Причините за затлъстяването при мъжете и жените - психологически, биологични и хормон

Познаването на причините за затлъстяването, която има такова силно въздействие върху здравето на хората е от голямо значение за профилактиката и лечението на това заболяване.

Основната причина за затлъстяването е дисбаланс между приема на енергия в разходите на диета и енергията на тялото. С други думи, затлъстяването се развива в резултат на прекомерна енергия прием с храна и неподходящо енергия по-ниска консумация от организма.

Трябва да се подчертае, че излишната енергия идва, когато човек предпочита храна, богата на въглехидрати и мазнини от животински произход. Първите включват захар, бонбони, конфитюр, мед, бисквити, сладкиши; сладкиши, пайове. Богати на въглехидрати, брашно продукти, зърнени храни, картофи. От животинските мазнини от голямо значение за развитието на затлъстяването трябва овче, свинско, телешко мазнини.

Човек получава на ден средно около 100 грама протеин, 100 г мазнини и 400-450 г въглехидрати. По време на горенето в тялото един грам въглехидрати и протеини 4 ккал освобождава енергия, един грам мазнини - 9 ккал. От това следва, че дадено лице получава енергията се дължи основно на въглехидрати и мазнини. Злоупотребата с храни, богати на въглехидрати и мазнини, излишната енергия се превръща в организма в мазнини, ако човек не консумира превишението.

Заседнал начин на живот (заседнал работа, липса на физическа активност извън работата, прекратяване на трудовото правоотношение по физическо възпитание и спорт, дълга почивка след работния ден) намалява консумацията на енергия в тялото, което в комбинация с прием на големи количества енергия играе важна роля в появата на наднормено тегло се дължи на тялото отлагането на мазнини в мастните складове (подкожна мастна тъкан, мазнините в корема, във вътрешните органи).

В развитието на затлъстяването е на стойност диета, скоростта на приема на храна. Установено е, че затлъстяването допринасят за появата на рядка храна, използвайте основната част от храната, през вечерта, заведения за бързо хранене. Това е разбираемо, тъй като в редки ястия човек развива силно чувство за глад, и това е против волята поема голямо количество храна, за да насищане. Затлъстяването също допринася за бързо хранене, като храна за кратко време успява да не се абсорбира в храносмилателните органи и ситост идва от подуване на стомаха, а не от насищането на кръвта смучат хранителни вещества.

Дисбаланс между приема на енергия от храната и разходите за енергийните нужди на организма и е още по-основните, но не е единствената причина за затлъстяването при жените, въпреки че този фактор е на стойност 90% от всички случаи на затлъстяване. В други случаи, в развитието на затлъстяване са важни наследствени конституционни фактори, да повредят неврохормонални центрове, които регулират метаболизма на мазнините. Затлъстяването може да бъде следствие на разстройства на централната нервна система, ендокринните органи, главно в хипофизата, надбъбречните, щитовидната жлеза, панкреаса, половите жлези.

Особено необходимо е да се отбележи, намаляване на активност на щитовидната жлеза. В тези случаи, затлъстяване е податлив на медикамент лечение на хормон жлези. А по-висока честота на затлъстяване сред жените след 50 години, до известна степен може да се обясни с намаляване на функцията на половите жлези. Трябва да се отбележи, че така наречените ендокринни форми на затлъстяване, т.е. затлъстяване, свързани с дисфункция на жлезите с вътрешна секреция, се нуждаят от специално лечение и няма да бъдат разглеждани в тази статия.

Лошото хранене през определени периоди от живота, особено по време на детството и юношеството е един от основните рискови фактори за затлъстяване. Развитието на затлъстяване по време на бременност, кърмене, в повечето случаи това се дължи на прекомерно предлагане.

Широко разпространено е мнението, че бременни и кърмещи жени за доброто развитие на плода и развитието на детето, трябва да се яде "за двама". В действителност, хранене на бременни и кърмещи жени трябва да бъде в известна степен различни, тъй като в този период се увеличава нуждата на организма от протеини, витамини и енергия. Ние не трябва да забравяме, че в този момент, мощността трябва да бъде пълна, обогатена с витамини и минерали, но не прекалено. Ако приемем, че по време на бременност повечето жени водят заседнал начин, нежен начин на живот на фона на засилено власт, а някои от тях са принудени да се съобразят с почивка на легло, появата на затлъстяването е в тези периоди на живота могат да бъдат обяснени.

Някои значение в развитието на затлъстяване има генетична предразположеност. В някои случаи развитието на затлъстяването може да бъде свързано с усвояването на хранителните навици на семейството. Според учените за ролята на наследствеността в развитието на затлъстяването е двусмислен. Докато някои изследователи не са потвърдили ролята на наследствеността при поява на болестта, а други посочват факта, че формирането на генетично предразположение към затлъстяване е много важен фактор на мощността, по-специално на храни от претоварване по време на пренатален период на развитие през ранното детство.

За реализация на генетична обремененост и изискват определени благоприятни условия. Без прекомерна загуба на мощност, дори и с генетично предразположение към затлъстяване и тя не може да се развива. Основният акцент в това отношение трябва да се обърне към семейната традиция на обилно висококалорична храна, където има прехранване на децата от ранна възраст.

По този начин, водеща причина за затлъстяването е консумацията на храни, енергийна стойност на която надхвърля енергийните разходи на съответния орган. Изследване, проведено в Института по хранене, показва, че 80-90% от случаите на затлъстяване водеща роля в неговия произход е факторът храна.

Какви са причините за затлъстяването сред населението?

Според нашите изследвания, причината за затлъстяването при 33% от пациентите, страдащи от затлъстяване е хранително разстройство, намаляване на потреблението на енергия, 7% на 27% - наследствени фактори и 15% от началото на заболяването е свързано с периоди на живота, чифтосване с ендокринна промени в организма.

Разбира се, че едно и също лице може да бъде комбинация от тези фактори. Най-често срещани съчетание на фактора на мощността с намалена разхода на енергия на тялото. Сред хранителни разстройства най-често се наблюдава преяждане, злоупотреба с хляб, брашно, картофи, и сред факторите за намаляване на разходите за енергия, необходима да се спомене, липсата на движение, заседнал начин на работа, прекратяване на физическата култура и спорта, дълго принудени да почивка на легло (заболяване, травма, хирургична интервенция).

Произходът на затлъстяване са значителни промени в ендокринната пубертета, менопауза, бременност, лактация, както и менструални нарушения, операции на ендокринните органи (щитовидната жлеза, яйчник), лечение на различни хормони. От наследствени фактори е наличието на стойност затлъстяване от техните родители, баби и дядовци.

Като водеща роля в развитието на затлъстяването трябва силови фактори по-големи подробности в средното дневно употребата на хляб, хлебни изделия, захар, мазнини, въглехидрати и протеини.

Хранителните навици на жителите на градовете%

Яденето на ден

Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.

Обикновено версия на публикацията

По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.

В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.

Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.