Програмата е шаблон за грижа за себе си
За да бъда честен, ние бяхме момичета, разбира се, искат да имат кадифена и сияйна кожа. умен и здрава коса, бели зъби и красива усмивка, тънък и тонизирана тялото. Всичко това е възможно, ако редовно плащат за фаворит за един час или дори по-добре - две.
STYLISHREPORTER.COM на редактори подготвен план, след което, изглеждаш перфектно. По този начин, програмата е предназначена за 5 дни. В случай на непредвидени обстоятелства или елементарна "Искам да си почине", нашият експерт открои по отношение на 2 дни, за да се отпуснете. правото на избор е до вас. Вие не можете да се възползвате от тези през почивните дни и 6 дни, за да отида за деня №1 шаблона ни план.
програма грижа за себе си
Трябва да се помни, че всеки ден трябва да отидете по този начин:
1. Измийте лицето си с катран сапун. Той се използва за премахване на възпалението на кожата. Огромен плюс е, че сапунът катран, и е естествено, разбира се, не съдържат изкуствени вещества в скъпи инструменти за проблемна кожа. Той има отличен ексфолиращ и сушене ефект.
2. Два пъти на ден - сутрин и вечер, използвайте рициново масло, ако искате, да си мигли са шик. Нанесете маслото на миглите и оставете за 20-30 минути и след това измийте с топла вода.
Между другото, рициново масло може да се използва и за тези, които са загубили своята сила коса, като става суха, скучна и безжизнена. Достатъчно, за да постави средства за краищата на коса и / или втрива в корените и се оставя в продължение на 30 минути, след това се изплаква. Тази процедура може да се извърши само веднъж седмично в продължение на един месец. С помощта на този съвет, ще видите резултата - косата ще бъде жив, лъскава и чуплива.
3. Не забравяйте да направите ASAHI японски масаж. Ако е правилно направено, Asahi ще ви помогне да се изгладят бръчките, да ви спаси от nosogubnym бръчки, двойна брадичка, допринесе за премахване на торбички под очите, както и премахване на разширени пори. Целият масаж се само на 3 минути, но задължително всеки ден правят.
4. Wonderful лечение - Face лед. Тази процедура дава еластичността на кожата и свежест. Почистете лицето с лед по-добре през нощта, тъй като ледът се зарежда кожата с енергия и жизненост, така че ако се извърши тази процедура, преди да отиде да спи, не може да спи. Затова експертите съветват да го направя само сутрин и през деня.
5. И разбира се, как да го направите, без физически упражнения. Как бихме момичета не се възпротиви и не ги харесвам, и фигурата ни няма да е перфектен без никакви физически натоварвания.
5.1. Упражнения за красив корема - konechchno също трябва да изтеглите натиснете.
5.2. Това беше красиво и удобно свещеник са клякам. Най-ефективни, най-вероятно, защото на всички упражнения.
5.3. С промени в краката му, за да се направи добра крака.
5.4. Не забравяйте за кръста
Всичко това малък набор от упражнения, можете да направите в сутрешните упражнения. Упражненията не са трудни, така че няма да се чувствате уморени и счупен, но напротив, те ще ви дадат такса от жизненост и енергия за целия ден е.
6. И най-важното правило - деня, в който трябва да се пият по 8 чаши вода. Тя трябва да бъде топло. Ако сте приели това правило в навик, а след това тялото ви ще се зарадва и дори ще ви кажа "благодаря" и между другото, ще забележите, как да се подобри състоянието на кожата си. На сутринта, пиене на чаша вода можете да добавите лимон, ще бъде вкусно.
Чрез преминаване всички по-горе, че трябва да се помни и то всеки ден, има правила на дни.
