Прости упражнения за козметична операция на овала

С течение на годините формата на промени лицето и губи своята привлекателност. По принцип, това се дължи на увисване на кожата на бузите и брадичката. Връщане на тона на кожата в тези области ще помогне да се упражни за затягане на контурите на лицето. Тези упражнения при условие че те изпълняват редовно дават видим резултат в рамките на една седмица се изпълни.

Упражнение 1

Това упражнение тонизира почти всички мускули на лицето и напълно премахва следите от умора, така че идеален за сутрешна гимнастика изправени.

Поемете дълбоко въздух и се издуват бузите, равномерно разпределение на въздуха вътре в тях. Дръжте устните си плътно затворен. Поставете дланите на бузите, така че пръстите са разположени на ушите. Натиснете надолу по бузите, бузите се противопоставят на натиска на ръцете. Оцелее в продължение на 5 секунди и след това се отпуснете лицето си. Упражненията трябва да се повтаря 5-10 пъти.

Упражнение 2

Застанете пред огледалото и закръгли на устните под формата на буквата О. Натиснете езика срещу бузата му и бузата на езика. Опитайте се да запазите налягането между тях е увеличен. Движете езика по бузата. Направете около 20 движения по двете бузи.

Е, ако това упражнение има чувство за напрежение в основата на езика, защото това означава, че упражнение стимулира мускулите и по брадичката.

Упражнение 3

Това упражнение обучава устната мускулите, укрепва мускулите очите и устата.

Отвори си устата, колкото е възможно дърпа устните под формата на буквата О и горната устна притиска зъбите. Поставете показалеца на долния ръб на очните кухини, без да натискате. Smile само ъглите на устата и устните се простират назад във формата на О. В този случай, по силата на пръстите на ръцете трябва да се чувства напрежение в мускулите. Упражненията трябва да се повтаря 30 пъти.

Упражнение 4

Това упражнение прави човек по-тънки.

Устните му отворена, устните му се наместиха на зъбите. Palms отдолу нагоре бавно водят към страничните части на лицето. Това упражнение трябва да се направи преди появата на лицето мускулната умора и дори изгаряне.

Ако отговаряте на тези четири упражнения всеки ден, стабилен положителен резултат ще бъде забележим в рамките на един месец.

Друг набор от упражнения за кожата на лицето лифт

Има и други набори от упражнения, предназначени за подобряване на контура на лицето. Например, самокатерещ или упражнения за лицето на Камий Voler.

Упражнение 1

Това упражнение е насочена към подобряване на овално лице и предотвратяване на увисването на бузите, наречени "пиле".

За изпълнението му се наложи да се усмихне, сгънати устните си под формата на О. Пръстите трябва да бъде променено към храмовете около очите, леко разтягане на кожата, за да не формира "пачи крак". Това е последвано от постепенно въвеждат напрежението в мускулите в долната част на бузите до краен предел. Пребройте до пет, да се отпуснете. Първо е необходимо да се извършват физически упражнения 5 пъти, а с течение на времето постепенно се увеличи броят на повторенията до 15.

Упражнение 2

Упражнението се нарича "Усмивка". За нейното изпълнение е необходимо колкото е възможно повече усмивка, зъби. Ръцете покриват лицето си, така че кутрето задържани назолабиалните гънки, както и средни и безимен пръст - "пачи крак". Необходимо е да се донесе на мускулите на бузите напрежение до краен предел, и брои до пет, да се отпуснете. Тъй като първото упражнение, първо Повторете 5 пъти, а след това все повече и повече, до 15.

Упражнение 3

Упражнение "хамстер". "А" е необходимо да се произнася звукът силно. Отворена уста в същото време не е необходимо, а по-скоро да се простират на устните в усмивка. Постепенно привеждане на напрежението на мускулите до краен предел, броим до пет и отпускане на мускулите. Повторете това упражнение 5 пъти първоначално, а след това до 15.

Упражнение 4

Поставянето на пръстите си към ъглите на устата се произнася звукът "I". Бихме се подчертае, мускулите на макс, брои до пет и се отпуснете. Повторете 5 пъти. По-късно, броят на повторенията донесе до 10.

Малко съвети последно

Прилагането на крем, масаж на лицето или извършване на каквито и да било други манипулации с лицето, опитайте се да не се правят движения "надолу" в бузите.