Раздели негодници
ОТО + изгаряния - е обучение, свързано с електропроводите, в центъра на която е на най-проблемните области на женското тяло - пресата и задните части.
Игрални ОТО + негодници
Този клас е изключително популярна в нашия клуб се дължи на влиянието на вниманието към най-проблемните и затова любимите части на тялото. Нито един момиче, което не би мечтал за един красив и плосък корем или на еластичните и кръгли задните части. Важна особеност на клас разделите + негодници е и изследването на мускулите на гърба, които ще са от полза не само на красотата и хармонията на фигурата си, но и за здравето на гръбначния стълб.
Друго голямо предимство на този клас е неговата гъвкавост. По време на класа, в който ще бъде в състояние да изпълнява високо интензивни кардио упражнения или да работят с по-голяма тежест. Но ако инструкторът ще предложи да се извърши сложна за вашето ниво на физическа активност, винаги можете да отседнете в удобно брой повторения вие олекотена версия на упражнението.
Урок Раздели + негодници ще ви помогне в създаването на една красива талия линия, укрепване на мускулите на гърба, с цел разработване коремните мускули и бедрата. Какво е също толкова важно, в този клас ще прекарат значително количество калории, които ще ви помогнат да намалите теглото си ежедневно дефицит.
Влакови раздели + изгаряния включва загрявка част (топло простира предимно в кардио режим включва ставен тренировка и prestretch отнема около 10 минути на сесия), основната част (проучване в различни режими седалищните мускули, коремни и обратно, със или без използването на средства за заема около 40-45 минути упражнения) и poststretchinga като теглич (отнема около 5-10 минути упражнения и е последната част, в тази част на активността обикновено се използва статично разтягане).
Ако се интересувате от треньор разделите + изгаряния. ние ще се радваме да Ви предложим се справят с него в залите на фитнес клуб «Малина-фитнес». Основната ни предимство - нашите инструктори. Те ще ви помогнат да се настройват към сесията, ще проведе наистина високото си качество и ефективна помощ, за да се справят със силата преди и след тренировка, дава съвети и да споделят своите лични преживявания на обучение.
В залите на Малина фитнес гумирани покритие, душ, чиста питейна вода, климатик и най-необходимото оборудване за фитнес. Винаги сме готови да ви помогне да изберете посока, въз основа на вашите цели и желания, да ви покаже как да се създаде програма за обучение и подкрепа по пътя към здравето и красотата.