През лятото за защита на краката си от разширени вени - Medicine 2

През лятото за защита на краката си от разширени вени

Профилактика и лечение на разширени вени. Лятото горещо време провокира обостряне на разширени вени: намалява тонуса на вените, кръвообращението се забавя, кръвта застоява. Прочетете как при топло време бягство от разширени вени, както и предотвратяване на развитието на това заболяване.

През лятото, дори и когато сте почивка, вените ви работят с тежки натоварвания. При + 23 градуса стени на кръвоносните съдове започват да растат: състоянието на вените се отрази не само на преките лъчи на слънцето, но температурата на въздуха. В този случай изтичането на кръв от краката към сърцето се забавя, има подуване, болка и чувство на тежест в краката. Впоследствие, там са синкави звезди, които не се украсяват краката. Ако тези признаци на време не обръщат внимание, болестта ще прогресира.

Ако краката ви са се появили на окото или малко подути вени, следните прости съвети, за да се подобри качеството на живот и да се предпазите от разширени вени:

Контрастен душ - един чудесен начин да се нормализира кръвообращението в краката. Промиват крака топла вода (36-38? С) в продължение на пет до седем секунди, след това се промиват крака със студена вода за още шест секунди. Винаги приключва процедурата студен душ, за да се подобри кръвообращението.

Изберете модела на обувки за сезона, след гледане на крак разположен свободно. Оптималната височината на петата. не повече от 4 см.

Носете дрехи, изработени от естествени материи

Синтетика не дават на кожата да диша и предотвратява нормалното топлопренасяне, и то може да подобри подуване на краката, причинени от топлина и заседналия начин на работа.

Купете компресия чорапи

Когато разширени вени е полезно да носят дреха компресия. Тя помага на кръвообращението.

Откажете се от лоша храна

Сметта продукти, способни да забавят течности в организма и причиняват подуване. Те включват меса, колбаси, осолени ядки и семена, алкохол, полу-обработени и заведения за бързо хранене. Не забравяйте, че за здравето на кръвоносните съдове е полезна храна, богата на фибри, плодове, зеленчуци и зърнени храни.

Пей достатъчно количество течност

Ако тялото не получава достатъчно течност обезводняване, се увеличава вискозитета на кръвта, както и натоварването на вените и плавателни съдове се увеличава.

Наднорменото тегло провокира по-нататъшното развитие на разширени вени и сериозно пречи на лечението.

Запасите от специални средства

Са лекувани дневно с крак, пищяла и бедрото със специални средства - ventonikami, гел, спрей или крем, който укрепва вените.

Откажете се от алкохола

Дори малки количества алкохол води до дехидратация и вискозитета на кръвта се увеличава, поради което значително увеличава натоварването на вената.