Психология мързел как да се направи работата

Парадоксът е, че колкото повече се принудят да работят, толкова по-малко успех. За да се справи със ситуацията, трябва да се разбере причината за преди уволнението от работа отговорности. Разберете себе си помогне книги по психология.

Психология мързел: защо не искаш да работиш?

Хората, които не искат да работят, измислят различни оправдания, само за да се избегне отговорност. Но не винаги бездействие - резултат от мързел.

Всъщност, причините за това са много по-дълбоки и могат да бъдат много различни:

Не е достатъчно силна мотивация.
Грешен път избран за работата, която не съответства на човешкия биологичен часовник.
Безинтересна работа.
Самостоятелно съмнение, страх да не се справи със задачата.
Навик на отлагах "за по-късно".
За решаване на проблема и да се постигне професионален успех, трябва да се разбере психологията на вашия мързел. Ако премахнете "коренът на всяко зло", резултатът няма да отнеме много време. Когато разберете причините, поради които отиват на работа.

Психология на човешките: за мотивация изглежда

Мотивация - е силен стимул. Това се повтаря всички книги по психология. Когато човек не знае защо тя работи, а след това всички проблеми ще се извършват без ентусиазъм, и в последния момент. Ако имате ясна цел, процесът е забавен и продуктивни.

Не забравяйте, че всичко, което правите, за да си намеря работа. Може би най-стимул е висока заплата, вълнуващи проекти за развитие. Ако сте го получили, вие сте в зоната на комфорт. Вашата задача - да се движат в зоната на растеж. Определя се "дестинация" и да се премести по-нагоре по професионалната стълбица.

Целта Запис на хартия. човешката психология е такава, че визуални образи имат по-силен ефект. Можете да говорите за своите планове за семейства - това ще бъде допълнителна мотивация. Тяхната подкрепа ще ви помогне да вярват в себе си и да се вдъхновите за нови подвизи.

Внимавайте за мотивирани и успешни колеги. Като правило, тези хора са много енергични, те "заразят" ентусиазъм - това е човешката психология.

Задайте времевата рамка

Слушайте тялото си и да планирате всички важни въпроси, в момент, когато производителността си е на максимално ниво. Някой по-лесно да изпълняват работните задачи сутринта, някой ефективност "събужда" само през нощта.

Психология книги казват, че всеки случай трябва да се определи времева рамка. Опитайте се да се придържате към работния график и не започне да разглежда други текущи проблеми, все още не са се справили с предишната.

Психологията на мързелив човек, е, че тя е по-лесно да се следват ясно разписан план, отколкото ефимерна скица в главата ми. Да се ​​опише това, което трябва да направите през деня, отделете време да се десет минутни почивки. Завършете време само когато всички въпроси са разрешени.

експлоатационна скорост не трябва да повлияе на неговото качество. Имайте това предвид, когато зададете времева рамка. Някои неща могат да бъдат направени бързо, докато други изискват пълна концентрация и внимание, така че времето, прекарано на тяхната работа повече.

Отърви се от мързел може да "събирам". Приложете игриво залог със себе си или с колега, че не, ако на финала е да се напише доклад в рамките на три часа, след което призна професионалната си провал. Масата на опции, но ефектът е добър залог оферта. Никой не иска да изглежда като губещ - това е човешката психология.

Съвети на лекарите-психолози: Вярвам в себе си

Има случаи, когато хората имат право на отсъствие от работа, защото се страхуват да не се справи със задачата. Психология на страха, че тя генерира несигурност и апатия. Когато човек се страхува, той започва да се сравняват с другите и в собствените им очи недостатъци.

От комплекс до прост. Какво правят книги за психология?

За да не се забравя, имайте дневник. Всички неща, които сте планирали за деня, писма, в съответствие с тяхната степен на важност и спешност. Задачата, че сте особено депресиращо, реши на сутринта. Ако чакате за вечерта, през целия ден ще бъдете в състояние на депресия - това е човешката психология.

Когато работата не върви добре и той не работи, опитайте да се отпуснете. Седнете на стол и затвори очи. Съсредоточете се върху работата, и малко седне в мълчание. Вашият мозък автоматично "до" в работата, защото той няма друг избор - това е нашата психология. Ако не се вземат никакви странични ефекти, то скоро ще бъде полезна идея, и ръцете на неактивност се да бъдете привлечени от работата.

Когато сте много уморени, не се доведе до изтощение, дори ако планът не е изпълнен. Хроничната умора може да доведе до сериозни здравословни проблеми.