Психологична помощ

Еднаквостта (латински congruens. - необходимо, същите) - в клиент-центрирана терапия теория - способността да разпознават собствените си вътрешни преживявания и съгласува с тях поведението им. (Clinical речник, изд. Tvorogova)

Еднаквостта (от английски еднаквостта.) - автентичност, откритост, честност; един от трите "необходими и достатъчни условия на" ефективно психотерапевтични контакт и връзки (заедно с съпричастност и неосъждаща положително приемане), разработен в подхода на човека в центъра (човек-центриран подход). Терминът "еднаквостта" K.Rodzhersom въведен в психологията, за да опише: а /, съответстващи на "идеален самостоятелно", "аз" и "опит" в живота на човека; б / динамично състояние на терапевта, в която различните елементи на вътрешното си опит (емоции, чувства, монтаж, опит и т.н.), адекватно и вярна информация за безплатно пребиваване призната и изрази по време на работата с клиента. В случай на съответствие (и за разлика от емпатия) ние говорим за опита на един човек, на собствените си чувства, самите им откритост и други.

Лежи поведение и вътрешни състояния, изразяващи стремежа носи почтеност опит, професионални умения, енергия на прилива и комфорт. Това е видно от невербални изрази на: последователност думи, действия и изражения на лицето, жестове, интонация, тембър глас, хармония на движенията и тяхната адекватност на ситуацията. Често степента на съответствие на партньора за комуникация се оценява интуитивно и несъзнателно.

И тук е това, което Стив Андреас, в статията си "еднаквостта":

"Еднаквостта - името на държавата, в която всичко вътре в теб сме съгласни един с друг, Където е насочил погледа си, той по никакъв начин не се разсейва, ако се насладите на залеза или промяна на износени гуми, нищо не ви отвлича вниманието от този урок .. . Нищо вътре не се казва: "Но вие имате време да се готви вечеря", или "аз трябва да има първо да се проветри помещението" не е част от вътрешната страна не се изгради образите на как е било възможно да се засили усещането за залез слънце, ако добавите портокал и мечти. за някои не опитни гуми. И никой от вътрешната си част не искат да се промени позата, защото вдървеното назад.

Ако пак погледнем на това описание, ще забележите, че еднаквостта се характеризира с липсата на "модалните оператори." Не "трябва", "необходимо", "искам", "I", не пречат на това, което са заети в момента. Ако го опиша по друг начин, можем да кажем, че модалните оператори са обединени, фокусирани в настоящия момент и за премахване на всичко, което не принадлежи към него. Ако се полюбувате на залеза и да направи промени в гумите, точно както е описано, тогава може да искате, нуждаещи се и реши да направи точно това, и нищо повече.

Еднаквостта - този възхитителен състояние, тъй като не е налице конфликт между алтернативни желания и възможности, че не е необходимо да правите никакви решения, помислете за някои алтернативи и да направим нещо допълнително. Мнозина описват еднакви състояние на мистични думи: "Аз съм едно с вселената" и прекарват много време и усилия, за да се постигне този очарователен състояние на сходство, тъй като това е приятен и удобен.

Но животът непрекъснато ни представя алтернативи, и ние сме принудени да избират. "Кой ми харесва повече?" Нашите собствени многобройните нужди и желания ще създадат допълнителни възможности за проява на incongruence. "Трябва ли да се яде или да направите повикване, или да продължите да четете тази статия?"

Специално нужда съответствие с опит от тези хора, които са в състояние на постоянна вътрешна борба - борба със себе си, с вашите вътрешни части от възможностите, които те считат за достатъчно важна. Една част от лицето, бих искал да си купя шоколад, наркотици, някои неща, или да говоря с някого, а друга част е наясно е нежелано от бъдещите последствия от тези действия и вярва, че има и друга възможност, която обещава по-забавно.

Хората започват да търсят сходство когато incongruence майстори ги напълно и постоянно. В тази ситуация, еднаквостта на стойност става ясно, и НЛП е разработил редица ефективни методи, които помагат на хората да намерят приемливо решение за вътрешните конфликти.

Но понякога желанието за еднаквостта отива твърде далеч и се превръща в един вид "Светия Граал" е не само недостижим, но това е абсолютно нежелателно, заемащ почти цялото внимание на лицето. Какво би станало, ако един човек винаги са били напълно еднакви?

Всеки път, когато превключвате от една дейност към друга, неминуемо идва един момент, когато погледнем в същото време и това, което са заети в момента, и това, което ще направим. В абсолютно условие еднаквостта, че би било невъзможно. В примера на залеза е абсолютно еднакви човек ще бъде напълно погълната от измененията, които настъпват около него, и ще бъде в състояние на съзерцание, докато се стигна до пълен мрак.

Изборът алтернативи - както сред вътрешните желанията и сред външните възможности - също винаги включва сравнение на двете представителства за целите на определяне на този, който отговаря повече, а такова сравнение изисква човек да се превърне в неподходящ поне за известно време. Да бъдеш абсолютно еднакви, ние никога няма да може да се направи нов избор, да научат нещо ново, да погледнем в бъдещето, или преместване на психически и в миналото, новият чудото на мисъл или гледаме на света през очите на друг човек. В реалния свят резултатите от абсолютна еднаквост могат да станат застой мизерия и пълна зависимост от външни обстоятелства.

Наистина, комфорт и простота на състоянието на еднаквостта е толкова важно за нас, че сме готови да се откажат от алтернативите на вземане на решения, от разглеждането на нови идеи от сметката на неочаквани битови нужди и т.н. само за да се постигне еднаквост. Такова решение може да бъде само временно, защото променящия се свят неизбежно ще ни принуди да се раздели. Ние можем да се позове на тези външни намеси, като нещо чуждо и опасно, и прекарват много време и усилия, опитвайки се да се придвижва и да се избегне всяка ситуация, която излиза извън нашата малка и здраво лежи свят.

Но истинската удовлетворение носи динамичен баланс между еднаквостта и incongruence и пълното признаване на значението и стойността на двете държави. Еднаквостта ни позволява известно време, за да се потопят в този или онзи опит, или да го оценява по същество, и да научат нещо ново, или да завърши някаква дейност. Incongruence също ни позволява да се помисли за безкрайните възможности и последствия, които непрекъснато ни дава живот. За да се поддържа този баланс, ние трябва да разберем и да оцени двата компонента на този баланс, научете се да забележите признаци на дисбаланс и ако се установи, за да може да се възстанови нашето равновесие.