Прочистете червата рецепта от овесени ядки, елда, трици и ленено семе

Овесена каша - един наистина прекрасен продукт, който съдържа много витамини и минерали, тя помага да се поддържа чистотата и младостта на кожата. Въз основа на това, че се подготвя един прекрасен скраб, която помага за прочистване на червата и подобряване на цялостното функциониране на цялата храносмилателната система.

Ползите от овесени ядки

Овесена каша баланс на състава, той съдържа голямо количество витамини (E, A, D, К, В1, В2, Н, PP, B9), минерално макро- и микроелементи (калий, фосфор, цинк, йод, манган, флуор, хром, калций, мед, натрий, магнезий, желязо и други подобни), аминокиселини, фибри, затова използването му, когато тялото получава цялата необходима за нормалното функциониране на фона в добро здраве на кожата, косата, ноктите, и като цяло здравето и благосъстоянието на тялото.

Редовна включване на овесена каша в диетата особено полезни за стомашно-чревния тракт, намалява киселинността на стомаха, постепенно подобрява функцията на стомаха, нормален метаболизъм. Овесена каша е един вид пилинг черво, неговата обвиваща повърхност, то допринася за отстраняване на натрупаните токсини и метаболитни продукти, а също така е отлична профилактика на гастрит, пептична язва, рак. В допълнение, овесена каша е отличен антидепресант, енергизира, дава кураж и сила.

овесена каша полза също е в способността му да се нормализира нивото на холестерола, съдържащо се в кръвта, по-добре е да абсорбира мазнини. Овесена каша е полезно да се включват в диетата на хората в възстановяване, след като получи хирургическа намеса, както и за хора, които водят заседнал начин на живот.

Отслабване с помощта прочистване на тялото

Липсата на фибри в храната, злоупотребата с бързо хранене и нездравословна храна води до нарушаване на червата, развитието на запек, което често води до увеличаване на теглото. Овесена каша скраб перфектно почистване на червата от натрупаните отпадни вещества, токсини, ще има анти-оток ефект. Съдържа се в овесена каша, не е смилаеми сурови влакнини, ако то влезе надуе стомаха и запълване на стомаха, в резултат на което човек се чувства сит за дълго време, а това с минимум калории и никакви мазнини в продукта. Ето защо, губят тегло и хора, страдащи от затлъстяване хора, овесена каша е особено полезно. В допълнение към ефекта на овесена каша pohudatelnogo перфектно изглажда и стяга кожата, бори целулита. премахване на ефекта "портокалова кора".

За отслабване овесени ядки трябва да стане задължително ястие в диетата. Редовната консумация на зърнени култури се почиства не само на тялото отвътре, подобрява състоянието на кожата, почиства и ревитализира, увеличава твърдостта и еластичността, премахва подпухналостта и "торбички под очите", подобрява тена.

Рецепта чудо скраб

Състав.
Овесените ядки или зърна се смилат в кафемелачка - ½ чаша.
Сварени студена вода - 1 чаша.
Мед - 1 чаена лъжица .. (Ако 1ва алергия. L. мляко)
Орех обелени - 5 ядра.

Как да кандидатствате скраб към червата

Това почистване чудо лек за червата важно да се консумират на празен стомах 6-8 часа. Пийте нещо след това е невъзможно, дори и вода. Ето защо, преди закуска (за 15-30 минути), можете да изпиете чаша вода. Само три часа след закуска можете да ядете овес, придържайки се към обичайната си диета.

Тези, които искат да намалят теглото си, се препоръчва да се вземат овесена каша за един месец през нощта. Това, което следва е да се направи два месеца почивка и да прекарат "почистване" Разбира се отново.

Тези, които просто искат да се подобри състоянието на кожата и почистване на тялото, овесени ядки могат да бъдат включени в диетата 2-3 пъти седмично в продължение на толкова дълго, колкото резултатът не ви удовлетворява.

Твърде често (което означава всеки ден в продължение на дълъг период от време), за да се яде овесена каша твърде лошо, в организма има натрупване на фитинова киселина, което води до калций започва да се отмива на костите.

Други рецепти за ексфолианти черва

Елда скраб.

Състав.
Дребен елда - 1 супена лъжица. л.
Нискомаслено кисело мляко - 1 чаша.

Получаване.
Съставките се смесват в чаша и се консумират половин час преди сутрешното хранене. прочистване разбира се състои от две седмици.

Прочистете трици.

Две супени лъжици трици конвенционален (което ви харесва), за да ядат на празен стомах сутрин в продължение на двадесет минути преди закуска. Тя трябва да се пият много течности. прочистване курс - 1 месец.

Прочистете лененото.

Състав.
Ленените семена (натрошени) - 1 супена лъжица. л.
1 супена лъжица. л. грайнд семена.
Нискомаслено кисело мляко - 1 чаша.

Получаване.
Съставките се комбинират в една чаша, разбъркайте добре. Взети дневно, сутрин вместо закуска в продължение на три седмици.

По време на употребата на овесена каша скраб, е желателно да се откаже от пиенето на кафе, сандвичи, брашно и сладкарски изделия.