Пролет тен какво повече

Въведете вашия имейл адрес и парола за достъп до сайта

Благодарим ви за регистрацията!

Попълнете всички задължителни полета за регистрация

Задействането на мироопазващите сили на ООН в Донбас ще допринесе за местните избори в ORDLO - Walker

Задействането на миротворците от ООН в окупираната Донбас ще допринесе за местните избори в някои региони на Донецк и Луганск региони

Сенатът на САЩ одобри отпускането на Украйна $ 500.0 милиона за отбрана

Световната банка разкритикува пенсионната реформа на кабинета на министрите

Световната банка разкритикува проекта на реформата в пенсионната система, която държи на необходимостта от изменение на някои разпоредби на законопроекта

Задействането на мироопазващите сили на ООН в Донбас ще допринесе за местните избори в ORDLO - Walker

Психолог: Не можете да изгради самочувствие от нулата

Всяко дете се ражда с високо самочувствие. Въпреки това, обществото и образованието бързо може да направи весело дете, комплексиран и затворен в самото дете. Вие не може да се изгради самочувствие от нулата, тя може само развива и адаптира.

къща певица Руслана бе поразен от мълния (СНИМКА)

Пролет Тан: какво е по - полза или вреда?

Според физиолози тен - защитна реакция на организма в излишък на слънчева светлина: меланин пигмент депозиран около ядрото клетките на кожата да "приложат" ги от ултравиолетова радиация. Такава подобрена самозащита и запечатване на горната дермалния слой. формира един вид "светлина omozolennost" След една или две седмици за слънчеви бани. Освен това, потта обилно в горещо време улов предпазва от слънчева светлина: съдържа вещество, наречено "urokaninnaya киселина" като светлинна екраниращи свойства на филтъра.

Тан, въпреки скептично настроени или дори враждебни към него дерматолози, но много полезен. Умерено количество ултравиолетови лъчи стимулират имунната и ендокринната системи, благоприятен ефект върху респираторните и сърдечно-съдовата система, спира различни възпалителни процеси в организма, подобрява настроението и предотвратява развитието на депресия. Ултравиолетовата светлина е много полезна за хора, страдащи от екзема, акне и други кожни заболявания.

В допълнение, съгласно диетолог Олга Skitalinskoy време тен в човешката кожа образува витамин D, чрез което кост "се утаява" калций. Следователно, слънчево изгаряне може да бъде ефективно средство за предотвратяване на развитието на остеопороза и повишен чупливост на костите. Така О. Skitalinskaya отбележи, че витамин D е включен в почти всички метаболитни процеси, възстановявайки по този начин нарушен метаболизъм.

Въпреки това, заедно с всички позитиви, тен - "нож с две остриета". Дерматолозите смятат, че е важно да се предпази от слънцето лицето, шията, гърдите и ръцете. Действително, през последните години показа ясно: ултравиолетова радиация може да бъде много вредно. Той ускорява стареенето на кожата, засягащи нейните по-дълбоки слоеве. Излишък от ултравиолетова светлина причинява непоправими здравето и дори фатални щети.

Един от най-често срещаните и много опасни "усложнения" Sun е рак на кожата, наречена "базално-клетъчен карцином". Този вид рак е 70-75% от раковите кожни тумори. Още по-опасно меланома - един от най-злокачествени човешки тумори, получени от нормални епидермални меланоцити на кожата и пигментирани невуси (мола). Меланомът, бързо се развива, не само се отразява на кожата. Той бързо се разпространил към други органи, костите, което често води до смъртоносно. Меланом настъпва приблизително 10 пъти по-малко от рак на кожата, което представлява около 1% от общите zkokachestvennyh неоплазми. Честотата на меланома се увеличава през последните години, докато при жените се среща по-често от мъжете.

Така водещият принцип при вземане на първи слънчеви бани през пролетта трябва да бъде тяхната умереност. Всеки, който започва да се "вземе слънцето" с малки дози и защитава кожата си със специални кремове с UV филтри, може веднъж и по-малката, но се избегне слънчево изгаряне и свързаните с тях рискове. И, за да получите своята пролет "доза" на витамин D, и не е необходимо да се изпълнява до плажа. ние сме през пролетта и толкова много време прекарваме на открито, независимо дали по време на спорт, разходки или пикник.

Така че, за да се получи гладка и здрава красив пролетен лек тен, трябва да:

* Увеличаване на времето за придобиване на тен постепенно, като се вземе предвид индивидуалната поносимост на слънчева светлина. Най-сигурно е да се започне с 5-10 минути на слънце, така че да получите по-равномерен тен, без последващо излющване на кожата.

* Преди тен не можете да използвате кремове на основата на вазелин, глицерин, и други минерални мазнини, етерични масла, парфюми, тоалетни води.

* Това кожата след слънчево изгаряне не "отлепи", по-добре е да се правят слънчеви бани в период на ниска слънчева активност, а именно: сутрин преди 11.00 и след 16.00. Не свети в периода на максимална слънчева активност - от 12.00 до 15.00.

* Не може да се правят слънчеви бани на празен стомах или веднага след приемането на пълен хранене. Тялото ще бъде много по-удобно, ако започнете процеса на придобиване на тен след час и половина след хранене.

Прочетете Golos.Ua в удобни формати: Facebook.