Разбирането на собствените си чувства

Разбирането на собствените си чувства - способността да бъде наясно с чувствата си, да ги вербализират и интелигентно да им отговаряте.

Разбирането на собствените си чувства - не винаги е лесна задача. Чувствата не се намират в едно - ако сте ги да се чувстват, а след това имате чувства. И това е точно това, което трябва да се разбере повече. И да се науча да се разбере sobstenno чувства.

Винаги ли е възможно да се смята, сетивата му жив

Ако ви се налага да гледам в душата си и изпитвам чувство - тогава това е вярно, вие - чувството. Чувствата не лъжат. Въпреки това, има нужда да бъдете внимателни - не винаги може да бъде сигурен какво точно се чувстваш. Това, което се понякога с опит от хора, известен смисъл, те може да не е, може да е нещо друго. В този конкретен момент - чувства, понякога лъжа ↑ на.

В Гещалт терапията, чувствата не са само внимателно, но и с подозрителен повишено внимание, и затова много от "така наречените усещането" за Гещалт терапевт само етикети и интерпретация на нещо по-реално, което се случва в тялото. Там е прието да се формулира по следния начин: "Когато си мисля за теб, заключена дъха в гърдите, има тежест между плешките, аз стискам юмруци, и там се смята, че за да се избегне среща с вас и все още искам да съжалявате тълкувам това като чувство за вина .." ,

Така че хората не са объркани чувства към едно чувство хора не се бъркат с друг и по-малко чувства идват, когато те наистина не са за писане чувства reketnye, много психолози предлагат речник истински чувства и методи за тяхното признаване.

Как да се постигне разбирателство чувствата на децата

В момента там са много игри и упражнения, за да помогне на децата да разберат по-добре чувствата си. Тя е само важно да се разбере, че всички тези игри са не само развиват емоционално и чувствено сфера на детето, но и активно да го оформят в една или друга посока. Бъдете внимателни, за да се избегнат всякакви пристрастия: Да не се фокусира върху негативното развитие, освен това, се уверете, че детето се е научило не само се чувстват, но и да се мисли. Вижте. →

Атрибутивна теория на емоциите Шахтър и Сингър

Хората се чувстват състоянието им е много неясно и се нарича (разберат) емоциите си повечето от често срещаните (ситуационни, идеологически или напълно произволни) съображения.

Ако като най-вероятен източник на нашата кола е евтин комедия с клането, в момента търсим, ние се чувстваме весели и щастливи и смях. Ако, обаче, най-правдоподобното обяснение на нашето вълнение работи направо при нас ръмжащ Доберман или обидно забележка за нашите предци, ние се чувстваме страх или ядосан, съответно, в съответствие с това, което и да действат. виж →