Кожата на нашите колене и logti имот е суха, така че не забравяйте да се прилагат овлажнител. Второто нещо, което трябва да направите през първия ден, това е една парна баня за лицето. Можете да добавите водата маргаритка. След като пара лицето, третата точка е прилагането на скраб за почистване на кожата. Можете да си купите скраб, но можете да го направите в домашни условия. Нашият експерт препоръчва скраб кафе. За да го направите, се смесват 1 супена лъжица смляно кафе с 1 супена лъжица масло от гроздови семена за суха кожа или крем за мазна кожа и добавете 1 чаена лъжичка мед. Смесете всички съставки и нанесете върху кожата масажните линии. Оставете скраб 5 минути и след това измийте с хладка вода. Това ще даде на скраб здрав цвят на кожата, обновете го, popitaet и хидратира. След като бъде приложен върху кожата на лицето пилинг маска глина. Това могат да бъдат закупени в аптека или козметичен магазин. След всички процедури, не забравяйте да нанесете крем за лице, който използвате.
Вторият ден ще бъде посветен на нашите ръце и крака, и отново, чисто лице. Първото нещо, което ще направя е ръчно баня. Вани за ръце има толкова много, но ние се интересуваме от хидратация, хранене и омекотяване ръцете си. огромен популярен Парафинът жените. Тази баня не е трудно да се направи у дома си. И между другото, резултатът няма да се различава от козметичния салон. За себе си, съд или контейнер се изисква парафин, където те биха могли да се стопи козметичен восък във водна баня.
След това потопете ръцете си върху най-доброто китката и се наслаждавайте. След тази процедура, резултатът може да се види веднага. подобряване на кръвообращението. нормално водния баланс, както и парафин баня много добре стимулира зарастването на рани и различни микропукнатини.
Докато се наслаждавате на краката с вани за да отидете на процедурата, по която ние се отървете от черните точки. В дома, мустаците е много ефективна маска - е активен въглен и желатин. Въглища премахва черните точки и желатинови подхранва и овлажнява кожата. Разбърква се една супена лъжица желатин една супена лъжица мляко и получаване на малко приставката. Междувременно ние се обръщаме към прах за таблетка активен въглен и се смесват в смес, получена по-горе. Разбърква се добре. След това сместа трябва да се нагрява. Или може да се направи в микровълнова фурна или парна баня. Охлажда се и се нанася на няколко слоя върху лицето. Когато се формира маската и сухи plenochka, тя може да бъде премахната.
На следващо място, че е време да се грижат за кожата около очите. Нанесете крем или кисело мляко кожа. Оставете за 5-7 минути и след това всичко се отмие с хладка вода.
В същия ден ще се състои от четири точки - парна баня за лицето, ексфолиране на устните и лицето, зъби избелване и косата на петрола. Необходима е парна баня, за да се подготви кожата за пилинг. Въведете в качеството на водата, добавят билки, за да и се наслаждавайте. След като кожата е мека, продължете да се бели. За тази процедура, можете да използвате мек ексфолиант за лице или да извлечете максимума от. Прочистете на утайка от кафе е добре.
Зъби избелване се смесва с малко количество сода паста за зъби и да започне миене на зъбите 2-3 минути. Не прекалявайте. И не забравяйте, че тази процедура не може да се извърши по-често от веднъж седмично, защото сода бавно чесане на емайла, което може да доведе до чувствителност на зъбите.
Да се върнем на косата. Както се споменава в статията се използва за масло. Това може да бъде рициново масло, или кокосово масло, или репей. Нанесете го върху съветите и корените на косата. Задръжте за 15 минути и измийте косата с шампоан.
Аз се приближих до последния ден на шаблона ни програма, за да се грижи за себе си. Този ден трябва да се посвети на тялото си, което за него скраб, покрийте го с ароматно лосион или крем.
За ексфолианти за тяло, което трябва овесени ядки (4 супени лъжици) мляко и една супена лъжица мед. Люспи трябва да смаже, а след това Смесете всички съставки и масажни движения приложени върху скраб за тяло. След 15 минути, изплакнете. След като скраб кожата ви ще стане мека и гладка. И разбира се в края на процедурата, нанесете ексфолиант с лосион за тяло. Тук са 5 дни в програмата шаблон, който да се грижи за себе си. С помощта на нашите съвети ще можете винаги да изглежда перфектно!
