Прочетете повече за раменете, космополитен списание
V означава жизненост
Въпреки това. говорим за раменете като "атракция фактор" не е съвсем вярно - не всички мъже са родени спортисти. и уязвимостта на жените изобщо субективно. Истинската красота на поза определя повече. от генетиката. Този термин изглежда е ясно на всички. но все още неясно. От гледна точка на физиологията. приоритет поза - за защита на опорно-двигателния апарат претоварване и травми в резултат на привеждането в съответствие на телесните сегменти и мускулите баланс. Въпреки това, обикновено имаме предвид от този лагер. държание. познато и удобно положение на тялото ни. получи несъзнателно. Човекът с плосък гръб и високо вдигната глава в очите на другите по-уверени. успешна. благородна. Изразът "кралския превоз" говори за себе си.
Garold Reyli. един от най-важните физически терапевти в света. Приближих този проблем в световен мащаб. В своето становище. еволюционната история на човешката раса може да се каже по отношение на позата. Защото веднага след като антропоида изправи на задните си крака и достига
до звездите. той се превръща в човек. "От анатомична гледна точка. добра стойка и прав гръб не е наистина съвсем естествено, - казва експертът. - Все пак, има сили в човешката еволюция винаги е бил, насочени нагоре. което е отразено в идеите. идеали и поза. Човекът е разработила несравнимо майсторство на ръцете и пръстите на ръцете - това е резултат от замяната на природен хоризонтално положение. който поддържа разположението на органите на тялото и по посока на притока на кръв към краката. вертикалата. Това не само осигурява по посока на притока на кръв към мозъка. но също така подобрява фуражи в нея стимули. А освен това. свободни ръце ". Основното нещо. това, което е сигурен Райли: поза отразява до голяма степен отговорът ни на живот.
Директна връзка
За дълго време, психолози и физиотерапевти изследвали ефекта. упражнявано върху рамото комплекс различни фактори - негативно мислене. емоционален шок. на околната среда. Техните открития не са толкова изненадващи. но тя те кара да мислиш. "Най-полезен ефект за раменете има позитивно мислене и конструктивен действие - Garold Reyli пише в книгата си" не-лекарствена терапия. Рецепти Edgara Keysi ". - От друга страна. отрицателни мисли и неблагоприятни обстоятелства не може не само подтискат ума и душата. но също така да повлияе на позата. Съобщение изправен гръб с чувство за опасност и декадентски настроение е добре позната на психиатри и психолози. " Не е случайно, такива епитети. като накуцване. Droopy. депресиран. счупен. унил. прегърбен - всички описват предимно муден поза. Напротив. когато чуем добри новини или да успее в дадена област. несъзнателно "права", ние отидете направо. гордо повишаване на главата си. Той се наведе победител като странно и нелепо. както и да скърбим с добра стойка. Вижте този прост: това е достатъчно, за да съзнателно изправете гърба си. повишаване на високо брадичката и да помислим за нещо лошо или да получите себе си разстроен. И след това направи същото нещо. но с намалиха раменете и главата - разликата ще бъде ясно. Номерът е. за да научите как да се оправям в момент на слабост и апатия. донесе този навик да автоматизъм. а също и да бъдат по-внимателни към другите - на раменете на предизвестие. настроението е хора. и действа в съответствие с получената невербална информация.
"В допълнение към неправилна стойка. поради професионални пози и навици небрежно се отнасят до всекидневието. ние трябва също така да се вземат предвид фактори. да предизвика нежелани реакции към околната среда: чувство на неудовлетвореност. неразположение или негативно мислене с така наречената липсваща око - продължава Garold Reyli. - Това. както и да отидем. Ние заставаме и да седне. Това ни дава. За щастие. обикновено лицето се съпротивлява най-неблагоприятни ефекти и се изправя отново. - тъй като той използва, за да " Въпреки това, някои негативни фактори имат по-траен ефект и могат да причинят някои изменения в позата. Нашият защитен специалист поза нарича "костенурка врата": раменете са закръглени. на главата и шията са притиснати в тях - така че ние се отрази удара. Друга характеристика положение - фигура на човек. победен. Той се придържа. приведен напред и наведе глава. тя изглеждаше неустоимо усвоена. По-старите получаваме. по-силния старт на предчувствие. като покажат на света, поражението си в този живот. Тъй като това може да се твърди. че докато ние продължаваме позата. да останем млади и мотивирани - както външно. и вътрешно.
