Първите курсове в диетата храни децата на

Залог на нормалния растеж и развитие на бебето - добре оформено диета. Тези витамини и елементи, които навлизат в организма на детето с храна, осигуряване на правилното функциониране на всички вътрешни системи. И един от най-важните компоненти на детското меню трябва да бъде първи курс! Правилно варени супи са за хлапето източник на енергия и основен доставчик на хранителни вещества, когато е необходимо растящия организъм.

здраве на бебето: ролята и ползите от супи в бебешка храна

Хранителните навици са положени в детството. Много родители се оплакват, че децата им не са склонни да ядат супи. И ти покажа детето ви е положителен пример чрез добавяне на първото ястие за вечеря маса? От ранна възраст е важно да се образуват трохи правилното хранене и ежедневно навик да яде чиния с вкусна супа. Като се вземат предвид възрастта характеристики на детето, разнообразява менюто полезни първите ястия - рецепти много.

Супи в бебешка храна играят важна роля - техните ползи за здравето са очевидни трохи. Правилно приготвени ястия активират обменните процеси в организма на бебето, подкрепа и възстановяване на баланса на водно-солевия "доставката" вътре елементите на тялото следи и витамини, има положителен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт. Топли и студени супи са добре се абсорбира от тялото на детето и допринасят за бързото насищане.

Когато се прилага в диетата на бебето супи

Допълнителни бебета хранене, които са кърмените, инжектирани след 5-6 месеца. С течение на времето, детето ще свикне с храната "за възрастни" - да се научи да дъвче, храносмилателната му система се повлиява добре от нови продукти. Когато бебето ще бъде година в диетата му трябва да се появи супа. Не затягайте с въвеждането на първите курсове в диетата на детето - тогава ще бъде по-трудно да се внуши любов към тях.

Първото запознаване с трохите първите курсове започват с зеленчукова супа с броколи, карфиол, моркови и картофи. Освен тук става зеле - той може да предизвика стомашно разстройство. Малко по-късно, бебешка храна добавки супи с парчета от постно месо - пилешко, заешко, пуешко, телешко. Само след 1,5 години в менюто, можете да добавите един ястие на базата на мляко - те са "по-тежък" зеленчуци и месо. В същата възраст, както и да предложи на детето си супа риба. Първото ястие от бобови растения (сушени грах и фасул, леща) и борш влиза детското меню само след 3 години.

Супа рецепти за деца много по - избират тези, които отговарят на възрастта на детето. Но без значение какво е първото ястие сте подготвили такива, те трябва да присъстват на масата за вечеря всеки ден! Нормите са:

• Деца 1-2 години - 120 мл.
• Деца 2-3 години - 150 мл.
• Деца 3-6 години - до 200 мл.
• Деца 7-15 години - до 250 мл.

Условия за супи за деца

За супи до диета бебешка храна, го доведоха само полза трябва да се следват някои препоръки при готвене. Съвети са както следва:

• Рибни и месни бульони не се препоръчва да се дава на деца, както и бита и парчета до 1,5 години, и всички те са противопоказани! Водата, в която са варени тези продукти, се натрупват голямо количество вредни добивния - те могат да имат отрицателно въздействие върху храносмилателната система, бъбреците и панкреаса. Ето защо, когато се готви супа "първичен" отцеди бульон и месо или риба резервоар с прясна вода - тук след това добавете останалите съставки.
• Що се отнася до последователност, тогава има се ръководи от възрастта на бебето. Например, един-годишно дете, докато той все още не се е научил как да се дъвче, по-добре да се готви супи. Малко по-късно, просто се опитват да се месят съставките с вилица. Опитайте се да стигнем до 2-2,5 години детето е ял в "нормална" супа с парчета от зеленчуци и месо.
• Не използвайте тези рецепти за супи. който включва добавяне на блюдо на пържени зеленчуци. И тогава това няма значение, дори какъв вид масло в същото време да използвате - масло или растителна. Всички съставки трябва да се варят само!
• Не добавяйте много сол в супата! Деца до 2 години са достатъчни, че минимално количество сол, която първоначално е бил намерен в зеленчуци и месо.
• Ястието не е загубил витамини, не се готви на силен огън - супата трябва да се размила.

Прости рецепти за супи за деца

Включи бебешка храна разнообразие от супи - "обсег" първите курсове за деца е много широк. Опитайте се да варира в менюто, така че детето получава от супата на целия комплекс от витамини и минерали.

Опитайте тези рецепти за супи, които са идеални за детска диета:

Супа с картофи и тиквички

Измийте, отстранява външната обвивка и котлет половина тиквички и 2 картофите. На застиване пот 0,5 литра вода, оставете да заври. Добавете картофите да вряща вода, тя се вари в продължение на 5-7 минути, след което може да хвърли и тиквички и варете още 15 минути. Премахване на супата в огъня, го оставете да се охлади малко, котлет съставки блендер. След това, внимателно смесване чиния, добавете обезмаслено крема 50-100 мл. Всичко - супа може да се прилага на детето Ви.

Супа с карфиол, картофи и ориз

Промива се и се разделят на малки цветчета стограма карфиол. 1 картофени обелки и фино котлет. Довежда се до кипене 0.3-0.5 L вода, добавете зеленчуци, да ги готвя при затворен капак 10 мин. Тогава супа vsypte 2 часа. L. ориз, се готви за още 7-10 минути до пълното готовност. Преди да сервирате, размахване на супа блендер.

елда супа

Измийте и фино котлет половината от лук, картофи и 1 1 морков. Оставя се да кипи една литра вода. Първите 10 мин готвач моркови и лук, а след това бульон и картофите могат да бъдат изложени един елемент. л. промива елда. Варете супата на слаб огън за 15-20 минути. Преди да сервирате, за ястието, можете да добавите малко пресен копър и магданоз.

Крем от моркови и тиква

Нарязва на кубчета и се промива обелени половината голям моркови, 150 г тиква. Довежда се до кипене 0.5 L вода и хвърлете в нея зеленчуци готвят под капак да къкри за 15-20 минути. После свалете супата от печката, оставете да изстине леко, добавя се 1 гл. Л. масло и котлет съставки блендер.

овес супа

Изсипете 30 грама овесени ядки чаша студена вода и ги оставете за няколко часа. Тогава готвач на ечемика в същата вода. Завършеният овесена каша или избършете през сито или мелене блендер. Оставя се да кипи 2 големи цветчета на карфиол и 1 супена лъжица. л. пресни зелен грах, правят от тях течност пюре. Свързване каша с растително пюре, къкри супа на слаб огън в продължение на 3-5 минути.

Hash на кисело мляко с плодове

Измийте 0.5 чл. л боровинки, една четвърт от ябълки и круши. Бери каша с вилица и нарязани плодове на малки кубчета. Свържете всички съставки и разбъркайте, изсипете киселото мляко. Резултатът е страхотна лятна супа, която ще обичам детето си.

Ако диетата на бебешка храна ще бъде налице различни супи, меню, че никога няма да скучаете - детето ще се радваме да ядат здравословна храна вашето предложение.