уке, Сото-уке, Gedan-барай, чудан Mae гери на място
2. Jiu-кама (спортен бюро кумите) - движения на място
3. PFD: лицеви опори на юмруци - 5 пъти
Натиснете - 10 пъти
4. Теория: Значение на думата "карате"
11 кю (бял колан с две сини ивици)
1. На място в Heyko-градина: втора Zuki, ага-уке, Сото-уке, учи-уке, Gedan бар
2. От zenkutsu-градина: Mae гери чудан на място
3. Доказване на стелажи: Zenkutsu-градина, Kiba Дачи, Kokuttsu-градина.
4.Dzhiu-кама (спортен бюро кумите) движение напред и назад
5.OFP: лицеви опори на юмруци - 5 пъти
Натиснете - 10 пъти
клек на един крак - 5 пъти х 2
6.Stoyki за лък (Welcome) в Шотокан. доджо етикет
10 кю (бял колан с три сини ивици)
1. На място в Heyko-градина: втора Zuki, ага-уке, Сото-уке, учи-уке, Gedan-барай, Шуто уке-
2. От zenkutsu-градина: мае гери чудан на място, маваши гери джодан на място
3. Преместете багажник: zenkutsu-градината, kokutsu-градина, Киба-градина (пет стъпки)
4. Прехвърляне на рейка Jiu-Kamali в различни посоки
5. RPT: лицеви опори на юмруци - 10 пъти
Натиснете - 15 пъти
клек на един крак - 7 пъти х 2
6. Теоретично: обвързване колан
9 кю (жълт колан)
Жълт карате колан - символ на постиженията на първата.
За да се получи жълт колан по карате, студентът трябва да бъде одобрен от коректността на избрания път. Като се има предвид, че бял студент колан се дава автоматично, жълт колан по карате е напълно възможно да се разглежда като първата голяма награда за усилията си в салона.
Пътят му е осветен от изгряващото слънце, като го посочи в правилната посока.
1. Кихон: от zenkutsu-градина бар Gedan
1 - чудан Zuki m-тата
2 - чудан гяку Zuki m
3 - Arg-Уке m
4 - Soto Уке m
на kokutsu: Шуто уке-
5 - Шуто-Уке m
на zenkutsu-градина: Камала
6 - Мей Geri m
от Киба-Дачи: Камала
7 - Йоко-гери-Keage
2. Ката: Taikyoku-Shodan (по сметката)
3. Кумите: Gohon-Кумите (по брой)
3.1 Tori: джодан OI-Zuki
Ука: ага-уке \ гяку Zuki чудан
3.2 Tori: чудан OI-Zuki
Ука: Сото-уке \ гяку Zuki чудан
4. Jiu-Кама гяку tzuki на място
5. RPT: лицеви опори на юмруци - 10 пъти
Натиснете - 15 пъти
клек на един крак - 7 пъти х 2
6. Теория: Belt система в Шотокан Карате-;
колан в областта на спорта на карате (име).
Задължителни атрибути за конкурса.
8 кю (Жълт колан с единична синя лента)
1. Кихон: от zenkutsu-градина бар Gedan
1 - чудан Zuki m-тата
2 - чудан гяку Zuki m
3 - Arg-Уке m
4 - Soto Уке m
на kokutsu: Шуто уке-
5 - Шуто-Уке m
на zenkutsu-градина: Камала
6 - Мей Geri m
от Киба-Дачи: Камала
7 - Йоко-гери-Keage
2. Ката: Хейан-Shodan
3.Kumite: Gohon-Кумите
3.1 Tori: джодан OI-Zuki
Ука: ага-уке \ гяку Zuki чудан
3.2 Tori: чудан OI-Zuki
Ука: Сото-уке \ гяку Zuki чудан
4.Gyaku tzuki двойки в три версии: на място, при нападението на среща
5. RPT: лицеви опори на юмруци - 15 пъти
Натиснете - 20 пъти
клек на един крак - 10 пъти х 2
състояние: Mae гери в място с редуване на ляво и дясно фута - 2 минути.
6.Teoriya история на карате;
принос Гичин Фунакоши развитие карате;
Спортен Карате (когато е имало, какви разлики).
7 кю (оранжев колан)
Оранжев колан по карате - оранжев цвят е символ на мира, внимание, концентрация.
Ученик е правил съвсем съзнателно, знаейки, че има дълъг път, за да самоусъвършенстване.
1. Кихон: от zenkutsu-градина бар Gedan
1 - чудан Zuki m-тата
2 - чудан цуки гяку
мае гери / о-Zuki m
2-> маваши гери / гяку Zuki m
3-> Може гери / OI-Zuki / гяку Zuki m
4-> Може гери / маваши гери m
5-> kizami Йоко-гери / Уширо гери m
* От Киба Дачи. Гама
6 -> Йоко-geri- Keage / kekomi (същото крака)
* От Fudo-Дачи
7> втора цуки
2. Ката: -Tekki-Shodan;
-произволно ката от Басано Dai, Kanku Dai, Гион, NP
3. Кумите: Jiu Ипон Кумите,
1 тори. джодан (два вида)
2 торите. чудан (два вида)
3 торите. мае гери (два вида)
4 тори. маваши гери (два вида)
5 тори. Йоко-гери (два вида)
4.Kumite СКФ: 4 бойното поле х 1 минути;
рефер се бори като съдия-секретар
5.Teoriya: Шитей ката
Токуй ката.
