Продукти за отслабване
Продукти, които ви помагат да отслабнете
Какво като за ядене или пиене, за да отслабнете. - този въпрос е повдигнат от много хора, най-вече по-близо до плаж сезон. Разбира се, веднага изчисти излишъка няма да работи - и бърза загуба на тегло може да бъде вредно за здравето.
Най-правилното - задайте режим на захранване, така че диетата присъстваха пълна гама от витамини и минерали - така наречените градивните елементи на здравето.
Компетентно съставен хранителен режим в зависимост от енергийните нужди на лицето, няма да получи допълнително тегло. Не по-малко успешно се справят с отегчен Жирков ще помогне на специални продукти за отслабване.
За да отслабнете, е полезно да се пие зелен чай - това ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини в, освен благотворен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.
Прекомерната употреба на зелен чай не трябва да се - съдържащата се в него в голямо количество кофеин може да причини хиперстимулация на нервната система и да предизвика хиперактивност.
Зеленчуци помогнат да отслабнете. тъй като те съдържат малко количество калории. Първо място в този въпрос е на зелето да "смели" това, че се нуждае от повече енергия, отколкото тя съдържа. Освен това, зеле подобрява храносмилането и подпомага отделянето на вредни вещества. Също така се препоръчва редовно да включва в диетата на пресни домати и краставици, зелени.
Той седи на елда - е суровата реалност на една от най-популярните моно-диета. Елда наистина помага да отслабнете в относително кратък период от време. И всичко това, защото тя съдържа голям брой (за зърнени култури), протеини и малки - въглехидрати.
Елда - много сърдечен и здравословен продукт, така че да включва в диетата си по-често.
Каша от елда елда диета се приготвя много просто - измитата елда се изсипва вряща вода и настояват 5-6 часа.
- Протеини - 5,9 г
- Мазнини - 1,6 гр
- Въглехидрати - 30,5 г
- съдържание на калории - 170 ккал