Прочистване на сърдечно-съдовата система ще се върне на здравето и младостта
Сърце - един от най-важните органи на тялото ни, без да го човешкия живот спира. Това отнема най-стреса и отговорността за функционирането на всички органи и системи, така че тя трябва да работи и като часовник.
сърдечни и съдови заболявания, може би най-сериозните разрушители на здравето ни. От сърдечно-съдови заболявания засяга един на трима души в света. До голяма степен това се дължи на съвременния ритъм на живот, огромно психическо напрежение, синтетични, трансгенни и мазни храни, преяждане, пушене, алкохол, липса на физическа активност, или, напротив, постоянен прилив - всички фактори неблагоприятен ефект върху сърцето.
Освен това, сърдечно-съдови заболявания е много коварен: годините човек може да "носят" болест сама по себе и не знаят за него, докато на инфаркт или инсулт. Първите симптоми на проблемите с сърдечно-съдовата система е болка на сърцето, главата и високо кръвно налягане. Ако забележите тези симптоми в себе си, че е необходимо да почистите съдовете, в частност на коронарната, подхранване на сърдечния мускул. Прочистване подобри силата на двете сърцето и всички останали органи, в резултат на което нормализира налягане, съня, намаляване на риска от инфаркти и инсулти, главоболие ще преминат венозна "окото" на крака, раздразнителност, подобряване на зрението и слуха, човек става по-енергични и весел. В света на 90% от лекарите смятат, че очистването на сърдечно-съдовата система - това е най-простият и най-ефективният метод за изцеление и подмладяване на целия организъм.
Съвети за предотвратяване на сърдечна недостатъчност
Опитът на хората - отделението за сърцето
Пречистването на сърдечния мускул от картофи
Упражнения "бреза" и "риба", за да се предотврати сърдечно-съдови заболявания
Занимания по йога за тази цел са насочени към предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания и укрепване на сърдечно-съдовата система. По-специално, дейност "бреза" подобрява работата на лявата камера на притока на кръв в сърцето и мозъка, като по този начин подобрява ефект върху цялото тяло.
За да лъже прилагането му на гърба и долната част на гърба в подкрепа на оръжие (лактите почивка на пода), да се вдигне вертикално долната част на тялото. Опитайте се да запазите поза в продължение на 2-3 минути.
За рехабилитация да бъде ефективно веднага след "бреза", за да се направи упражнение "риба" на.
Начална позиция - същите като за "бреза", - легнал по гръб. Краката са изпънати (но това е по-добре, ако те са - в поза "лотос", тогава ще трябва да се разбере краката ръце). Рамене изви гръб. Задната част на главата докосва пода. Позиция трябва да се проведе в продължение на 1-2 минути, но може да бъде по-дълъг.
В допълнение, сърцето може да се стандартизира с помощта на следните упражнения и дишане.
С дъх бавно вдигна лявата си ръка, за да прехвърлите главата си и сложи на гърба на ръката си на пода - завършващ вдъхновение съвпада с едно докосване на пода с ръка. В същото време си вдигат ръцете, за да извади лявата си пета, без повдигане на краката от пода. При това положение, пауза за 1-2 секунди, след това се върнете на страна, и издишване в позиция на пета да се отпуснете. Същото отново с дясната си ръка и крак, а след това в същото време с двете си ръце и крака. Практическата полза на упражнение е за нормализиране на сърцето.
Аллах получава Grisham.
Свързани статии:
- EAT бекон кръвта не се сгъсти
- СЗО и кога да се измерва кръвното налягане
- В ритъм със сърцето
- Как да се подобри нивото на хемоглобина
- Индийско орехче склероза се лекуват