При провеждане болки в прасеца

Да, добре, сега отивам да се затопли и се простират. И аз написах тук, че ще бъде необходимо да се хвърли повече и може да работи по-рано, че е твърде пълен. Благодаря.

Nurochek. 04/02/10 15:01 (Отговор на: * таралеж в мъгла *)

Благодаря. Аз ще се опитам!

Nurochek. 04/02/10 15:00 (Отговор: Франсоаз)

По принцип ходя на пети, но през зимата там. Но ето района, и светлина не боли, само ако балерини носят, тогава да. Това е в моя случай, също.

И да отидеш по петите? Използвах цялото време отиде на петите и телета му болеше, когато отидох без токчета, и се завтече добре, съответно.

непременно трябва да се затопля и се простира след пробег Току-що бил

Ако телета болят след тренировка в натоварването на фон (ходене и т.н.) - това е начинът, по който трябва да byt.Eto депозиран млечна киселина, с цялото neprivychki.Potom proydet.A освен когато работи, а след това може да се наложи съкратен теле. то обикновено е от високо kablukov.Esli ги нося през цялото време и много gody.Togda постепенно се нуждаят от нея rastyagivat.Vam в коментарите препоръчват много добро упражнение за etogo.Vstat по стъпка с пръсти и пети притегляне vniz.U мен, между другото, че проблемът беше с ikron.myshtsoy.Dolgo naychitsya не може да отиде на кръста kah.Chuvstvo, че по време на ходене "otshibaet" пета.

Да, вече знае! Благодарим Ви!

По-добре голям

Благодарим Ви! О, тази стара информация, аз съм сега до 79 skhudnula. Не само, разбирам, но аз се опитвам. Голям обрат, също)))

може да е неправилна работа техника - консултирайте се с инструктор, а след това не мога да кажа нищо, но когато работи теле чорап не трябва да боли, добре, дори и само за няколко дни в началото на
плюс теглото на твърде големи, за да работи, трябва да сте първият велосипед, но без фанатизъм, плюс диета
приятеля ми с 90 кг от това е, че е казал на пръв просто skhudnut кг до 75, като когато голяма тежест се отразява сухожилията и ставите - и след серия
с изключение на това, че е необходимо да се простират на прасеца след пускането винаги - да стане стъпка по предната част на стъпалото, се държа за парапета - и издърпайте петата надолу - не мога да покажа, защото съставяне не
Повече не мога да кажа

Момичета, благодаря на всички. Полезна информация.

Явно ти си един от тези, които са генетично задвижва от растежа на мускулите на прасеца от всеки товар.
Опитайте се да се разтягат и масаж на прасеца. въпреки че това увеличение не е твърде не спират.
но все още напомпани хайвер на тънки крака изглежда красива - много специално се опитва да ги свалите.