Психологически устойчивостта - как да се развиват

Начало »статии» Психологическа съпротивление

Психологически устойчивостта е процес на съхраняване на оптималния режим на работа на човешката психика в постоянно променящите се обстоятелства и тяхното излагане на стрес.

Нивото на психологическа стабилност не е постоянна, тя се променя през целия живот на човека, под влияние на различни фактори. Първоначално, това зависи от характеристиките на нервната система, този фактор се определя от характера и само остава непроменена през целия живот. Освен това, нивото на психологическа стабилност се отразява на образованието и външната среда, в която расте и съзрява хора.

Друг важен фактор е опит. Различни предизвикателствата на живота и стресови ситуации имат голямо влияние върху психологическото стабилност. Но важното не е това, трудностите ние трябваше да изтърпи, важно е, че сме успели да се справят с тях. Ако можехме да се съберат и да се измъкне от ситуацията с минимални загуби за себе си, опитът ще бъде положително. Ако се паникьосах, объркан, и да се позволи да приеме статута на жертвата, всички с опит намалява нивото на нашата психологическа стабилност в бъдеще. Важно е да се разбере, че състоянието на победителя или губещ се определя не от външни обстоятелства и вътрешната си състояние. Понякога това може да изглежда от това, което сте загубили, те не успяха. Но ако по-късно се добра до правилните изводи, да намерите грешките си, до необходимата степен и са в състояние да се пусне на ситуацията, а след това е вашата уникална победа. Всеки дизайн и информира ни спечели ситуация е положителен опит и насърчава психологическа стабилност в бъдеще.

Друг фактор, който влияе на психологическото ниво е психологическа гъвкавост. Това е способността на нашата психика, за да промените ъгъла на виждане и подход към проблема. Ако човек не може да промени обстоятелствата, ще трябва да промени отношението си към тях.

Заслужава да се отбележи още един важен фактор - това е самоконтрол. Един човек, който знае как да се намери подход към себе си, никога не се губят в трудни ситуации. В крайна сметка, хаотично поведение причинява стрес и паника само го укрепва.

Различни стрес или просто неприятни ситуации винаги ще бъдат наши спътници в живота. Те се появяват по причина, защото всеки един от тях има своя собствена цел и мисия към нас. Някои искат да ни направи по-внимателен, а други правят силни и уверени, други изтъкват нашите грешки. Има хора, които ни учат да бъдат по-сдържани, търпеливи.

Не се опитвайте да се предпазят от тези ситуации. По-важното е да се подготвят за това. И за да се гарантира, че подготовката е най-компетентна и ефективна, помолете за помощ към практическото психолог в Симферопол. Това ще намали времето и усилията за търсене на начините и методите на обучение, за да отговарят на Вашите критерии.

Ето няколко точки, които определят психологическата съпротива на човек:

1) набор от операционната поведение схеми в сложни ситуации;

2) способността да се реалистично оценяване на степента на риск или опасност;

3) способността да издържат на психическото напрежение от страна на трети лица;

4) способността да неутрализират дразним ситуация и да ги предоставя на конфликта;

5) умението да провеждат психологическа война с лица, проявяващи агресия.

Има и друг важен фактор, който влияе на нивото на човешкото психологическа стабилност - това е начинът, по образа на живота на човек е близо до своите генетично определени характеристики и нужди. Ако хората не знаят истинските им нужди или умишлено ги игнорират, тя става уязвима за разрушителното действие на външни сили и обстоятелства. В крайна сметка, само като следвате моя път, ще свършим тези вътрешни механизми, които създават или укрепват вече съществуващата вътрешно ядро. Именно поради тази лента можем да намерим баланс в постоянно променящия се реалност, това е, за да получат психологическа стабилност. Само дълъг вътрешен конфликт и съмнение може да ни изведе от равновесие. В този случай е необходимо да се преосмислят процеса на съзнателно преоценка на собствените си вътрешни принципи и ценности системи.

И това също е добре, защото от време на време всеки от нас се губи. Губи да намери себе си отново, но с друг. След всички промени, и двете външни и вътрешни - неразделна с част от процеса на развитие, което е необходимо и естествено състояние на живота на всеки човек.