Продуктите, разрешени за подагра и какви храни не можете лечение на подагра

Ефективна и достъпна инструмент, който може да намали негативните ефекти и да се спре развитието на подагра - диета. Балансираната диета, съставена въз основа на нуждите на организма и съществуващи противопоказания, може не само да облекчи болестта, но и да доведе до значителни ползи за организма. Диета за подагра прераства в начин на живот, насочена към съдържащ заболяването и намаляване на броя и интензивността на атаките. Всички храни са разделени в няколко групи са разрешени или забранено когато артритна диета, в зависимост от състава, свойства и ефекти върху тялото. Основният показател за "вреда" е в размер на пурини и мазнини с високо топене. Именно от това вещество зависи какво екстри трябва да бъде ограничено или напълно да се изключи от менюто.

Вредни храни, богати на пурини

Има много продукти, които не се препоръчват за употреба с "Подагра"

Подагра развива в резултат на метаболизма и засилено отлагане на соли на пикочната киселина. Това е заболяване на излишък от животински протеин. Храни, богати на пурини, увеличаване на дисбаланса и допринасят за образуването на вредни отлагания в ставите и тъканите. Храните, съдържащи големи количества пурини включват:

тлъсто месо, свинско месо, субпродукти (главата, краката, бъбреци, черен дроб, сърце);
мазна морска риба;
мазни, солени, остър сирене;
бульони (под интензивна обработка на целулозата мнозинство от пурини влиза бульон);
мазнини (не е от значение, солена или прясна мазнина);
месо сос;
соев сос;
консервирана риба;
хайвер;
грозде;
култивирани гъби (изкуствено отглеждани гъби съдържат голямо количество химикали);
бобови растения: боб, грах, нахут, леща, соя, зелен фасул, зелен грах;
някои зеленчуци: карфиол, репички, ряпа;
киселец, ревен, целина;
кисело зеле;
плодови сокове;
стафиди: стафиди, стафиди.

Можете, ако внимателно

Ако подагра се препоръчва мониториране на диетата си

В менюто, подагра пациенти могат да се прилагат продукти, съдържащи пурини, но в големи количества с хранителни вещества, които осигуряват балансирано хранене. Ако те са в малки количества, с наблюдаването на реакцията на организма и общото състояние, предвидените ползи надхвърлят евентуалните отрицателни последици.

Въпреки това, налице е ясна ограничение - ако болестта в остър стадий, е забранено да се яде всички храни, съдържащи пурини. През този период, диетата става строго растение.

Списъкът на забранените продукти

Използването на забранени продукти с болестта може само да влоши състоянието ви

Подаграта се въвежда строг табу за някои продукти, независимо от стадия на заболяването. Това е не само състава, но и скоростта на тяхното усвояване, влияние върху отделителната система нивата на холестерола и. Членка на бъбреците, което потиска заболяването засяга и диетата. Подагра диета е за изключване на голям брой продукти:

Животните огнеупорни мазнини (свинска мас, скъсяващи);
Мазнини (въпреки мазнини и съдържа полезна аминокиселина в подагра, щетите ще надвишава ползи);
Всички алкохолни напитки, по-специално тези в основата на гроздето;
свинско месо;
Ароматните сладкарски изделия (торти, маслено тесто);
Консервирани храни;
Риба на мазнини сортове;
Карантии от всякакъв вид;
Соев сос (както остър, пикантни храни, което е екстракт от бобови растения, соев сос абсолютно противопоказан);
Sauce базирани бульон;
Гъбен сос;
Пикантен, мазно, солено сирене;
Всички бульони;
Аспик и всички подобни храни;
Полуфабрикати (колбаси, месо);
Подправки (чесън, оцет, Lavrushka - право);
Бобовите растения (боб, грах, соя, леща, зелен фасул);
Карфиол, киселец, целина;
Малини, смокини;
Прясно грозде, грозде, съдържащ напитки;
Сода и солен минерална вода;
Шоколад, какао, кафе, силен чай

Шоколад към кафе и не се препоръчва да се използва в подагра заболяване

Списък на одобрените продукти за лечение на подагра

Диета подагра цели максимално намаляване на нивата на пикочната киселина. Но в същото време, необходимостта да се запълни цялото тяло се нуждае от витамини, минерали, протеини и въглехидрати. Затова основната задача на която ще изпълнява диетата на пациенти с подагра, е балансиран режим на хранене. Такава диета се състои от следните продукти:

Характеристики на храна за подагра

Не само отличава с постоянна хранителна диета за подагра, но също така и някои от тънкостите, които подобряват терапевтичния ефект. За пациенти с подагра има стойност на всички, които отиват в храната.

Подагра предполага умереност в храната и избягване на преяждане. Хранене трябва да бъде една малка част, на малки порции през целия ден. Добър положителен ефект има въвеждането на редовни ден на гладно (на всеки три - четири дни). Фигура подагра, заедно с печени ябълки, може да се направи пълна диета в тези дни. Рецептите са много прости.

Спазването и диета ще ви помогне бързо да се справят с подагра

Райс - приблизителния размер на 80 грама. Варени мляко, отцеждам.

Ябълките - приблизителния брой на 300 грама. Тестени в пещ с няколко червена боровинка плодове, бита смесител, смесени с ориз.

Можете да добавите няколко супени лъжици мед. Яжте по време на деня, пиене на сок или компот.

