Прочетете салата рецепта с лимонов сок, тайни и съставки избор

Те са много по-лесно, по-полезно, и да даде ястието пикантен киселинност.

В допълнение, лимонов сок ускорява храносмилането, стимулира разграждането на мазнините и може да се превърне в истинско спасение по време на настинки. Вкусна избор на салати огромно количество.

Салата с лимонов сок - общите принципи на подготовка

Най-често срещаните съставки са лимон салата с пресни зеленчуци и билки. Използването може да бъде всичко: домати, краставици, цвекло, зеле, чушки, моркови и др. Също така, за добавят вкус магданоз, копър, маруля, чесън, лук, подправки. Продукти произволна нарязани парчета. Зеле, моркови и цвекло може просто да се настъргва по-добри ленти и преди да попълните каша ръцете на парчета са станали малко по-меки и намаляват обема на маруля.

В допълнение към зеленчуци, салати могат да се добавят яйца, сирене, месо, колбаси, гъби, различни опазване. Някои продукти изискват предварителна термична обработка. В този случай, след варене или печене, те трябва да бъдат добре охладен, за да не се навреди на вкуса на зеленчуци. Изключенията са топлите салати.

Lemon идеално се съчетава с горчица, кисело мляко, подправки, мед, ядки, масла. Въз основа на тези съставки обикновено са готови сосове. Разбъркайте сол, захар и други подправки по-добри от лимон, след това добавете маслото, в противен случай зърната на слабо разтворими. Възможно е да се отклони от количествата сок е посочено в рецептата, дадена му вкус.

Рецепта 1: малко зелена салата, подправена с лимонов сок

Полезно, сочни салата с ароматен дресинг е перфектно ястие за хора, които се грижат за тяхното здраве и тегло. Тази опция се готвите зеленчуци също така помага да се ускори усвояването на храната, така че ще бъде идеалното допълнение към барбекю, мазна и нездравословна храна.

• 10 репички;

• пера от зелен лук;

• малък куп рукола;

• връзка копър.

• половината от цитрусови плодове;

• 3 супени лъжици масло;

• няколко супени лъжици сусам.

1. Първо се измива всичката трева, разпределени върху кърпа и да даде суха.

2. Нарежете краставиците и репичките на тънки филийки.

3. Добавете нарязания на ситно лук и копър, рукола може просто да се е разпаднала на парчета.

4. Сусам се запържва в сух тиган, докато златист цвят, важно е, че семената не са изгорени, в противен случай те ще горчи.

5. Refill салатата със смес от масло, цитрусов сок и подправки, всички внимателно се разбърква с лъжица. Поръсете с препечен сусам зеленчуци.

Рецепта 2: салата с лимонов сок "сирене пиле"

За да направите тази салата, ние се нуждаем от пилешки гърди на птица, ако тя е твърде голяма, тя може да вземе половината. Сирене може да се приема от хора, в това число на саламурата.

• едната гърда;

• крушка лук;

• една краставица и черен пипер;

• връзка копър;

• 200 гр. сирене.

• Лимонов сок - 5 супени лъжици;

• две лъжица кисело мляко (естествено);

• 30 мл масло.

1. Сварете бялото месо, докато варени във вряща вода, охлажда се и се нарязва на кубчета.

2. Домати с краставици, нарязани на кубчета и пипер тънък половин пръстени.

3. Лукът се нарязва на тънки квартали, попарят с вряла вода, охлажда се и изпрати в купа.

4. Копър фино котлет и се комбинират с останалите съставки.

5. сирене може да се нарязва на ивици, кубчета или грубо решетка.

6. За плънката с кисело мляко смес от лимонов сок, сол, черен пипер и добавете маслото. Разбърква се и се поставя в купа за салата с останалите съставки.

Рецепта 3: салата, подправена с лимонов сок и риба тон

За да се подготви тази вкусна салата, различни от зеленчуци се нуждаят от буркан консервирани яйца от риба тон и пиле.

• 2 домати;

• Един черен пипер;

• консерви от риба тон;

• куп маруля, зелени.