Всеки от броня
Най-подробно структура съотношение и динамиката на тялото. както и психологическите характеристики на лицето, разгледани и описани от основателите на тялото ориентирана психотерапия - Vilgelm Rayh и Александър Louen. Райх силно подчертано единството на тялото и ума. винаги са включени в техните терапевтични изследователски проблеми. свързана с човешкото тяло. а по-късно развива идеята за "отличителен черупка." Психологът е обърнато специално внимание на хроничен енергиен блок на физическо ниво. ние използваме. да се елиминират или сведат до минимум недовършен емоционален стрес. Тези защитни механизми той нарича "характер броня" или "мускулната броня", позовавайки се на хронично напрежение в мускулите. изолиране на лице от неприятни емоции.
Друга важна концепция за тялото ориентирана терапия - "основа" или "заземен", което означава енергия контакт със земята. чувство на подкрепа. която осигурява стабилност и възможност да се движат. "Заземяване на сетивата" - е преди всичко за контакт. информираност и липсата на блокиране на физическите прояви на тези чувства - обяснява психологът Ирина Малкин-PIH. - Обратното на "земята" е "спрян". Кажете. че човек е в състояние на неопределеност. когато той е включен в емоционален конфликт. парализираща и смущаващ предприеме ефективни действия за промяна на ситуацията. В такива конфликти има две противоположни чувства. и един блокове изразяването на друг ", каза специалист поза или позиция на горната част на тялото - .. това е един от начините да се види" прекъснато "физически Има някои общи условия, като" спрени ", но най-често е, че Александър Louen наречен тип" закачалки .. ": раменете са повдигнати и изглеждат като квадратна глава и се наведе врат напред ръце не висящи, предвидена в ставите и гърдите вдигнато, ако тялото наистина виси на един невидим закачалка" вдигна рамене - израз на страх, - казва Ирина Малкин-Пъф ....... - .. Ако това е обичайното състояние на лицето, означава, че той поддържа позата на страх, от която не може да избяга. - Просто не знаем за тяхната napugannosti ситуация стана причина е забравена и емоциите си претоварени "Такива обичайните пози не идват само от един опит ..... - те предполагат дълго специалист експозиция продължава мисълта Garolda Reyli :. "тя компенсира позицията на страх изместване напред на главата човек, тъй като неутрализира заплахата или .. най-малко. Той се опитва да шпионира. Въпреки че в действителност тази позиция - отричането на страх. Тя казва: "Аз не виждам това. това, което трябва да се страхуват. "
каза Психолог Светлана Bronnikova. че позицията и мобилността на рамото и ръката са от основно значение за нашата себе си: "Това е органът, който комуникира с ръце показва добра адаптация на индивида към реалността - способността да се установи контакт със собствените си вид. за защита на техните интереси. но в същото време - възможност за споделяне. изпитат радостта от взаимен контакт. " По думите й. когато умствена нестабилност. твърде много емоционална уязвимост между ръцете и тялото няма връзка - те "на живо" от друг. Александър Louen видя причината за това силно щам на раменните стави - раменния пояс в такива хора като че ли "замразени", и отнема ограничено участие в движението на ръцете.
От умствени и физически явления се считат за еквивалентни. стагнация промиване поема по същия твърдостта на друго. "Затова първата стъпка в физикална терапия е по-осъзнаване на себе си. разбиране. това, което правим. че в този случай ние мислим - обобщава Ирина Малкин-PIH. - В хода на терапията. когато става въпрос за осъзнаване на емоциите. потиснати в организма. промени започват да се появят на ниво физиология. " Основните методи на тялото ориентирана терапия. използване дъх. докосне. напрегната стойка на тялото. моторни упражнения и информираност. помогне за решаването на проблеми с напрежението в мускулите. централно заключване. дишане и ограничения. в крайна сметка. предостави възможност да се отслаби "мускулната броня".
Четем над раменете
Високите повдигнати рамене, в съчетание с леко прегърбен назад и хвана брадичката - безпомощност. страх. нервност. несигурност.
Раменете изпъкнали - чувство на слабост и депресия. комплекс за малоценност.
Свободно понижава раменете - чувство на увереност. владение на себе си и на ситуацията.
Лежерната раменете - решимостта си да бъдат активни. сила. предприемачеството. но в същото време - преоценка на собствените си способности.
ТЕКСТ: Джулия Sivakov