Можете да подредите плод разтоварване, когато само през целия ден плодове се ядат.

Ябълки, банани, киви, цитруси, боровинки плодове. За да се разтоварят микса е подходящ и за двете, и за индивидуално плод, който се използва през целия ден.

Можете - кисело мляко или зеленчуци. Салати, облечени със сос, който включва оцет, олио и чесън със сусам, перфектно задоволи глада си и да помогне почистване на червата, както и добавената листа глухарче, грим минерали. Young печен картоф толкова ефективни в дните на властта за освобождаване от отговорност. Течността трябва да опитате инфузия: лист боровинки и листа от малина в равни части, се изсипва вряща вода и се влеят топлина. Infusion има добра диуретично и противовъзпалително действие, помага почистване на тялото и премахване на вредни отлагания.

Постът, преяждане, следва да бъдат изключени. Борба с наднормено тегло, която действа като утежняващ фактор за подагра, не трябва да включва дори моментно стачка. Това допълнително отслабване, само ще увеличи производството на пикочна соли и драстично да се влоши състоянието на пациенти с подагра. Здравословно хранене, диета и умереност, заедно с разтоварване дни, постепенно ще доведе до нормално тегло, без стрес за организма. Смяна на обичайните подправки на джинджифил помага не само за подобряване на вкуса на прясната храна и разнообразие от рецепти, но също така за намаляване на чувството на глад.

Вие не яде преди лягане. Нека храната преди лягане ще отнеме най-малко два часа. Трябва да си позволи вечеря ястия от зеленчуци и месо, картофи, яйца, сирене и оставете за друг път. Вечерята трябва да бъде лесно. Преди да си легнете, можете да пиете желе или компот от сушени плодове.

Ядки от различни видове могат да заместят пълен хранене и в същото време те са много полезни

Едно хранене може да замести ядки: орехи, горски, кедрови ядки, перфектно задоволи глада и съдържат аминокиселини, масла и минерали в големи количества. Zhmenya ядки - най-добрата закуска.

Пълно прочистване на тялото с отделяне на урат (пикочна киселина) не е възможно без използването на достатъчно количество течност. В подагра, диетата включва пиене и баланс. Приблизителната дневното количество течност трябва да достигне до 2 - 3 литра. Добре дошли на всички видове плодови сокове (трябва да се помисли за забрана на гроздето), плодови напитки Бери боровинки, касис, цариградско грозде, компот от сушени плодове. Показване на шипка чайове и билкови чайове. Чай листа: листа, червени боровинки, касис листа, листа от малина. Суха суровина в равни части се запарва по обичайния начин. червена боровинка лист съдържа флавоноиди, витамини, дъбилни вещества, които имат противовъзпалително действие и френско грозде и малини лист - диуретик. Общият ефект се изразява в повишена отстраняване на вредни отлагания и намаляване на възпалителни процеси в ставите на пациенти с подагра.

Не газирана минерална вода помага за възстановяване на водния баланс на организма и по този начин подобрява почистването течност в ставите

Джинджифилът има способността да се разтвори урея и я извадете от тялото. Джинджифил, сварено като чай и се приема ежедневно, има силен положителен ефект. Като потвърждение на достойнствата на този лекарствен корен е фактът, че джинджифил се добавя към лекарствата.

Всички продукти, които дават възможност за подагра диета трябва да бъдат пресни. Aging причини разрушаване на витамин "Е", необходимо за пълно метаболизъм. Фасул, карфиол, грозде, соев сос, кашкавал, съдържат този полезен елемент в големи количества. За съжаление, те са противопоказани, тъй като тя е много богата на пурини. Картофи, яйца, ориз с подагра, храни, по-малко богати на микроелементи, но са в състояние да се възползват с редовна употреба. Дори и без усложнения, рецепти и прости продукти могат да се превърнат в един малък шедьовър, ако се опитате.

Готварски продукти, въз основа на минимална топлинна обработка. Елиминиран пържени храни. Всички ястия се задушени, варени или печени. Не трябва да има бавно, внимателно дъвчене всяко парче. Прибързани преглъщане усложни работата на стомаха и значително ще намали менюто полезност.

елементи

Когато подагра трябва да се пие много течности и сраснат има рядка храна

Примерно меню за деня

Алтернативно, дневното меню може да се различава разнообразие и изглежда по следния начин:

Закуска. Пресни зеленчуци салата облечен с сос или пресни. Варено яйце, сирене (парче на ръжен хляб), чай от джинджифил.
Обяд. Печени картофи с варено месо и доматен сос. Компот.
Вечеря. Мляко овесена каша, банан. Чай от листа.
Закуска. Плодова салата (всяко изключване плодове - грозде) подправена с кисело мляко. Sandwich на ръжен хляб с масло (размазващ се, вместо да се нанесат) бульон бедрата.
Обяд. Lean супа или супа (само вода). Печена риба със зеленчуци. Сок или инфузия.
Вечеря. Изварата. Кисел.
Закуска. Мляко каша. Варено яйце. Сок.
Обяд. Картофи, печена риба и зеленчуци. Доматен сок.
Вечеря. Салата (боб изключени). Jelly или компот.

Какви ястия там всеки ден, както и какво да се отдадете, това зависи от предпочитанията и реакциите. Ако сложите малко въображение, дори и следвате инструкциите и поддържане на диета, можете да имате пълен, разнообразна, здравословно меню.