• Сок от половин цитрусови;

• 2 супени лъжици на петрола, за предпочитане маслини;

• сол, смлян черен пипер.

1. Тестисите варят твърдо сварени, пречистват и се нарязват произволно.

2. сълзотворен маруля на парчета, нарязани зеленчуци.

3 домата, нарязани на кубчета.

4. пипер почиства от дръжката и семената, нарязани на тънки парчета или кубчета.

5. Отворете кутията на риба тон, се отцеди филийки и капка по свое усмотрение, ние се премине към зеленчуци.

6. Смесват лимонов сок с маслиново масло, добавете подправки и салати.

Рецепта 4: Салата с лимонов сок и кисели краставички

Необичайни, пикантни салата с лимонов сок. Краставиците трябва да бъдат само мариновани, осолени и енергични няма да се побере. Също добавя маруля, който може да бъде заменен Пекин зеле.

• 3 кисели краставички;

• 0,3 кг айсберг;

• малко зелен лук;

• 10 репички.

• половин лимон;

• 2 жълтъка от сварени яйца;

• Две супени лъжици масло;

1. Листа от айсберг shinkuem големи ивици, леко Мнемоника, за да се намали количеството и се поставят в купа.

2. Добавете нарязания на ситно краставица пръстени.

3. репички промиват obsushivayut, отрязани краища и се нарязва на много тънки парчета. Ако е голям, е възможно полукръгове.

4. Накълцайте зелен лук, а също и да изпрати в купа.

5. За соса, разтривайте жълтъци в масло, сол на вкус, можете да добавите черен пипер и се разрежда лимонов сок изцеден от половин цитрусови плодове.

6. Напълнете салата микс.

Рецепта 5: салата, подправена с лимонов сок, зеленчуци и пармезан

За тази салата може да предприеме всякакви зеленчуци, и това е длъжен да бъде вкусно. Основното нещо - да приготвят плънката, така че тя се обърна дебел и богат. И също така не забравяйте за сиренето, което ще направи ястието сърдечен и красива.

За лимонов сос се нуждаете:

• 50 мл сметана;

• половин лимон;

• Лъжица горчицата с храни;

• черен пипер;

• чаена лъжичка захар;

1. Зеленчуци измият, ги подсушете, нарязани на филийки и да добавите до произволно в купа за салата.

2. Зелена котлет и се разпространява на зеленчуците.

3. За соса, разтривайте горчицата със заквасена сметана, добавете сол, захар, черен пипер. След това стиснете лимонов сок и се месят добре.

4. Refill зеленчуци сос, разбърква.

5. Поръсете салатата с настърган пармезан.

Рецепта 6: салата с лимонов сок и прясно зеле

За да направите това, можете да използвате маруля или зеле червено зеле, и могат да се смесват двата вида. Също така, като добавка и по-нататъшно укрепване на храна добавя към други зеленчуци.

• 0,4 кг зеле;

• Всички зеленчуци;

• 4 супени лъжици лимонов сок;

• 2 супени лъжици масло;

1. shinkuem ситно зеле, може да се трие със специален поплавък. Сложете в купа.

2. Почистете морковите, три сламки и се отмества към зелето.

3. Подправете със сол, добавете щипка захар, frays ръцете на зеленчуци стават по-меки и даде малко сок.

4. Добавете нарязания на ситно салата зелените.

5. Изсипете лимоновия сок, масло, добавете черен пипер на вкус и разбъркайте всичко заедно. Ако искате да направите салата предварително, можете просто да нарежете зеленчуците, покрийте с капак здраво и се съхранява в хладилник. Ако е необходимо, ще трябва само да се кълчи парчета от ръце, сезон със соса и се добавят подправките.

Известно е, че много растителни салата рецепта, която се използва за прочистване на червата и загуба на тегло. В идеалния случай, трябва да се консумира в рамките на деня, което премахва всички останали продукти. Но можете да просто да замени вечерята. Лимонов сок се използва вместо подправки и сосове, не може солена зеленчуците. Продукти са взети в равни количества, лимонов сок на вкус.

1. shinkuem зеле, поставете в купа.

2. Ясно корените, се трият на ренде. Красиви завои на Корейския унищожаване на документи.