1 кю (кафяв колан)
1. Кихон: от zenkutsu-градина бар Gedan
1-> Може гери / OI-Zuki m
2-> маваши гери / гяку Zuki m
3-> Може гери / OI-Zuki / гяку Zuki m
4-> Може гери / маваши гери m
5-> kizami Йоко-гери / Уширо гери m
* От Киба Дачи. Гама
6 -> Йоко-geri- Keage / kekomi (същото крака)
* От Fudo-Дачи
7> втора цуки
2. Ката: -Tekki-Shodan;
-произволно ката от Басано Dai, Kanku Dai, Гион, NP
3. Кумите * Jiu Ипон-Кумите (извършва в изпълнения моменти и Hidari)
1 тори. джодан (два вида)
2 торите. чудан (два вида)
3 торите. мае гери (два вида)
4 тори. маваши гери (два вида)
5 тори. Йоко-гери (два вида)
4.Kumite СКФ: пристъп 3 х 1.5 минути;
съдийство бори като съдията на линията.
5. Теория: Жестовете на съдиите, рефери.
SHO-DAN (черен колан)
Черен колан по карате - смес от всички цветове.
Той посочва, тези, които са в състояние да преодолеят препятствията, че студентите са изправени в първите години на изучаване на карате.
Черен - цветът на нощта. Тя показва, че първата "ден", която започна с жълт оби е приключило и започва нов ден.
Този цвят показва, че Каратека стои в самото начало на кариерата си.
Кихон: * от zenkutsu-градина бар Gedan
1 -> о-Zuki: sanbon-Zuki (джодан \ чудан \ чудан) m
2 -> гяку Zuki: sanbon-Zuki (чудан \ джодан \ чудан) (въртене)
3 4 -> Soto Уке / NP / (въртене) uraken / гяку Zuki
(NP-Kiba в къщи, гяку Zuki в zenkutsu-вили)
5 * от kokutsu-градина
6 -> (въртене) Шуто-уке / kizami гери / nukite (nukite в zenkutsu-градина)
* От zenkutsu-градина. Gedan бар
7 -> + мае гери маваши гери / гяку Zuki m
* От zenkutsu-градина. Гама
8 -> Мей гери + Йоко-гери / гяку Zuki
9 -> X мае гери / маваши гери (същото крака)
10 -> X маваши гери / kekomi (същия крак)
Ката: * задължителни ката от. Хейан 1-5 и Tekki-Shodan
• произволна ката от. Басан-Дай, Kanku Dai, Гион, NP
•
Кумите: * Джиу кумите (два мача)
Кумите СКФ. Бут 3 х 3 минути;
Теория: съдийство мачове като рефер
NOR-DAN (черен колан)
1 -> sanbon-Zuki (о-Zuki / гяку Zuki / въртене гяку Zuki
2 -> ага-уке / Soto-уке / Gedan бар / учи уке / май-гери / гяку Zuki (стъпка назад) (всички блокове с една и съща ръка) m
3 -> sanbon-гери (kizami / май-гери джодан маваши обратно + напред-гери) m
4 -> Arg-Уке маваши гери + / + ри uraken-Zuki (Arg-Уке назад изместване) m
* От Fudo-Дачи. Gedan бар
5 -> о-Zuki
6 7 -> въртене uraken / гяку Zuki + REV Gedan бар + мае гери / о-Zuki
* От zenkutsu-градина
8 -> X мае гери / Йоко-гери / Уширо-гери
Ката: * задължителни ката от. Басан-Дай, Kanku Dai, Гион, NP
* Произволен ката от. Басан-Дай, Kanku Dai, Гион, NP
Кумите: * Джиу кумите (борят 2-3)
Кумите СКФ: 3-4 битки х 3 мин;
Теория: съдийство мачове като рефер
SAN DAN (черен колан)
Кихон: * от zenkutsu-градина. Gedan бар
1 -> рейка промяна о-Zuki + въртене гяку Zuki
* От Fudo-Дачи. Gedan бар
2 -> о-Zuki. Sanbon-Zuki (джодан / чудан / чудан)
* От zenkutsu-градина. Gedan бар
3 -> TH-Zuki / гяку Zuki / гяку Zuki (втори гяку Zuki
обратно ъгъл от 45 градуса) въртене uraken / гяку Zuki m
4 -> TH-Zuki / gedan бар / гяку Zuki (о-Zuki и gedan-
Baray съща ръка) m
* От zenkutsu-градина. Гама
5 X 1. Може Гери / гяку Zuki (Може Гери с настройката назад крака) 2. kekomi / гяку Zuki 3. маваши гери / гяку Zuki
4.ushiro гери / гяку Zuki:
6 -> X 1. Може Гери 2. Йоко гери 3. Уширо гери 4. mavashi-
гери (същия крак)
Ката: * произволна ката от. Басан-Дай, Kanku Dai, Гион, NP
* произволно високи ката
GO-дан (черен колан)
Ката: 2 произволна ката
Кумите: Джиу кумите
Доклад. Всяка тема
Регенеративна лазерно дан (черен колан)
Ката: 2 произволна ката
Доклад. 1) Кумите Понятието
2) Безплатно Тема
ANAS-дан (черен колан)
Ката: 2 произволна ката
Доклад. 1) Кумите Понятието
2) Безплатно Тема