Профилактика на зъбния кариес 7 продукта, които ще помагат за предотвратяване на кариес - статия за стоматология -
Кариес - е унищожаването на зъбния емайл, което може да доведе до загуба на зъби и заболявания на венците, ако времето не взема лекарствата.
Кариес започва, когато монозахариди остават върху повърхността на зъбите за дълго време и да предизвика развитието на вредни бактерии, които атакуват зъбния емайл. Освен това, причината може да бъде инсталирана в предварително нанесена. Тези печати, които са били поставени в младостта си, отслабени, напукани по краищата до такава степен, че, както ви растат. След това тези пукнатини влизат бактерии и кариес -nachinaetsya Бам! Според Американската стоматологична асоциация, добрата новина е, че появата на кариес може да бъде предотвратено, като следвате тези четири прости стъпки:
Въпреки факта, че сладки храни могат да предизвикат развитието на кариес, има и храни, които да ви помогнат да избегнете bormashinki звук.
Една ябълка на ден - и можете да забравите за посещение на зъболекар. Както се вижда от експерименталните тестове върху животни, яденето на ябълки помага слюнка за почистване на зъби, и флавоноиди, съдържащи се в ябълки, спиране на растежа на бактериите в устната кухина.
Използването на сирене помага за подобряване на оралното здраве, предотвратяване на зъбите деминерализация; протеин, който се съдържа в сиренето помага за неутрализиране на киселината, която предизвиква появата на кариес. Сирене съдържа казеин - тип протеин, който помага реминерализация на зъбния емайл. Не е нужно да се яде килограма сирене - само пет грама този продукт вече е ефективен за предотвратяване на кариес. Един от най-новите изследвания за връзката между консумацията на сирене и развитието на кариес, проведени с животни. Учените хранени плъхове лаборатория хляб и сирене "Ементал" и е установено, че този продукт намалява риска от кариес.
Какво имаш чай, кафе и какао? Точно така, полифеноли! Именно тези уникални растителни компоненти, играят важна роля в превенцията на кариес, тъй като те са в състояние да неутрализират патогенни бактерии. Полифенолите в какао намаляване на киселинната секреция и Streptococcus бактерии S.sanguinis - «лоши" бактерии, които произвеждат корозивни киселина, която изгаря дупка в зъбите. Следва да се уточни, че се нуждаем, е какао на прах, а не шоколад. екстракт от какао дава на плъхове, заразени с Streptococcus бактерията. Плъховете, които консумират какао екстракт, нивото на бактерии в устната кухина и кариес е много по-малко.
Въпреки факта, че фъстъци и фъстъчено масло съдържат едно и също влакно, експерти смятат, че това е храна, която изисква дъвчене помага да се справят с натрупването на плака. Peanut е считан за един от най-малко kariogenicheskih (който причинява кариеси) продукти.
черен чай
Чаят трябва да се пие без захар, защото това е захар и провокира появата на кариес. Чай съдържа много флавоноли, като епигалокатехин и те, като проучванията показват, помагат да се спре растежа на "лошите" бактерии. В допълнение, чаените листа съдържат флуорид, минерал, който помага да се поддържа здравето на устната кухина, като се укрепи минерален компонент на зъби. Можете дори да направите чай във водата от чешмата, която също често съдържа флуорид. Изследователи от университета на Илинойс в Чикаго са открили в черен чай, натурални химични вещества, които спират разпределението на глюкозилов - ензим, който помага в движение да се придържат към зъбния емайл.