3. Всичко това е съчетано, добавете лимонов сок и се смила ръце, на вкус, можете да сложите каквито зеленчуци.

Рецепта 8: салата с лимонов сок, "морков"

Обикновено, колоритен и вкусна салата, която се основава на моркови. Нещо като корейските закуски, но много по-полезна, тъй като не съдържа оцет.

• половин лимон;

• сол, черен пипер;

• малко магданоз;

• 2 супени лъжици масло;

• една скилидка чесън.

1. Морковите нарязани или три ленти, поставени в една купа. Ако основата не е муден и сочно, а след това пуснати в гевгир, чайник залейте с вряла вода, след което Оставете да изстине и да се подготвят по-нататъшно салата рецепта.

2. Сол, черен пипер, налейте сока изцеден от половин лимон.

3. Маслото се загрява в тиган.

4. Чесънът чисти, нарязани на тънки пръстени и изпрати на маслото, печено минута.

5. Напълнете морков горещо масло, разбърква.

6. Нарежете магданоза, добавете морковите и отново да се намесва добре.

Рецепта 9: салата, подправена с лимонов сок, "Noble цвекло"

Салата са получени от пресни цвекло, трябва да изберете здрави и сочни корени. Тя дава специален вкус орехи, които са по-добре предварително леко се запържва. Това може да стане по сух тиган или във фурната.

• лири на цвекло;

• 0,25 кг моркови;

• 80 грама ядки;

• зелен лук;

• малък лимон;

• 30 мл масло;

1. Ясно цвекло и моркови, с три по груби ренде.

2. ядки фино котлет. По-добре е да го направя след печене. Изпрати на цвеклото.

3. Добавете подправките, изстискайте сока от лимона и всичко се разбърква.

4. Поставете нарязан зелен лук пера.

5. Зареждане с масло, се разбърква.

10 рецепта: Салата с лимонов сок "Хем" с целина и ябълка

Богат, но в същото време свежи и лесни за приготвяне салата. Хем може да бъде заменен с варена наденица, без мазнини. Всички продукти поемат еднакво количество около 200 грама.

• зелена ябълка;

• зеле или моркови може да бъде наполовина.

• 3 супени лъжици кисело мляко;

• половин лимон;

• 2 супени лъжици орехи;

1. шунка нарязани на ивици, сложи в купа.

2. Добавете рухването по същия начин останалите зеленчуци.

3. Apple се пречиства и се нарязва на ивици и свързване със съставките.

4. За плънката смесете киселото мляко с лимонов сок, сол, черен пипер, поставете счукани орехи и се разбърква. Ние разпределяме в купа и разбъркайте.

Салата, подправена с лимонов сок - съвети и трикове

• Обикновено броят на рецептите посочено сок от половин лимон или цяло. Не се вземат под внимание размера на цитрусови среда. Ако имате голям, вместо от един лимон, по-добре е да се вземе половинка и ако фин плодове, след това обратно. Като цяло, това е по-добре да се съсредоточи върху вашия вкус, ако не ви харесва кисело, можете да добавите малко по-малко лимон.

• Добро и сочни лимон е много трудно, не promnetsya когато натискане с пръсти. Обикновено, колкото по-сока в цитрусови Tonkoshkurov, те имат гладка повърхност, без удари и често малки размери.

• Ако използвате само част от цитрусови плодове, през втората половина да се постави в контейнера, плътно затворени и сложи в хладилника. И за да не го развалят по-дълго, можете да филия поръсена със захар или мазнини, в зависимост от по-нататъшното използване. В пластмасови не могат да се съхраняват чанта нарязани цитрусови плодове.

• По-добре е да не се използва лимонов сок, за да гориво в чист вид. Препоръчително е да го смесват с малко масло, сметана или кисело мляко. Мастните добавки ще оформят парчета зеленчуци и зелени, не ще им позволи да бързо избледняват.

• За соса се разпределя равномерно в салата, първо трябва да се смесват сухите съставки, после половината от плънката, разбърква се и след това добавете останалата част. Подправки, мляно чесън, ядки и могат да се добавят директно в соса.