Прочистете червата

Начало »Почистваща» Scrub черво: за подобряване на храносмилането

Двоеточие Чистя - като полезна процедура в присъствието на различни стомашно-чревни заболявания, както и за абсолютно здрави хора. Това е задължително, извършена преди проучването (колоноскопия, иригография рентгенови лъчи на корема). Въпреки това, в този случай, като правило, се използват специални средства (Fortrans, Duphalac) или като клизми. В дома, така да се каже, за предотвратяване на нарушения на работа от страна на червата, е възможно да се възползват от по-леки средства, например, овесени ядки.

Хидроколонотерапия използване овесена каша

Това овесена каша са в основата на подготовката на "чревна скраб." Когато храносмилането каша вискозен база също носи слуз, покриващи стените на стомаха след нощен сън. Тази смес навлиза в червата, където повторно абсорбира полезни компоненти настъпва овесено брашно и съща пречистване на чревната лигавица. Ето защо, овесена каша е най-ефективното средство за прочистване.

Има някои особености в изготвянето на рамка за чревна скраб, че винаги трябва да бъдат взети под внимание, тъй като в противен случай се постигне положителен ефект от почистването няма да работи.

Смелете овес люспи е желателно възможно най-добре. По-малките зърната оказа, толкова по-ефективно ще почистващия ефект. Grind в една картечница валцувани овес могат да бъдат или пасатор. Готов основа за съгласуваност трябва да приличат на грис, същото малък.

Нарязани варени зърнени храни също са много по-активно да изпълнява своите функции: почистване и нормализиране на стомашно-чревния тракт, елиминирането на токсини и отпадъци. Усвояването на тази каша е и по-бързо, и по тази причина чувство на ситост се появява почти веднага след хранене.

процедура за прочистване на червата трябва да се случи в интервала от време от 6 до 8 часа сутринта. Тъй като в момента това е създаването на червата след нощна почивка.

Колкото по-малко време, приготвена каша, толкова повече хранителни вещества, тя ще продължи. Най-доброто време е на 5 минути от готвене. През това време, дори и да имат време да се подготвят пълнозърнести овесени ядки.
За получаване на чревни почистващата овесени люспи са подходящи за получаването на който просто ги покрие с кипяща вода или мляко, да настоява 1 минута.

За да се предотврати прекомерното калциев отделяне от тялото заедно с вредни вещества, е желателно да се получи млечна овесена каша. Това мляко е свързващо вещество за по-добро усвояване на калция.
Готовият пудинг не трябва да добавите малко сол и добавете захарта, единственият начин наистина да се постигне лечебният ефект върху тялото.

Трябва да се ядат 3 с.л. топла овесена каша в продължение на 20 минути преди обичайната закуска.

Има 2 начина на подготовка скраб черво - топли и студени.

Методът №1. Hot скраб. Смлените овесени люспи да се изсипва вряща вода или горещо мляко (в размер на 2-3 супени лъжици зърнени култури 1 об. Течните). След 15-20 минути, овесена каша е готова, можете да добавите замразени или пресни плодове, ядки, сушени кайсии, стафиди.
Също така, се готви овесена каша скраб, и може по този начин. Приземните овес изливат топло мляко или вода и пуснати тенджерата на слаб огън и варете в продължение на 5 минути е необходимо. Готовият пудинг да добавите и плодове.

Метод №2. Cool скраб. За да се подготви една порция на скраб, ще трябва 3 с.л. овес, пълни с ¼ чл. Охладена вода (естествено варено). Можете да добавите 25 мл студено мляко (също варено) или ½ супена лъжица сметана. Овесена каша оставя да набъбне в 7:00, тоест, по цяла нощ. Ако на сутринта, не ви харесва консистенцията на крайния овесена каша, добавете 1 ч.л. позволено мед и / или ядки, но във всеки случай, без захар и сол.
За да се подготви този скраб ще подходи не натрошени ядки. Овесена каша трябва да се дъвче, но не се пие. Има почистващо средство е необходимо в продължение на 3 часа преди основната закуска. Възможно е в продължение на 10-15 минути преди процедурата да се изпият 1-2 супени лъжици. чиста вода.

Cool скраб е идеален за премахване на холестерола и бързо нормализиране на теглото. Такава смес е хипоалергенен, така че можете да го вземете в продължение на 1 месец. Ако процедурата за прочистване на червата се извършва с цел да се предотврати, ако има достатъчно почистване пилинг 1-2 пъти седмично. За да се поддържа нормалната работа на органите на храносмилателния тракт е още по-добре да се яде овесена каша, така да се каже ", с топлината. - с топлината"

Предимства на Почистване Диета

Овесена каша, въпреки очевидната калории, е диетичен продукт, тъй като тя се усвоява много бързо. Поради това се препоръчва да се включват в диетата на пациентите, за да се намали натоварването на червата.

прочистване на червата полза е:

1. натрошени и пълнозърнестите овес Закона за сходство черво за скраб. Този инструмент бързо ще отделят натрупани в продължение на дълъг период от време, токсини, токсини и други вредни вещества, както и почистване на чревната лигавица от прекомерна слуз.

2. противовъзпалително действие върху лигавицата на стомаха и червата, помага за предотвратяване на подуване, газове (образуване на излишък газ), киселини.

3. Редовната консумация на овесени ядки се улесни усвояването на мазнини, идващи от храна, нормализира съсирването на кръвта, ще има благоприятен ефект върху работата на целия стомашно-чревния тракт, както и да служи като превенция на рака.

4. овесена каша, богата на витамини и минерали, съдържа магнезий, флуор, магнезий, калий, хром, и голямо количество антиоксиданти. Поради високото съдържание на аскорбинова киселина, е идеално средство за подпомагане на имунната система.

5. овесена каша съдържа калций, желязо и фосфор, което е необходимо за предотвратяване на анемия, нормално развитие и укрепване на костната система, както и за кожата, косата и ноктите.

6. нормализиране на червата, което е особено важно за хората, които са най-вече "заседнал" начин на живот, защото това е, че те най-често причината за запека. да търкат червата ще реши този проблем.

7. Поради високото съдържание на фибри, Почистващ скраб старателно "изчисти" червата. Освен това, човек не трябва да гладувам на пречистваща диета, тъй като това е влакно дава усещане за ситост.

8. Включването на овес в дневния си хранителен режим ще помогне за нормализиране на нивата на холестерола (поради съдържанието на бета-глюкан). С оглед на обгръща способност от зърнени култури, холестерол, просто не се абсорбира в кръвния поток. Въпреки това, за да се определи резултата, яде овесена каша за закуска, най-малко 10 дни.

чревния прочистване Противопоказания овесена каша

Хидроколонотерапия овесена каша е противопоказан при:

• черен дроб и жлъчен мехур;
• сърдечно-съдови заболявания;
• бъбречна недостатъчност;
• зърнени непоносимост (цьолиакия).

Въпреки ползите от овесени ядки, около необходимостта да се знае кога да спре. По този начин, когато това е възможно да се използва прекомерно извличане на калций от костите, което е свързано с натрупване в тялото на фитинова киселина.
Провеждане на червата почистване 1 път годишно е много полезна процедура. Но все пак, първо трябва да бъдат сигурни, да се консултирате с вашия лекар.