Презентация на професионалния здравен учител темата - здравословен учител - здрави деца -

1 учител здравословни условия на труд "здравословен учител - здрави деца"

2 здраве на студентите е тясно свързана с възпитател здраве при пациенти с по-ниско качество на учители на работа, учениците се научават материала по-зле, все по-често са изложени на стрес, уморени бързо. Не всички учители успяват да компенсират тази всеотдайност, честност, професионализъм. Като пример за учениците, учителят им дава едно и също отношение към тяхното здраве. Невежеството на учителя по тези въпроси, пренебрегване на физическото и психическото състояние не се компенсира призвание да се грижи за дори уроците здраве и здравето.

4 Фактори, влияещи на здравето на учителите: голям психически стрес; липсата на движение; повишено натоварване на зрителен, слухов и вокална апаратура; липса на емоционална освобождаване; принудителна характер на комуникация; голям брой контакти по време на работния ден; умора - нарушения в кръвта, невронална клетъчна смърт; липса на средства и невъзможността да се почивка почивка (промяна едно работно място на друго - това не е ваканция). Почивай не се нуждае от учители. Вие трябва да изхвърлите информация за труда. Промяна на лицето. 85% от учителите ще отидеш на лекар, когато работата не може да продължава.

5 синдром професионално прегаряне Функционално възраст на учителите в 7-8 години по-дълго (учител по-бързо стареене). Когато определено ниво на напрежение на тялото започва да се защитава години - критична възраст учител, идва синдрома на прегаряне и психологически стрес.

6 Оценка на риска от образуване на професионален "прегаряне" синдром: (отговори: "Да", "не", "трудно да се каже") 1. Считате ли се за висококвалифициран експерт? 2. Вие сте били в сегашната си позиция в продължение на повече от две, но не повече от пет години? 3. Смятате ли, живеят сами? 4. Не е нужно някакви хобита? 5. Когато сте направили тази работа, тя ти харесва? 6. Били ли сте някога мисълта за специалитет промяна? 7. Имате почти или напълно доволни от доходите си? 8. В обкръжението ви, че няма хора, които са добри за вас емоционална подкрепа? Оценката на резултата: надценка себе си 2 точки за всеки отговор "да" и 1 точка за отговор "трудно да се каже". Ако размерът на отбележат повече от 10 точки, може да има риск през следващите години тя е достатъчно висока, за да започне "изгори".

7 Пътят към здравето за всеки. Начин на живот трябва да бъде: възраст, осигуряване на енергия, укрепване, ритмичен, аскет (потискане на чувствени желания), естетически (на фигура, облекло, лицето), морално и със силна воля. Кетъринг Празници ежедневието отказ от вредни навици мечта

8 съвета чуждестранни психолози: Опитайте се да гледам на нещата оптимистично Стремете се да преодолее страха време предприеме, за да бъде с Не позволявайте на други хора да изискват от вас твърде много Не се опитвайте да се преструваме, че ви харесва, че наистина мразя Не упражнявайте твърде голям натиск върху техните деца се опитват да говорят по-малко, "не мога да направя това", използвайте случая да се направи реч Гледайте фигурата на малко радост във вашите ръце

9 Превенция на професионална деформация и "прегаряне" понякога е достатъчно за самопомощ, изучаването на литературата по въпроса, за подкрепа на семействата и образовани хора; себе си тест за тестовете, са подложени на редовна психологически тренинг (лично или професионално), имате възможност да се консултирате с опитен психолог.

10 За да запазите здравето на учителя: имаме нужда от работна седмица петдневна, тъй като е невъзможно да се възстанови в един ден; училище нужда от стая на емоционално освобождаване от отговорност; конфликти между учителя и ученика не трябва да бъде; Учителите трябва да бъдат защитени; учител печели за здравето; всеки ден, се претегля; ако учителят не се разбере, че не може да се чувства бебето; здраве учител зависи от обратната връзка, в класната стая; не поставяйте в която смуче от училище, а когато зареждате; не се страхувайте да покажат своята слабост.

11 За да запазите здравето на учителя: човек си спомня само това, което той е преживял, аз почувствах, че е оцветен от емоции (положителни или отрицателни), така че информацията трябва да бъде емоционално; в началото на урока се нуждаем емоционален пръски (стартиране); Външен вид - важно; урокът ви богиня, не позволявайте да се намали разстоянието; Това няма да навреди на друг учител.

12 Учител - Напрежение Трябва да се намали тяхната трябвало. Ние отдавна изведе думата трябва. учителската професия умножава ни дължи. И ако го замени с избера? Изберете любимата работа, възможност да се види блестящите очи на децата, изкарват прехраната си. Гледайте себе си. Колко често по време на работа се протегна гърба, врата. Вижте колко често сбърчи чело, загрижени колеги се сблъскват. Ние - това не е с нас, ние влезе напълно в ролята на учител.

14 Гласът му да се запази? по-малко нервна, за да говори по половин тон по-ниско от това обикновено не се разбие на вик, дори и в критични ситуации, да организира за моя глас "жалят" дни Какво да направя, ако гласът на селата? Използвайте топла напитка студени напитки, съдържащи физиологичен разтвор и йод са ефективни инхалация минерална вода с малко масло влиза в диетата на мед и прополис

17 гимнастика дихателната 5. Постоянният, краката на ширината на раменете, ръцете зад гърба си, дланта е свързан. Вдишайте и задръжте дъха си, наведете напред, максималната достига ръцете назад, докато правиш бавно издишайте. Изправяне, повторете упражнението отново. 6. Да кажем, че серията от срички "Do, пет или ки, GI". Чувствайте езика си "произвежда звуци" от по-далечни части на устата и гърлото. Опитайте се да пея под звуците тихо и след това по-силно. Кажете "алфа- и-ах-су-ю". Повторете 8-10 пъти. 7. упражнения - пее със затворена уста: тананика "ммм" - сгъстен устните, езика "на дъното" на устата, вкус вибрира; тананика "ННН" - езикът се допира до предната част на твърдото небце; Пейте в носа "ngngng" - задната част на езика се издига към задната част на мекото небце, вибрациите се усеща в гърлото и врата. Направете всеки един от тези упражнения 8-10 пъти. 8. Упражнения за езика, ако той е уморен ( "едва възбужда"). За да премахнете това състояние: а) казват, гласните, съгласна, предшествани от "ето", "ла", "LEI"; повтарям едно и също нещо, но сложи ръката си в устата си на разстояние от 7 см, а с начално "L" на всяка сричка, докоснете-Tes език ръка. Повторете 8-10 пъти.

18 Учителят има право да безгрижни за здравето си: това е - пример за подражание и отговаря за последствията от техния опит. Училище - единствената институция, чрез която цялото население на страната ни. Училището има уникалната възможност и трябва да се образува здравословен начин на живот, всички участници в образователния процес

19 здрави! Не умират, са все още живи. Повярвайте ми, всички проблеми да изчезнат. Нещастие твърде уморен, а утре ще бъде щастлив ден. Бъдете живи и здрави и да се научи да се чувстват и да контролират себе си!